【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 改革的力度不斷加大，但是在新的課程改革不斷向教師灌輸新的教育價(jià)值觀的同時(shí)卻 4 [J].宿州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（8）很少關(guān)注教師的適應(yīng)和接受能力。如果不能有效的緩解這種高期望、高壓力的狀況，教師的倦怠就很容易產(chǎn)生5。 學(xué)校因素，工作強(qiáng)度大小學(xué)教師的教育教學(xué)任務(wù)比較繁重，他們既要教書(shū)，又要育人。我們都知道在人一生發(fā)展中，教育起著舉足輕重的作用，它對(duì)兒童的發(fā)展有決定性的作用。所以，社會(huì)和家長(zhǎng)都對(duì)小學(xué)教師有著較高的期待，這就無(wú)形中加大了他們的工作負(fù)擔(dān)。盡管現(xiàn)在國(guó)家正在大力推行素質(zhì)教育，但在教育資源有限的今天，升學(xué)考試仍是中小學(xué)最直接追求的辦學(xué)指標(biāo)。小學(xué)生的瑣事較多、作業(yè)零碎，也使得小學(xué)教師更容易比其它教育行業(yè)的人發(fā)生職業(yè)倦怠。同事關(guān)系不協(xié)調(diào)在小學(xué)教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生過(guò)程中起著相當(dāng)大的作用。它不僅影響著他們的工作效率，而且直接影響他們工作的情緒狀態(tài)。很多小學(xué)教師感到在教學(xué)工作中和生活等多方面存在彼此對(duì)立的情緒。教學(xué)團(tuán)隊(duì)中競(jìng)爭(zhēng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于協(xié)作，從而形成復(fù)雜的人際關(guān)系。因此，他們感到緊張、壓抑、煩躁和郁悶。這種體驗(yàn)遷移到工作中，就會(huì)導(dǎo)致小學(xué)教師壓力增大，容易誘發(fā)倦怠。 教師是從事精神生產(chǎn)，個(gè)人勞動(dòng)的，而成果卻是集體的教師屬于比較封閉的群體，教師是腦力勞動(dòng)者，是從事智力的開(kāi)發(fā)，知識(shí)的傳播的。在這種“物化”智力的精神生產(chǎn)過(guò)程中，就要求每個(gè)教師要有自己的工作方法和風(fēng)格。加之精神生產(chǎn)周期較長(zhǎng)，“產(chǎn)品”的質(zhì)量只能用大尺度來(lái)衡量。而且一般認(rèn)為教師的教育成果是集體的，培養(yǎng)一個(gè)人才絕非是某一個(gè)教師的功勞，而是許多教師辛勤勞動(dòng)的結(jié)晶。而且，教師勞動(dòng)成果具有延遲性，不能馬上看到成效。這就會(huì)使許多教師感到心理落差，無(wú)法產(chǎn)生較大的個(gè)人滿足感，也不易獲得社會(huì)的認(rèn)可。[J].陜西師范大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)報(bào)，2007（3）由于小學(xué)教師職業(yè)的特殊性，許多教師由于過(guò)分投入工作而極少參與組織活動(dòng)，這樣也就減少了獲得社會(huì)支持的機(jī)會(huì)。個(gè)體因缺少社會(huì)支持而導(dǎo)致疏離，疏離又使個(gè)體陷入更深的社會(huì)孤立中，如此相互循環(huán)，最終發(fā)展成職業(yè)倦怠。一個(gè)人的心理上是否體驗(yàn)到成功感，與他的抱負(fù)水平有密切關(guān)系。如果自我抱負(fù)水平過(guò)高，不符合現(xiàn)實(shí)，則失敗的機(jī)會(huì)越多，更難體驗(yàn)到成功感。抱負(fù)水平的適合與否與自己的現(xiàn)實(shí)條件密切相關(guān)。符合現(xiàn)實(shí)，抱負(fù)水平實(shí)現(xiàn)的可能性則越大，抱負(fù)水平便適合；不符合現(xiàn)實(shí)，抱負(fù)水平實(shí)現(xiàn)的可能性則越小，抱負(fù)水平便不合適。教師都希望在工作中獲得成功，通過(guò)育人來(lái)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，渴望在工作中得到應(yīng)有的反饋?？墒窃诂F(xiàn)實(shí)生活中，教師的成功具有不可確定性，職業(yè)成就感不像其他職業(yè)那么明顯，會(huì)造成理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，工作責(zé)任感與工作疏離感的沖突，自尊心與自卑感的沖突?？