【文章內容簡介】 師視野。對于渴望自我提升的教師來說，拓展平臺能夠極大地激發(fā)教師的學習熱情。通過拓展平臺拓寬教師視野，讓教師清楚地認識到自己的不足，也能使教師體會到競爭的激烈，自己的渺小，會讓教師不再處于自滿狀態(tài)中，產生更強烈的自我提升心理。第二，開展多樣化的活動。不論是教師間還是學校間都可以開展各種各樣的活動，讓教師們充分體會到作為一名教師的多姿多彩。并且通過這些多樣化的活動，各?；蛐冉處熤g可以互相熟悉，在這樣工作環(huán)境中，往往會更輕松，快樂一些。有更多熟悉的人并肩作戰(zhàn)，是不是會更讓人有動力一點呢？同時，開展一些文藝活動往往能夠營造出輕松的交流環(huán)境，因為教師們通常都會不自主地與同行共同交流教育教學問題，如果能在輕松的環(huán)境下進行交流，怎么不會體會到樂趣呢？有了樂趣，又怎會失去熱情呢？總之，對于教師職業(yè)倦怠問題，教師個人應該引起重視，要盡量把職業(yè)倦怠情緒扼殺在搖籃之中，要能夠及時地自我調整，及時地尋求解決的方法。教師所在單位也應當采取措施，緩解教師的職業(yè)倦怠問題。第三篇：破解教師職業(yè)倦怠之我見“有效解壓”是破譯教師職業(yè)倦怠的密碼引子一：一份對北京市50所不同體制幼兒園的477名教師進行的調查顯示，%。%，%，%，%之多。（摘自《中國幼兒教育報》）引子二：成都市一項“關愛教師”的調查結果表明：%的教師希望自己接受心理咨詢，%的教師還認為自己急需接受咨詢。在調查中回答“工作中感到最焦慮的問題”時，很多教師給出的第一個答案是“壓力過大”。在回答“教師工作量呈什么趨勢”時，%的教師認為呈上升趨勢，只有1%的教師認為呈下降趨勢。%的教師認為當前的工作量過大；而對自己目前工作狀態(tài)進行評價時，%的教師選擇了“疲于奔命”這個答案，%的教師對自己的評價是“游刃有余”。（摘自《幼兒教育》）引子三：對我區(qū)300名教師進行調查結果顯示，58%的教師不時有離職的念頭，表示只要能找到一份待遇還可以的工作，就不想再當幼兒教師了；12%的教師想提前退休。統(tǒng)計數據顯示，%，%。比全國正常人群心理障礙發(fā)生率（20%）高出一倍多（《中國教工》2002年第6期）。在不同教師群體中，心理問題存在差異。[摘要] 在社會變革的大環(huán)境里，幼兒教師心理健康一直被社會所忽視。隨著以人為本的教育改革理念被廣泛接受，幼兒教師的生存狀態(tài)逐步引起了人們的關注。近幾年幼兒教育領域的改革讓廣大幼兒教師的職業(yè)安全感和穩(wěn)定的物質待遇面臨巨大的挑戰(zhàn)。社會對幼兒教師的地位、經濟待遇的忽視與其對幼兒教師越來越高的社會期望之間出現(xiàn)了越來越大的鴻溝，也就造成了教師超負荷的壓力。由此可見，對幼兒教師的職業(yè)倦怠傾向加以應對是幼教界的當務之急。關鍵詞：有效解壓 緩解壓力 定位溝通 傾訴 放松專家認為，被調查教師的狀況不容樂觀，從長遠發(fā)展的角度來看，對我國教育是一個潛在的障礙。教育改革須關注教師壓力，有必要馬上采取措施來幫助教師治療與預防工作倦怠，采取措施來確保教師的生理、心理健康，包括定期體檢、組織教師參加體育活動等，以進一步提高教學的質量與水平。由此可見，對幼兒教師的職業(yè)倦怠傾向加以應對是幼教界的當務之急。一、工作壓力來自何方據專家介紹，幼兒教師的壓力在生理心理方面表現(xiàn)最為明顯。依據二十幾年教學管理經驗，對壓力來源做簡單分析。來自教師生理方面的壓力：工作時間長。據數據調查研究表明，。工作量大。作為幼兒園的一線教師，不僅要照顧幾十名孩子的吃、喝、拉、撒、睡，完成繁重的教學任務，處理接連不斷的突發(fā)事件，以及大量的案頭工作外，還要接受上級部門的驗收檢查，領導的隨堂監(jiān)督，個人職稱評定，家長方方面面的要求等。幼兒教師在一天中的 每時每刻都要做到“眼快、嘴快、手快、腿快”，大腦始終處于高度緊張狀態(tài)，稍不留神，就會發(fā)生抓傷、撓傷或推打事件發(fā)生，一旦發(fā)生；可想而知，將會引發(fā)一系列問題。來自教師心理方面的壓力社會各界對幼兒教師角色期望太高，讓幼兒教師感到較重的心理壓力?！巴映升?、望女成鳳”是現(xiàn)代家庭為之奮斗的最高目標，家長希望自己的孩子能夠進名園，成名人，學出點名堂，高人一籌。從上到下又經常搞一些評比，目的是想出名師，成名園。面對家長渴望的眼睛，領導高標準的要求，讓我們的教師如芒在背，身心深感疲憊。而在非專業(yè)人士眼中，幼兒教師只是“孩子王”，只要帶孩子玩玩即可，是否專業(yè)并非重要，看好孩子輕松自由。讓教師承受心理落差。幼兒教師個人因素也是造成心理壓力的一個重要原因。有關心理專家分析說：“有的幼兒教師期望值過高，高期望值需要個體付出更大的努力，但有時竭盡全力仍然無法達到預期效果。因此，自我期望值越高，與現(xiàn)實沖突越激烈，產生的壓力感就越大”。其次，幼兒教師過低的能力素質。當個體文化水平不高、職業(yè)能力有限、經驗不豐富，與職業(yè)要求形成落差時，但個體又想得到超出自己能力范疇的成就感，自然就會產生一定的心理壓力。許多地區(qū)從上到下，經常搞一些教師培訓或榮譽評比活動，而幼兒教師所占的比例少之又少，往往面對的一些活動通知，局限在中小學，我們幼兒教師只能望而卻步。一旦參與某項評優(yōu)活動，幼兒教師的競爭力及地位自然就有明顯的差距。給一些積極向上的教師自然產生一定的心理壓力，二、并非壓力都能變動力幼兒教師是一個有文化、有知識、思想敏銳的群體，心理敏感度大 于其他職業(yè)，自然壓力也大。而在許多人眼里，幼兒教師是一個輕松、浪漫的職業(yè)，每天被那么多可愛的孩子圍在中間，歡聲笑語縈繞耳邊，工作中充滿了樂趣。怎么會產生職業(yè)倦怠呢？其實不然，幼兒教師是我國教師隊伍中的一個特殊群體，與其他教師相比，既要付出大量的腦力勞動，同時也得付出相當大的體力勞動。盡管絕大部分幼兒教師都感覺壓力比較大，但不知道該如何應對壓力，很大一部分教師在遇到壓力的時候，都是采用“逃避”、“回避問題”、“消極等待”等策略。因此，降低工作壓力，緩解教師的壓力是預防和干預教師職業(yè)倦怠的良藥。筆者從下面幾個方面提供一些行之有效的解壓方法。首先，要正確認識