4理論課運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理-文庫吧
2024-09-11 15:45 本頁面
【正文】 肉損傷、扭傷； b、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平； c、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)； d、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有 第 2 頁 共 4 頁 所下降。 不良的心理狀態(tài)。如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥；或在 練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。 體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確，一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。 不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。 組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。 三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防 學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí)，克服麻痹思想。
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