傊杀ж?fù)水平與現(xiàn)實(shí)的不符合所造成的直接后果就是挫敗感的產(chǎn)生，同挫敗感帶來(lái)的行為心理變化可導(dǎo)致職業(yè)倦怠的產(chǎn)生1。，一些個(gè)人背景因素也與倦怠的水平相關(guān)小學(xué)教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生并非一朝一夕的事情，導(dǎo)致其產(chǎn)生倦怠的因素各種各樣。因此，其緩解措施不能僅靠某一方的努力，而是需要社會(huì)、學(xué)校、個(gè)體等各個(gè)方面一起來(lái)采取一定的措施來(lái)預(yù)防或緩解他們的職業(yè)倦怠。 加強(qiáng)社會(huì)支持力度，形成合理的社會(huì)期望社會(huì)支持是小學(xué)教師應(yīng)對(duì)壓力的重要外部資源。它可以讓個(gè)體減輕焦慮感，從而能以更好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力。研究表明：教師的職業(yè)倦怠和社會(huì)支持存在著極其顯著的負(fù)相關(guān)。社會(huì)支持越多，表現(xiàn)出的職業(yè)倦怠越少，建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)教師的職業(yè)倦怠具有緩沖作用10。同時(shí)，對(duì)小學(xué)教師的期望值也要合理，要認(rèn)識(shí)到他們也是普通人，精力和能力都是有限的。因此，學(xué)校、家長(zhǎng)以及社會(huì)大眾都應(yīng)對(duì)小學(xué)教師抱有合理的期望值，避免加大他們的壓力。 提高小學(xué)教師的經(jīng)濟(jì)地位和社會(huì)地位110黃長(zhǎng)仙，[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（4）邵來(lái)成，[J].山東師范大學(xué)學(xué)報(bào)，2005（4）經(jīng)濟(jì)收入和社會(huì)地位不高是使小學(xué)教師易產(chǎn)生職業(yè)倦怠的重要原因。因此，首要的是要提高小學(xué)教師的工資水平和福利待遇，使他們真正地能享有與公務(wù)員同等的待遇。在此基礎(chǔ)上還應(yīng)該提高小學(xué)教師的社會(huì)地位，形成尊師重教的社會(huì)風(fēng)氣，使他們得到社會(huì)的重視，這樣才能讓小學(xué)教師體會(huì)到自己工作的價(jià)值，增強(qiáng)工作的吸引力，以防止職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。我國(guó)現(xiàn)在中小學(xué)普遍提倡素質(zhì)教育，實(shí)施了多次或大或小的課程改革。人們關(guān)注的焦點(diǎn)都在學(xué)生，而很少有人關(guān)心在新課改的環(huán)境下小學(xué)教師應(yīng)該如何面對(duì)、如何更好地貫徹執(zhí)行新課程的理念。因此，在進(jìn)行新課改時(shí)，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)小學(xué)教師的需求和感受的關(guān)注，讓他們意識(shí)到自己是新課程改革的主人，切實(shí)保護(hù)他們的利益。，實(shí)行人性化管理一支民主化的教師隊(duì)伍能讓教師感到關(guān)懷和和諧，并產(chǎn)生主人翁的意識(shí)，使其工作更富有激情與活力。因此管理工作必須不斷加以改進(jìn)，以使教師處于良好管理的環(huán)境中。實(shí)行人性化管理，首先要賦予教師更多的專業(yè)自主權(quán)與更大的自由度，并且為教師提供更多參與學(xué)校決策的機(jī)會(huì)，讓教師體會(huì)到自己的主人翁地位。良好的組織氛圍是緩解小學(xué)教師職業(yè)倦怠的重要措施。首先，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要讓教職工體會(huì)到領(lǐng)導(dǎo)對(duì)他們工作和生活的支持和關(guān)心，從而有效地緩解職業(yè)倦?。黄浯?，同事之間的關(guān)系也是影響職業(yè)倦怠的重要因素。同事之間需要營(yíng)造一種和諧、輕松、互助的氛圍，當(dāng)教師在遇到教學(xué)中的具體問(wèn)題時(shí)，大家一起探討對(duì)策，則能大大降低產(chǎn)生倦怠的機(jī)率11。