【文章內(nèi)容簡介】 合實際情況 ，采用黃希庭、張志杰 設(shè)計的《 大學(xué)生體育鍛煉行為與 時間管理傾向問卷 》 ，隨機抽取兩個 公共體育班級 學(xué)生 分兩 次 發(fā)放問 卷，第一次與第二次問卷的發(fā)放間隔兩個月時間，每一次都 進行實 名問卷調(diào)查，并現(xiàn)場答題、現(xiàn)場回收。 第一次發(fā)放問卷 98 份 ， 收回有效問卷 98 份，回收率 100%， 有效問卷 94 份，有效率 96%， 在 對同一批學(xué)生進行兩個月公共體育教育后再對學(xué)生發(fā)放第二次問卷 ， 發(fā)放問卷 98 份，回收 98 份，回收率 100%，有效問卷 94 份，有效率 96%。 （見附錄） 數(shù)理統(tǒng)計法 研究中的所有數(shù)據(jù)采用 Excel 進行數(shù)據(jù)錄 入與管理，再對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析 。 紅河學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 3 第二章 研究 結(jié)果與分析 調(diào)查學(xué)生 基本情況 如下表所示， 參與本次調(diào)查研究的紅河學(xué)院普通大學(xué)生總?cè)藬?shù)是 94 人，男生 65 人，女生 29 人，其中大一學(xué)生 54 人，大二學(xué)生 25 人，大三學(xué)生 15 人。 表 31 參與調(diào)查的紅河學(xué)院 學(xué)生的基本情況 基本情況 人數(shù) 百分比 % 總體 性別 男 女 所在年級 大一 大二 大三 94 65 29 54 25 15 100 16 調(diào)查對象 體育 鍛煉的基本情況 調(diào) 查 對象的鍛煉階段 變化 情況 體育鍛煉階段是指個人在鍛煉行為上所處的鍛煉層 級，在本次研究調(diào)查中，我們把體育鍛煉階段分為五個階段，分別為 前意向 階段、階段意向、 準(zhǔn)備 階段、行動 階段、 維持 階段 五個鍛煉階段。 表 3— 2 鍛煉階段 定義 前意向階段 指個人目前沒有在運動，并且打 算在未來 6 個月內(nèi)不運動 意向階段 指個人目前沒有運動，但打算在未來六個月內(nèi)開始運動 準(zhǔn)備階段 指個人目前沒有運動，但打算在未來六個月內(nèi)開始運動 行動階段 指個人在從事有規(guī)律鍛煉，但未超過 6 個月 維持階段 指個人在從事有規(guī)律鍛煉，并且已經(jīng)超過 6 個月 被調(diào)查學(xué)生第一次鍛煉階段調(diào)查表顯示 :被調(diào)查的學(xué)生中處于體育鍛煉前意向階段的人數(shù)為 1，占總調(diào)查人數(shù)的 %；處于鍛煉意向階段的人數(shù)為 6 人，占總調(diào)查人數(shù)的 %；處于鍛煉準(zhǔn)備階段的人數(shù)為 63 人，占總調(diào)查人數(shù)的 67%；處于鍛煉行動階段人數(shù)為 18 人，占總調(diào)查 人數(shù)的 %；處于鍛煉維持階段的第三章 研究結(jié)果與分析 4 人數(shù)為 6 人，占總調(diào)查人數(shù)的 %。 在對同一批學(xué)生進行兩個月的體育課程教學(xué)后進行第二次鍛煉階段調(diào)查 顯示：處于鍛煉前意向階段的人數(shù)為 0；處于鍛煉意向階段的人數(shù)為 3 人，占總調(diào)查人數(shù)的 %；處于鍛煉準(zhǔn)備階段的人數(shù)為 56 人，占總調(diào)查人數(shù)的 %；處于鍛煉行動階段的人數(shù)為 29 人，占總調(diào)查人數(shù)的 %；處于鍛煉維持階段的人數(shù)為 6 人，占總調(diào)查人數(shù)的 %。 通過兩次調(diào)查的比較結(jié)果顯示，處于鍛煉維持階段的學(xué)生數(shù)為 6 人，在對學(xué)生進行兩個月的體育課程教學(xué)后處于鍛煉維持階段的人 數(shù)不變，處于鍛煉行動階段的人數(shù)為 29 人，比第一次調(diào)查時增加了 11 人，處于鍛煉準(zhǔn)備階段人數(shù)為 56人，比第一次調(diào)查時減少了 7 人，處于鍛煉意向階段的人數(shù)為 3 人，比對第一次調(diào)查減少了 3 人，處于鍛煉前意向的人數(shù)為 0，比第一次調(diào)查時減少 1 人。 兩次調(diào)查發(fā)現(xiàn)有比較大 一部分人在鍛煉階段上有了前進。也有一小部分人有所退 后 ，在兩次的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，紅河學(xué)院學(xué)生很大一部分學(xué)生還處于鍛煉準(zhǔn)備階段，沒 有真正的參與到鍛煉中來，但是通過兩個月的體育課程的學(xué)習(xí)之后，有比較大一 部分的學(xué)生的鍛煉階段都有了前進。 