【正文】 20xx 年度本科生畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)） 紅河學(xué)院 普通 大學(xué)生時(shí)間管理傾向與 體育 鍛煉行為研究 院 － 系： 體育學(xué)院 專 業(yè)： 體育教育 年 級(jí)： 20xx 級(jí) 學(xué)生姓名： 花木蘭 學(xué) 號(hào)： 20xx07050226 導(dǎo)師及職稱： 20xx 年 5 月 20xx Annual Graduation Thesis (Project) of the College Undergraduate Honghe University College Students39。 time Management Disposition And Physical Exercise Behavior Department: The college of Physical Education Major: Physical Education Grade: 20xx Student’s Name: Yao Zhixiang Student No.: 20xx07050226 Tutor: Finished by May, 20xx 畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）原創(chuàng)性聲明 本人所呈交的畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）是我在導(dǎo)師的指導(dǎo)下進(jìn)行的研究工作及取得的研究成果。據(jù)我所知，除文中已經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本論文（設(shè)計(jì)）不包含其他個(gè)人已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的研究成果。對 本論文（設(shè)計(jì)）的研究做出重要貢獻(xiàn)的個(gè)人和集體，均已在文中作了明確說明并表示謝意。 作者簽名： 日期： 畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）授權(quán)使用說明 本論文（設(shè)計(jì)）作者完全了解紅河學(xué)院有關(guān)保留、使用畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）的規(guī)定，學(xué)校有權(quán)保留論文（設(shè)計(jì)）并向相關(guān)部門送交論文（設(shè)計(jì)）的電子版和紙質(zhì)版。有權(quán)將論文（設(shè)計(jì)）用于非贏利目的的少量復(fù)制并允許論文（設(shè)計(jì)）進(jìn)入學(xué)校圖書館被查閱。學(xué)?？梢怨颊撐模ㄔO(shè)計(jì)）的全部或部分內(nèi)容。保密的論文（設(shè)計(jì)）在解密后適用本規(guī)定。 作者簽名： 指導(dǎo)教師簽名： 日期： 日期： 畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)）答辯委員會(huì) (答辯小組 )成員名單 姓名 職稱 單位 備注 紅河學(xué)院體育學(xué)院 主席（組長） 紅河學(xué)院體育學(xué)院 組員 紅河學(xué)院體育學(xué)院 組員 紅河學(xué)院體育學(xué)院 組員 紅河學(xué)院體育學(xué)院 組員 紅河學(xué)院體育學(xué)院 組員 紅河學(xué)院體育學(xué)院 記錄員 紅河學(xué)院本科論文（設(shè)計(jì)） 摘 要 增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才，是我國高校體育教育的重要任務(wù)。影響大學(xué)生身心健康的因素很多，時(shí)間壓力是影響大學(xué)生心理和生理健康的重要因素之一，而加強(qiáng)時(shí)間管理，可以有效地緩解壓力，提高時(shí)間利用率，并且合理統(tǒng)籌學(xué)習(xí)生活、個(gè)人愛好與鍛煉身體的關(guān)系，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)和個(gè)人的健康程度。本研究以紅河學(xué)院普通大學(xué)生為研究對象，通過兩次對學(xué)生時(shí)間管理傾向得分量表分析，探討大學(xué)生時(shí)間管理傾向與鍛煉行為特征，目的在于提高大學(xué)生的時(shí)間管理能力，緩解時(shí)間壓力，促進(jìn)體質(zhì)健康。在進(jìn)行時(shí) 間管理傾向與鍛煉行為兩次調(diào)查研究中得出， 有規(guī)律鍛煉的學(xué)生的時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感均優(yōu)于無規(guī)律鍛煉的學(xué)生的時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感，三個(gè)維度的得分總和即為學(xué)生的時(shí)間管理傾向，有規(guī)律鍛煉學(xué)生的時(shí)間管理傾向優(yōu)于無規(guī)律鍛煉學(xué)生的時(shí)間管理傾向 。在鍛煉階段前進(jìn)者與鍛煉階段后退者的調(diào)查研究中得出，鍛煉階段前進(jìn)者的時(shí)間管理傾向優(yōu)于他們鍛煉階段沒前進(jìn)時(shí)的時(shí)間管理傾向，鍛煉階段退后者時(shí)間價(jià)值感小于他們鍛煉階段沒變退后之時(shí)，但鍛煉階段退后者的時(shí)間監(jiān)控觀、時(shí)間效能感均大于他們鍛煉階段沒變退后之時(shí)，證明在體育教 育中要充分加強(qiáng)學(xué)生的時(shí)間管理傾向這一人格特質(zhì)，提高學(xué)生對體育行為的自我控制感，達(dá)到健康人格與健康身體的統(tǒng)一發(fā)展。 關(guān)鍵詞： 時(shí)間管理傾向 ； 體育鍛煉 ； 鍛煉階段 紅河學(xué)院本科畢業(yè)論文（設(shè)計(jì)） 2 ABSTRACT Strengthen the students39。 physique, promote physical and mental health, cultivate allround development of talent, is our country universities sports education important task. Influence of College Students39。 physical and mental health of many factors, is time pressure on College Students39。 psychological and physiological health one of the important factors, and strengthen time management, can effectively alleviate the pressure, improve the utilization rate and time, reasonable overall learning life, hobbies and physical exercise, so as to improve the students39。 study and personal health. This study at the Honghe University college students as the research object, through two on students39。 time management disposition scoring scale analysis, discussion of College Students39。 time management disposition and exercise behavior characteristics, the purpose is to improve the college students39。 time management ability, alleviate the time pressure, promote physical health. In the time management disposition and exercise behavior of two survey studies, regular exercise students39。 sense of time value, time monitoring concept, sense of time efficacy are better than no regular exercise of students the sense of time value, time monitoring concept, sense of time efficacy, the three dimensions of the s