當(dāng)前小學(xué)大多數(shù)班級(jí)規(guī)模過(guò)大、人數(shù)過(guò)多，這大大增加了老師的工作量。班額過(guò)大，使得小學(xué)教師在很多情況下不得不超負(fù)荷勞動(dòng)。管理學(xué)生的困難正在耗盡小學(xué)教師的精力。另外，除學(xué)生人數(shù)過(guò)多以外，獨(dú)生子女問(wèn)題也日益嚴(yán)重。不 [J].教學(xué)與管理，2005（5）良的家庭教育方式、家長(zhǎng)的期望值過(guò)高等都給小學(xué)教師的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的壓力。因此，教育行政部門(mén)應(yīng)根據(jù)人口變化規(guī)律，控制班級(jí)規(guī)模、縮小班額，以減輕小學(xué)教師的工作量。 ，了解自己正確的認(rèn)識(shí)自我和了解自我是檢測(cè)心理健康的一個(gè)重要標(biāo)志。小學(xué)教師要善于調(diào)控自己的情緒和情感，以穩(wěn)定而平和的心態(tài)來(lái)投入工作和生活；要敢于正視現(xiàn)實(shí)困難和問(wèn)題，反思?jí)毫υ?；掌握積極的應(yīng)對(duì)策略，控制和降低不良情緒的困擾。同時(shí)，有了積極的自我認(rèn)識(shí)，教師才能正視壓力情境的客觀存在，才能對(duì)改革、變化和新的機(jī)會(huì)持歡迎的態(tài)度，積極、愉快、主動(dòng)地迎接生活的挑戰(zhàn)，走出倦怠。職業(yè)倦怠是由于工作壓力長(zhǎng)期未能得到有效緩解而產(chǎn)生的。因此，小學(xué)教師應(yīng)主動(dòng)掌握一些有效釋放壓力的方法，如進(jìn)行適度的身體鍛煉，它將有利于保持良好的身體素質(zhì)和積極向上的精神面貌，以充足的精力應(yīng)對(duì)教學(xué)工作中可能產(chǎn)生的種種問(wèn)題14；另外，可廣交朋友，擴(kuò)大交際面，當(dāng)遇上煩心事時(shí)，可向朋友傾訴并尋求幫助，及時(shí)釋放壓力，避免職業(yè)倦怠的產(chǎn)生；小學(xué)教師還應(yīng)投入社會(huì)，豐富生活，培養(yǎng)廣泛興趣，學(xué)會(huì)放松自己。，提升自我價(jià)值多讀書(shū)和不斷進(jìn)修學(xué)習(xí)。讀書(shū)的過(guò)程實(shí)際就是自我培訓(xùn)、自我完善的過(guò)程，在這一過(guò)程中，教師的人格得到升華、性情得到陶冶、能力得到提升、精神得到充實(shí)。為此，建議教師經(jīng)常讀一些心理勵(lì)志方面的書(shū)，以從中獲取力量；此外，為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，教師還應(yīng)重新定位自己的角色，通過(guò)不斷進(jìn)修學(xué)習(xí)來(lái)提升自我價(jià)值，開(kāi)拓視野，使自己能站在一定的高度看問(wèn)題，以平和的心態(tài)對(duì)待生活工作中的不如意，以擁有心理上的安全感15。總之，小學(xué)教師的職業(yè)倦怠心理對(duì)個(gè)人、對(duì)工作都是有害的。如何克服自身 [J].理論縱橫，2006（12）[J].廣西教育，2005（9）的倦怠，保持對(duì)學(xué)生的熱情和愛(ài)心，對(duì)小學(xué)教師是一種挑戰(zhàn)。作為21世紀(jì)合格的人民教師，我們要用健全的人格和健康的心理去教育和影響學(xué)生，要認(rèn)真對(duì)待、努力克服這種不健康的心理。從表面看，小學(xué)教師壓力往往表現(xiàn)為個(gè)人所承受的負(fù)荷，但實(shí)質(zhì)上，它反映的是小學(xué)教師個(gè)體的生活追求和理想，體現(xiàn)了教師個(gè)人所選擇的生活方式。一個(gè)人的幸福并不僅僅在于他從事了什么樣的工作，更在于他是否從這份工作中找到了真正的快樂(lè)，一份來(lái)自靈魂深處的快樂(lè)。最后，特別要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，關(guān)注小學(xué)教師的職業(yè)倦怠，不僅要關(guān)注他們個(gè)人的應(yīng)對(duì)策略，更要關(guān)注社會(huì)、學(xué)校以及教育制度在小學(xué)教師生存狀態(tài)中所扮演的角色和應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。