【文章內(nèi)容簡介】 調(diào)合作，當然也少不了充滿溫馨的的家庭成員關(guān)系與親朋關(guān)系。五、保持心理健康，學會自我調(diào)適，緩解壓力。教師要正確認識壓力，積極面對工作，樂觀向上，合理調(diào)節(jié)情緒，克服遇到的各種心理問題，并進行適當?shù)霓D(zhuǎn)移調(diào)控、宣泄調(diào)控，合理調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，改善睡眠、飲食等方面不良習慣，加強體育鍛煉。對于教師職業(yè)倦怠的緩解，社會也應(yīng)建立相應(yīng)的支持系統(tǒng)，建立合理的社會期待，給處于倦怠期的教師以支援和協(xié)助，幫助他們減輕壓力，但是完全緩解職業(yè)倦怠主要靠教師本人。第三篇：教師職業(yè)倦怠心得體會教師職業(yè)倦怠心得體會2012年5月,我學習了有關(guān)教師職業(yè)倦怠的一些內(nèi)容,使我深受教育,我知道了,：認識方面：對工作失去興趣，感到前途黯淡，毫無希望，認為工作是枯燥無味的機械。重復繁瑣的家務(wù)，無意義，無價值。情感方面：對工作感到厭倦，情緒上波動很大，會產(chǎn)生壓抑、苦悶、怨恨、憂郁、多疑等各種消極因素，多種心理疾病，如：失眠、頭痛、頭暈、內(nèi)分泌失調(diào)等。意向方面：疏遠工作，無心投入。對工作敷衍了事，應(yīng)付差事，得過且過，沒有任何抱負，個人發(fā)展停滯行動無常等。那么產(chǎn)生職業(yè)倦怠的因素是：1背景性因素:我們克服職業(yè)倦怠的毛病,其方法是：增強教師職業(yè)性的威望，逐步提高教師的社會地位。滿足教師合理的需要。切實為教師創(chuàng)造良好的教學工作條件。.排除教師心理障礙，增強教師心理適應(yīng)能力。通過這次學習我體會有深, 總之，小學教師職業(yè)倦怠的緩解是一項十分具有挑戰(zhàn)性的工作，尊重每一位教師，相信每一位教師，給教師創(chuàng)設(shè)寬松、積極的工作環(huán)境，在緊張工作之余，經(jīng)常開展豐富多彩的娛樂活動，教師的身心得以放松，情感得到增進，人心也會得到凝聚。學校里每位教師都是有用之才，都有自身存在的價值，充分的調(diào)動教師工作的積極性，學校整體凝聚力就會不斷增強。讓我們感受著工作的樂趣，體驗著自己在工作中取得成功的快樂，盡快地減輕心理壓力，愉快地工作。那么教師所感受到的，就不只是工作的辛苦與壓力，更多的是來自我們教師職業(yè)的自豪、快樂與幸福。第四篇：教師職業(yè)倦怠心得體會教師職業(yè)倦怠心得體會 2012年5月,我學習了有關(guān)教師職業(yè)倦怠的一些內(nèi)容,使我深受教育,我知道了,：認識方面：對工作失去興趣，感到前途黯淡，毫無希望，認為工作是枯燥無味的機械。重復繁瑣的家務(wù)，無意義，無價值。情感方面：對工作感到厭倦，情緒上波動很大，會產(chǎn)生壓抑、苦悶、怨恨、憂郁、多疑等各種消極因素，多種心理疾病，如：失眠、頭痛、頭暈、內(nèi)分泌失調(diào)等。意向方面：疏遠工作，無心投入。對工作敷衍了事，應(yīng)付差事，得過且過，沒有任何抱負，個人發(fā)展停滯行動無常等。那么產(chǎn)生職業(yè)倦怠的因素是： 1背景性因素: 我們克服職業(yè)倦怠的毛病,其方法是：增強教師職業(yè)性的威望，逐步提高教師的社會地位。滿足教師合理的需要。切實為教師創(chuàng)造良好的教學工作條件。.排除教師心理障礙，增強教師心理適應(yīng)能力。通過這次學習我體會有深, 總之，小學教師職業(yè)倦怠的緩解是一項十分具有挑戰(zhàn)性的工作，尊重每一位教師，相信每一位教師，給教師創(chuàng)設(shè)寬松、積極的工作環(huán)境，在緊張工作之余，經(jīng)常開展豐富多彩的娛樂活動，教師的身心得以放松，情感得到增進，人心也會得到凝聚。學校里每位教師都是有用之才，都有自身存在的價值，充分的調(diào)動教師工作的積極性，學校整體凝聚力就會不斷增強。讓我們感受著工作的樂趣，體驗著自己在工作中取得成功的快樂，盡快地減輕心理壓力，愉快地工作。那么教師所感受到的，就不只是工作的辛苦與壓力，更多的是來自我們教師職業(yè)的自豪、快樂與幸福。篇二：學習教師職業(yè)倦怠心得體會 馬彩珍20142015學寒假培訓心得體會作為一名剛參加6年工作的教師，在學習了新《中小學教師師德規(guī)范》之后，對于教師職業(yè)有了更深、更新的認識，以及如何理解教師職業(yè)倦怠形成的原因及消除與緩解，下面就是我認識最深刻一點心得體會：一、教師職業(yè)倦怠的成因 1．教師職業(yè)的現(xiàn)實壓力。教師學歷進修和各種繼續(xù)教育培訓、評職稱前的各種達標要求，令教師疲憊不堪。穩(wěn)固的“職業(yè)安全感”已不存在，我們只有在自己的崗位上奮力拼搏，有所作為，才可能稱職。因此，在校園里，不少教師都做到了事事不松懈，時時爭第一。2．作為社會人肩負生活重壓教師是社會上普通的一員，雖然近年來教師待遇在一定程度上有所提高，但多數(shù)人的生活并不富裕，還需要承受一定的經(jīng)濟壓力。并且全社會的期望都壓在教師身上，教育主管部門和校長為了提高升學率，通過各種各樣的形式向教師要質(zhì)量、要分數(shù)；家長望子成龍的心理轉(zhuǎn)變?yōu)閷處煹钠笈?，不允許學校和教師有一點差錯；教師職業(yè)的要求和對社會承擔的責任，使教師承受著極大的心理壓力，教師不得不面對種種社會壓力的困擾。二、預防和解除教師職業(yè)倦怠的策略。（一）、“愛崗敬業(yè)”——教師職業(yè)的本質(zhì)要求 ，對工作充滿激情，對教育事業(yè)有神圣的追求。教師要認識到長時間做一種重復性的工作是有價值的，有意義的，內(nèi)心深處要堅定對教育事業(yè)的執(zhí)著。當教師不是為了追逐名利，我們最大的收獲就是給學生良好的影響，伴隨他們健康成長。，關(guān)愛學生，努力與學生構(gòu)建融洽的師生關(guān)系。師生間的相互尊重、理解、信任，有助于營造一種和諧舒適的學習氛圍，學生更容易把精力放在學習上，對教師也會表示好感和尊敬。教師要經(jīng)常激勵學生，真誠贊揚學生的長處，以發(fā)展的眼光看待那些所謂的“問題學生”，努力去理解每個學生各方面的興趣和愛好，與之進行良好的溝