新版精品緊張焦慮情緒及其調(diào)節(jié)(編輯修改稿)
2024-10-28 12:36 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 力很大，她本人對數(shù)學(xué)興趣不濃，但是教師仍然很看中她，自己認(rèn)為這是一種榮譽(yù)，是學(xué)校和老師對自己的器重，也不好違抗。考前一夜沒睡，在考場上腦子很亂，原來復(fù)習(xí)過的內(nèi)容也想不起來了，急得渾身出汗，心慌意亂，勉強(qiáng)交了試卷，考試成績失敗。從此以后出現(xiàn)了睡眠障礙。 結(jié)果，以后的考試中一連幾門功課成績都很差，她就對考試產(chǎn)生了特別的恐懼心理 。每次考試前總是擔(dān)心自己沒有學(xué)懂、復(fù)習(xí)不夠全面，在憂慮、焦急萬分的情緒中夜以繼日地學(xué)習(xí)，搞得精疲力竭。上考場的時(shí)候，情緒緊張，記憶與思維受到嚴(yán)重抑制，考出的成績很不理想。在一段時(shí)期內(nèi)形成了惡性循環(huán)：越緊張，就越考不好；越考不好，就越害怕考試，在考場上就更緊張，成績也就越差。如果以上情形繼續(xù)發(fā)展下去，甚至可能影響畢業(yè)，那更是令人難以承受的結(jié)果。,?,分析：該例是以考試焦慮為中心的心理障礙，伴有睡
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