20xx年醫(yī)學專題—公共營養(yǎng)師課程(一)便秘9(編輯修改稿)
2024-11-04 23:08 本頁面
【文章內容簡介】 ； 抗心絞痛藥有硝酸甘油、硝酸異山梨酯； 風濕(fēnɡ shī)鎮(zhèn)痛藥如消炎痛、布洛芬、芬必得； 治胃病藥有氫氧化鋁、 補鈣劑有碳酸鈣； 抗帕金森病的藥如左旋多巴、苯海索； 化療藥如長春新堿等等。 以上這此藥可作用于人的中樞神經系統(tǒng)或腸神經系統(tǒng)，或直接作用于腸道平滑肌，使腸蠕動減弱，結腸運輸能力減慢而引起便秘。,第十二頁，共二十五頁。,臨床(l237。n chu225。nɡ)預防及治療：,平衡飲食： 增加蔬菜、水果、五谷雜糧、豆類制品攝入比例，以增加食物消化吸收后的余量，刺激腸道蠕動，還能保留部分水分、促進排便。 老年人食物中宜多放一些植物油，以增加腸道的潤滑性，利于排便； 在飲水方面，老年人要養(yǎng)成多飲水的好習慣，每天最好喝6—8杯水，以保證機體有足夠水分潤腸軟便，老年人如有條件應多飲鮮果汁與蜂蜜水。 提倡老年人吃菜粥或藥膳粥，既有水分，又有食物汁，既具有滋補功效(gōngxi224。o)，又有潤暢通便作用，如何首烏粥、核桃仁粥、黑芝麻粥、柏子仁粥、松子仁粥等。 老年人尤應禁忌過食辛辣燥熱的飲食，如辣椒、胡椒等，因為這些飲食成分易耗傷陰津水分，誘發(fā)便秘。,第十三頁，共二十五頁。,養(yǎng)成定時排便的好習慣。 老年人最好養(yǎng)成每日一次的排便習慣，應與每日晨起后，在室內稍做運動，空腹喝一杯涼開水或溫開水，然后去廁所排便（不管有沒有便意），以培養(yǎng)和保持(bǎoch237。)排便的條件反射。老年人更不應抑制便意，應該是一有便意就去排便。,第十四頁，共二十五頁。,老年人應積極參加各種社會活動，并進行適度的體育鍛煉。 久坐少動，喜靜善臥，是老年人的不良習慣，也是老年人體力逐漸下降、引起排便困難的重要因素之一。堅持一定量戶外活動和體育鍛煉，如慢跑、散步、打太極拳等，不僅能增強體質，保持體力和精力，而且可以增加食欲，使腸蠕動功能提高，使腹壁肌肉、膈肌、盆腔(p233。nqiāng)肌肉、提肛肌等排便肌群肌力增加，可以有效預防便秘發(fā)生。,第十五頁，共二十五頁。,保持精神(jīngsh233。n)愉快，心情舒暢。 老年人神經系統(tǒng)功能減退，加之社會活動減少，多有精神心理方面障礙，情志抑郁焦慮等較多見。老年人應學會克服焦慮與抑郁等不良情緒，保持愉快、通達的心理境界，對
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