身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及處理-wenkub.com
2025-01-01 17:35 本頁面
【正文】 ? 處理方法： 按摩、針灸、理療、局部注射腎上腺皮質(zhì)素等。 ? 處理原則： 增強(qiáng)和恢復(fù)肌肉關(guān)節(jié)的功能。 ? 處理原則： 改善傷部的血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)組織代謝，促進(jìn)淤血與滲出的吸收，加速再生修復(fù)。 ? 適應(yīng)癥： 陳舊性損傷、慢性勞損、風(fēng)濕痹痛 四、藥物治療 ? 中藥 :紅花、三七、血竭、桃仁等 ? 西藥： 紅汞溶液、龍膽紫溶液、碘酒、酒精、生理鹽水、鹽酸普魯卡因溶液、腎上腺皮質(zhì)激素類藥、止痛藥等 五、保護(hù)支持帶 ? 作用 ? 使用方法 ? 注意事項(xiàng) 六、閉合性軟組織損傷的處理 ? 急性損傷 ? 慢性損傷 病理變化 處理原則 處理方法 （一）急性損傷 ? 早期★ ? 中期 ? 后期 ? 病理變化： 傷后 24或 48小時(shí)以內(nèi)，組織出血和局部急性炎癥期。 熱水 蒸氣 紅外線 刺激機(jī)體 周圍血管舒張 促進(jìn)淤血和滲出液的吸收 促進(jìn)壞死組織的清除 加強(qiáng)吞噬細(xì)胞的作用 緩解肌肉痙攣 消腫散淤 減少粘連 促進(jìn)組織愈合 解痙鎮(zhèn)痛 ? 方法： 熱敷法（熱毛巾、熱水、熱醋）、熏洗法、紅外線療法。 第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的一般處理 ? 冷療法 ? 熱療法 ? 拔罐療法 ? 藥物治療 ? 保護(hù)支持帶 ? 閉合性軟組織損傷的處理 ? 傷后康復(fù)訓(xùn)練 一、冷療法 ? 概念： 冷療法是運(yùn)用比人體溫度低的物理因子刺激來進(jìn)行治療的一種物理療法。 胸外心臟按壓 ? 原理： 通過按壓胸骨下端而間接地壓迫左右心室腔，使血流流入主動(dòng)脈和肺動(dòng)脈，建立有效的大小循環(huán)，為心臟自主節(jié)律的恢復(fù)創(chuàng)造條件。 ? 方法： 使傷員平臥，松開領(lǐng)口、褲帶和胸腹部衣服，清除口腔內(nèi)異物。 大腦 46分鐘 小腦 1015分鐘 延髓 2025分鐘 交感神經(jīng)節(jié) 4560分鐘 心肌和腎小管細(xì)胞 30分鐘 肝細(xì)胞 12小時(shí) 肺組織大于 2小時(shí) 黃金搶救時(shí)間：4分鐘內(nèi) 心跳呼吸停止的原因： ? 各種器質(zhì)性心血管?。?如冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、肺源性心臟病等。 四、關(guān)節(jié)脫位的臨時(shí)急救 ? 征象： 1．受傷關(guān)節(jié)疼痛、壓痛和腫脹； 2．關(guān)節(jié)功能喪失，受傷關(guān)節(jié)完全不能活動(dòng)； 3．畸形； 4． X線檢查：可明確脫位的情況及有無骨折發(fā)生。 ? 三角巾包扎法 1．大懸臂帶： 用于上肢損傷，但鎖骨和肱骨骨折不能用 。 ? 卷帶包扎法 1．環(huán)形包扎法： 適用于包扎額部、手腕和小腿下部粗細(xì)均勻的部位。 5）搶救的同時(shí)，應(yīng)迅速請醫(yī)生或及時(shí)送醫(yī)院治療。 ? 原因和原理 1）原因： 出血、疼痛、過敏、心臟疾病、中毒等 2）原理： 微循環(huán)內(nèi)血液灌流障礙導(dǎo)致有效血循環(huán)量不足，全身組織、器官缺氧，功能障礙。 四、運(yùn)動(dòng)損傷的原因 ? 缺乏必要的運(yùn)動(dòng)損傷知識 ? 訓(xùn)練水平不夠 ? 教學(xué)訓(xùn)練和比賽活動(dòng)安排不當(dāng) 1）準(zhǔn)備活動(dòng)問題 2）運(yùn)動(dòng)量過大 3）組織方法上有缺點(diǎn) ? 運(yùn)動(dòng)參加者的生理心理狀態(tài)不良 ? 場地、器材、保護(hù)用具、 服裝不符合 衛(wèi)生要求以及不良?xì)夂虻? 五、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防 ? 積極開展預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的宣傳教育工作 ? 加強(qiáng)身體全面訓(xùn)練，提高機(jī)體對運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力 ? 合理安排教學(xué)訓(xùn)練和比賽 ? 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù) ?
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