表 3— 3 是紅河學(xué)院被調(diào)查學(xué)生兩 次調(diào)查中 學(xué)生鍛煉階段統(tǒng)計 表 鍛煉階段 第一次調(diào)查 （ 人 ） 百分比 % 第二次調(diào)查 （ 人 ） 百分比 % 前意向 1 0 意向 6 3 準(zhǔn)備 63 67 56 行動 18 29 維持 6 6 總計 94 100 94 100 調(diào) 查 對象的 規(guī)律 鍛煉變化 情況 在體育鍛煉中有規(guī)律的鍛煉是指個人每周堅持鍛煉大于或等于三次，每次鍛煉的持續(xù)時間不少于 20 分鐘，并且每一次鍛煉要達到呼吸急促或出汗但不包括體育課，無規(guī)律鍛煉是指個人在每周堅持鍛煉 少于三次或沒有任何的鍛煉，每次鍛煉時間少于 20 分鐘，每次鍛煉沒有達到呼吸急促和出汗，滿足以上其中任何一條都視為無規(guī)律鍛煉。 仇剛等研究表明，影響大學(xué)生有無規(guī)律鍛煉的因素有很多 ， 大學(xué)生學(xué)習(xí)緊張，紅河學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 5 沒有時間鍛煉、無場地鍛煉、體育興趣不濃、不知道如何鍛煉、認為鍛煉對健康作用不大等對制約著大學(xué)生的有無規(guī)律鍛煉行為。對調(diào)查對象的統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)：在所調(diào)查的學(xué)生樣本中 ， 在對學(xué)生進行第一次調(diào)查時，所調(diào)查的學(xué)生中有 70 人處于無規(guī)律鍛煉狀態(tài)，占總調(diào)查人數(shù)的 %，而處于有規(guī)律鍛煉的學(xué)生只有 24人，占總調(diào)查人數(shù)的 %。通過 兩個月公共體育課程的學(xué)習(xí)再進行對同樣的學(xué)生進行第二次調(diào)查，通過表 3— 4 的統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)：所調(diào)查的學(xué)生中有 59 人還處于無規(guī)律鍛煉狀態(tài)，占總調(diào)查人數(shù)的 %，處于有規(guī)律鍛煉狀態(tài)的人達到了 35人，占總調(diào)查人數(shù)的 %.通過以上對紅河學(xué)院公共體育班級進行兩次調(diào)查對比，我們很容易看出，第二次調(diào)查后，無規(guī)律鍛煉的學(xué)生個數(shù)減少了 11 人，減少人數(shù)占總?cè)藬?shù)的 %，有規(guī)律鍛煉的人數(shù)增加了 11 人。 在對調(diào)查對象兩次的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，紅河學(xué)院的學(xué)生大部分還處于無規(guī)律鍛煉中，有規(guī)律鍛煉學(xué)生的比例比較小，但通過兩個月的體育課程的學(xué) 習(xí)之后，有規(guī)律鍛煉的學(xué)生比第一次調(diào)查是有所提高，但還是有大部分學(xué)生還是處于無規(guī)律鍛煉中，還需做進一步的教育與引導(dǎo)讓更大一部分學(xué)生參與到有規(guī)律鍛煉中來。 表 3— 4 為紅河學(xué)院 被調(diào)查學(xué)生兩 次調(diào)查中有無規(guī)律鍛煉統(tǒng)計表 鍛煉規(guī)律 第一次調(diào)查 （ 人 ） 百分比 % 第二次調(diào)查 （ 人 ） 百分比 % 無規(guī)律鍛煉 70 59 有規(guī)律鍛煉 24 35 總計 94 100 94 100 調(diào)查對象時間管理傾向得分變化情況 鍛煉階段前進者在時間管理傾向 得分變化情況 個體在對待時間功能和價值上，在運用時間方式上所表達出來的穩(wěn)定的人格特征稱為時間管理傾向，它包括時間價值感，時間監(jiān)控觀和時間效能感三個維度。 時間價值感是指個體對時間的功能和價值的穩(wěn)定的態(tài)度和觀念，含有時間資源觀、時間效率觀、時機觀 等，以及時間對個體人生和社會發(fā)展意義的穩(wěn)定態(tài)度和觀念，時間價值感是時間管理的傾向。 時間監(jiān)控觀是個體利用和運籌時間的觀念和能力，它通過一系列外顯活動來體現(xiàn)，例如計劃安排、目標(biāo)設(shè)置、時間分配、結(jié)果檢查等，它能保障個體高效的完成既定計劃。 時間效能感指個體對自己利用和運籌時間的信 念和預(yù)期，反應(yīng)了個體對時間管理第三章 研究結(jié)果與分析 6 的信心以及對時間管理行為能力的估計。 通過下表 3— 5 的對比我們可以看出，鍛煉階段前進者在鍛煉階段前進前在時間價值感上的得分是 分，在時間監(jiān)控觀上的得分是 分，在時間效能感上的得分是 分；鍛煉階段前進者在鍛煉階段前進后在時間價值感上的得分是 分，在時間監(jiān)控觀上的得分是 分，在時間效能感上的得分是 分。從中得出這部分人在鍛煉階段前進后，他們的時間價值感、時間監(jiān)控觀、時間效能感上的平均得分都大于他們鍛煉階段沒變時的時間價值感、時 間監(jiān)控觀、時間效能感得分，即這部分人在鍛煉階段前進之后的時間管理傾向得分大于他們鍛煉階段不變時的時間管理傾向得分。