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正文內(nèi)容

常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理教案-wenkub.com

2024-10-25 04:45 本頁面
   

【正文】 本節(jié)課的不足之處是我在和學(xué)生的交流活動(dòng)中,舉例生活實(shí)例顯得少了,課堂還不夠活躍,我會(huì)不斷總結(jié)反思,整改提高。結(jié)合體育教學(xué)的特點(diǎn),對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的安全教育、防護(hù)與救護(hù)教育是體育教學(xué)自身的需要,因此,要加強(qiáng)安全教育,克服麻痹思想。在課前的熱身運(yùn)動(dòng)中,一般學(xué)生會(huì)對(duì)其產(chǎn)生一些不理解,為什么每次都要做這些無聊的事,這時(shí)就應(yīng)該講解熱身運(yùn)動(dòng)的重要性,在其中插入一些預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的知識(shí)。認(rèn)真貫徹預(yù)防為主的方針,克服麻痹思想,豐富運(yùn)動(dòng)保健知識(shí),貫徹現(xiàn)代體育教學(xué)要有“健康第一”教育思想。固定包扎。多做關(guān)節(jié)練習(xí)。預(yù)防:1)穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋;2)鍛煉前做主要運(yùn)動(dòng)肌肉群的伸展練習(xí);3)做準(zhǔn)備活動(dòng)。多發(fā)與籃球、足球、跳遠(yuǎn)、跳高、賽跑、滑雪和溜冰等運(yùn)動(dòng)中。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。原因:大量的排汗;肌肉快速連續(xù)收縮及寒冷的刺激等預(yù)防:1)穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋2)鍛煉前做針對(duì)性伸展練習(xí)3)做準(zhǔn)備活動(dòng)四、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋鍛煉前做主要運(yùn)動(dòng)肌肉群的伸展練習(xí)做準(zhǔn)備活動(dòng)避免過度牽拉頸部和背部肌肉保持運(yùn)動(dòng)肌群的用力平衡避免脊柱同時(shí)伸展和旋轉(zhuǎn)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目避免運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大避免一次鍛煉的持續(xù)時(shí)間過長10不在堅(jiān)硬的、有雜物的場(chǎng)地上鍛煉11作好整理放松運(yùn)動(dòng)12使用支持、保護(hù)關(guān)節(jié)的用具思考題:體育課中的準(zhǔn)備活動(dòng)有哪些作用?運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因有哪些?預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的注意事項(xiàng)有哪些?止血的方法有哪幾種?扭傷后如何處理?文檔內(nèi)容僅供參考第四篇:運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理(教案)室內(nèi)課——《運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理》教案教學(xué)內(nèi)容:運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理教學(xué)任務(wù):了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因;動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法;鼓勵(lì)學(xué)生互相幫助、及時(shí)自救或互救。預(yù)防:避免劇烈運(yùn)動(dòng)中的碰撞治療:停止活動(dòng),進(jìn)行急救。減少?zèng)_撞?;謴?fù)性練習(xí)。三、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理踝關(guān)節(jié)扭傷是體育運(yùn)動(dòng)中最常見的一種關(guān)節(jié)韌帶損傷。二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因:認(rèn)識(shí)不足,措施不當(dāng)。我們要積極行動(dòng)起來,加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防,不畏懼運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,充分享受體育運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅。我們都會(huì)躺在塑膠籃球場(chǎng)上,真舒服??!。我經(jīng)常大量喝水來緩解口渴。(三)具體操作:1.對(duì)三種常見運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行展示。2.按組長安排,兩或三人一組動(dòng)手體驗(yàn)處理運(yùn)動(dòng)損傷。(五)觀看視頻:前臂骨折的簡(jiǎn)易固定方法,提示:視頻中有個(gè)地方講解與操作不一致,看看同學(xué)們能不能發(fā)現(xiàn)。2.學(xué)生結(jié)合課本進(jìn)行自學(xué),初步解決問題。教師巡查。教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì)冷靜處理運(yùn)動(dòng)損傷。引導(dǎo)學(xué)生能在現(xiàn)實(shí)生活中,針對(duì)發(fā)生的損傷,做出冷靜有效的處理。(三)理論知識(shí)操作化比較容易掌握。本課中,學(xué)生將以主動(dòng)學(xué)習(xí)為主,每個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生思維和注意力必須高度集中,充分發(fā)表意見,并且實(shí)際進(jìn)行操作,一切學(xué)習(xí)都能讓學(xué)生充分參與,相信學(xué)生的積極性能調(diào)動(dòng)起來。三、主要教學(xué)策略及特色本課是一堂體育理論課,如何使體育理論課上的有新意、有實(shí)效、學(xué)生愿意參與是我們一直在思考和研究的問題。二、教材與學(xué)情分析本課是《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》指導(dǎo)下,《體育與健康》課本中,水平三階段,內(nèi)容是常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和緊急處理。常見的運(yùn)動(dòng)損傷處理,以游戲的方式進(jìn)行,讓學(xué)生在做中學(xué),在玩中學(xué),在樂中學(xué),很快掌握了常見運(yùn)動(dòng)的處理。七、布置課后作業(yè):上網(wǎng)了解包扎、固定、搬運(yùn)、心理復(fù)蘇等的急救技能。注意事項(xiàng):一旦發(fā)生腦震蕩、骨折等惡性運(yùn)動(dòng)損傷后,應(yīng)該囑咐身邊的親人或朋友立即撥打保險(xiǎn)公司的報(bào)險(xiǎn)電話,并及時(shí)拍照等,搜集出險(xiǎn)證據(jù),保存好在醫(yī)院治療期間的所有票據(jù),以便康復(fù)后報(bào)銷醫(yī)療費(fèi)用和獲得保險(xiǎn)公司的賠償。7)、骨折(因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷。處理:對(duì)輕度腦震蕩的病人,安靜臥床休息一、二天后,即可恢復(fù)。簡(jiǎn)單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理,避免耽誤治療。簡(jiǎn)單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理,避免耽誤治療。)處理:首先應(yīng)該采取止血、止痛措施。2)、鼻出血(鼻部受外力撞擊,致使毛細(xì)血管破裂而出血。當(dāng)懷疑有骨折時(shí),應(yīng)先固定在夾板后再抬高,但有些骨折是不宜抬高的。C=Compression(壓迫)第三個(gè)字母C代表壓迫,壓迫使傷害區(qū)域的腫脹減小。I=Ice(冰敷)第二個(gè)字母I代表冰敷,冰敷袋置于受傷部位,受傷后48小時(shí)內(nèi)。預(yù)防措施:改善場(chǎng)地設(shè)備,檢查、選擇無安全隱患的場(chǎng)地設(shè)備 9)、原因:不良?xì)庀蟮挠绊懀簹鉁剡^高易引起疲勞和中暑,氣溫過低易發(fā)生凍傷,或因肌肉僵硬,身體協(xié)調(diào)性降低而引起肌肉韌帶損傷;潮濕高熱易引起大量出汗,發(fā)生肌肉痙攣或虛脫;預(yù)防措施:避開惡劣的天氣,減少室外運(yùn)動(dòng)。預(yù)防措施:掌握好身體、心理狀態(tài) 6)、原因:組織方法
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