小學(xué)教師生活在社會(huì)這個(gè)大環(huán)境中，他們的壓力也來(lái)自于方方面面，只有當(dāng)全社會(huì)對(duì)小學(xué)教師多一份理解，多一些人文關(guān)懷，多一些尊重的時(shí)候，小學(xué)教師才能真正從工作中體驗(yàn)快樂(lè)，從教育中提升幸福。第三篇：農(nóng)村體育教師的職業(yè)倦怠成因與對(duì)策農(nóng)村中小學(xué)體育教師職業(yè)倦怠成因與對(duì)策*侯 家 文（安徽省南陵縣春谷中學(xué)）摘 要：體育教師的職業(yè)倦怠是客觀存在的，而以農(nóng)村中小學(xué)體育教師為甚，這對(duì)學(xué)校體育工作的開(kāi)展以及全民素質(zhì)的提高，對(duì)新課程改革的順利推行都是非常不利的因素，本文從社會(huì)、學(xué)校、以及體育教師三個(gè)層面對(duì)農(nóng)村體育教師職業(yè)倦怠的成因與對(duì)策進(jìn)行了分析和探討。關(guān)鍵詞：農(nóng)村；體育教師； 職業(yè)倦??； 成因； 對(duì)策隨著2007年4月教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同下發(fā)了《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》以及2008年北京奧運(yùn)會(huì)的即將召開(kāi)，現(xiàn)在舉國(guó)上下掀起了全民健身的熱潮，而作為全民健身重要組成部分的學(xué)校體育也得到了前所未有的重視，顯而易見(jiàn)，體育教師在這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)中的作用是舉足輕重的，但據(jù)多項(xiàng)調(diào)查顯示，有近50%~60%的體育教師有著不同程度的職業(yè)倦怠，而以農(nóng)村中小學(xué)體育教師為甚，另?yè)?jù)統(tǒng)計(jì)，農(nóng)村約占89%；，農(nóng)村約占74%[1]。可見(jiàn)，農(nóng)村體育教師的問(wèn)題如不從根本上解決，學(xué)生的體質(zhì)、全民健身、乃至國(guó)民素質(zhì)的提高都是一句空話。因此，研究和了解農(nóng)村中小學(xué)體育教師的職業(yè)倦怠成因，從而采取切實(shí)有效的對(duì)策來(lái)維護(hù)他們的身心健康，提高體育教學(xué)質(zhì)量具有重要而深遠(yuǎn)的意義。農(nóng)村體育教師職業(yè)倦怠定義及其負(fù)面影響 1961年美國(guó)作家格林尼出版了一本小說(shuō)，名為《一個(gè)枯竭的案例》（A Burnout Case,Greene,1961）,書(shū)中描述一名功成名就后的建筑師，不再對(duì)工作抱有熱情和滿足，后來(lái)不堪忍受精神壓力，終于放棄工作逃往非洲的原始森林，這是關(guān)于倦怠現(xiàn)象最早、最明顯而直接的描述，1975年美國(guó)臨床心理學(xué)家弗魯?shù)遣瘢ǎ┦状螌⑺\(yùn)用在心理健康領(lǐng)域，用于特指那些從事助人行業(yè)（如教師、醫(yī)生）的工作者無(wú)法應(yīng)付外界超出個(gè)人能量和資源的過(guò)度要求，從而產(chǎn)生心理、心智、情緒、情感、行為等方面的身心耗竭狀態(tài)。因此可以認(rèn)為：體育教師職業(yè)倦怠乃是體育教師因不能有效應(yīng)對(duì)工作的壓力而產(chǎn)生的極端心理反應(yīng)，是體育教師伴隨于長(zhǎng)期高水平的壓力體驗(yàn)而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。*本文為侯家文老師主持的2007安徽省教育科學(xué)規(guī)劃課題《農(nóng)村初中教師職業(yè)倦怠成因與對(duì)策研究》（課題編號(hào)：JG07337）階段性研究成果之一。作者簡(jiǎn)介：侯家文（1975）男，安徽全椒人，中學(xué)一級(jí)教師，教育碩士，研究方向?yàn)榛A(chǔ)教育改革。其典型癥狀是工作滿意度低、工作熱情和興趣的喪失以及情感的疏離和冷漠。 其負(fù)面影響是多方面的，具體表現(xiàn)可有以下幾種：首先是影響個(gè)體的身心健康，產(chǎn)生許多對(duì)生活有負(fù)面作用的行為，如沾染低俗嗜好，賭博、酗酒沉溺于電腦游戲等，從而長(zhǎng)期讓身體處于疲勞狀態(tài)，將導(dǎo)致慢性疲勞綜合癥，如潰瘍、腰酸背痛、失眠、喉嚨易沙啞，肥胖等癥狀。其次是影響教學(xué)效果。只有身心健康的教師才能培養(yǎng)身心健康的學(xué)生，一個(gè)有效的課堂教學(xué)必須是教師和學(xué)生之