【文章內容簡介】 出了良好的運動能力和自我展示能力。在互助練習時，個別組同學的幫助不及時不到位，“頂”“拉”不協(xié)調。通過學練活動，基本體現(xiàn)出七年級學生在逐漸學會學習，學會競爭，學會欣賞等優(yōu)秀品質。肩肘倒立動作分析 保護和幫助練習口訣：后倒舉腿腳繃直，送髖立腰手撐實。雙臂夾肘緊壓墊，肩肘倒立見美姿。幫助方法：站位合理,幫助及時,手法正確,助力適當,高度負責第三篇：肩肘倒立教學設計一、教學目標運動參與：通過自學、互學、評價激發(fā)學生自覺參加體育與健康課的學習欲望。運動技能：85%以上的同學能理解肩肘倒立，70%的學生能自己做好動作。身體健康：發(fā)展學生的柔韌性和全身的協(xié)調性。心理健康：設置多層次教學目標，面向全體學生，使每個學生體會成功，增強個人的自尊和自信。社會適應：在小組學習中，學會合作，發(fā)展社會交往能力，能開展互學、互評。二、學情分析這個年齡段的學生主要特點是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰(zhàn)，尤其是男生對公眾人物有一定的崇拜和向往，愛表現(xiàn)自我，同時還存在著任性和依賴性。因此在教學過程中不時要用引導和激勵的語言來調動其積極性。三、重點難點重點：翻臂夾肘，展髖繃腳。難點：挺拔筆直。四、教學過程一）、課堂常規(guī)成四列橫隊站立體育委員整隊，并檢查人數(shù)?向老師問好，靜聽教師活動：指導觀察。向學生問好，宣布本課內容。二）、準備活動一路縱隊慢跑，并在老師帶領下進入練習區(qū)自由操教師活動：領跑進入練習區(qū)講解、示范、口令引導三）、新授：肩肘倒立 、傳球游戲方法：雙腳夾球，向后倒體，下一位用手接球后以同樣方式向后傳球，最后一位接球后轉身回傳 要點：膝關節(jié)伸直，腳面繃直，雙手壓墊體前屈后倒墊上舉要點：膝關節(jié)伸直，雙腳并攏，腳面繃直，雙手壓墊壓墊伸髖，腳尖上頂(保護與幫助)要點：倒墊迅速，壓墊有力教師活動：講解、示范并組織進行游戲在游戲過程中提醒學生要點?講解、示范在練習過程中提醒學生要點?巡回指導、糾錯保護與幫助方法：幫助者站在練習者身前；當練習者上體后倒、收腹舉腿后，幫助者立即上墊，兩手握住練習者的踝關節(jié)上提，同時用膝關節(jié)頂其臀部，示意練習者收臀，繃腳尖向上用力保護幫助下做肩肘倒立。五、練習與展示一）、肩肘倒立練習要點：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘時緊壓墊，屈肘內收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直二）、展示與評價? 練習保護幫助游戲活動、要求教師活動： 六、結束部分放松活動課堂小結師生再見，收還器材教師活動：組織、引導學生放松活動講解注意事項總結評價組織整理器材師生再見第四篇：肩肘倒立教學反思肩肘倒立是體育教學中常見的體操動作，其對提高學生的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明顯作用。該動作看似簡單易學，但在教學中部分學生不能高質量完成，我在本單元授課后結合自己體會和查閱相關資料，試做如下總結，希望能有助于肩肘倒立教學。肩肘倒立動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂上舉同時腿上伸，迅速屈肘內收，手撐腰的上部，伸髖、挺腹、腳面繃直向上蹬，成肩、頭、肘及上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。動作重點是肩、肘、頭三部位支撐，挺髖充分，難點是挺髖充分。在本單元教學中，須解決好三方面問題，才能順利完成組織教學。這三個問題是：翻臀、挺身和穩(wěn)定。翻臀是為了提高重心；挺身是由伸髖、立腰、挺腹、腳尖向上伸等動作完成；穩(wěn)定是身體各部位用力協(xié)調配合，使身體保持一段時間的靜止。練習步驟分以下四步：一、直角坐，后倒兩腳尖觸地方法是練習者直角坐在體操墊一端，后倒同時兩手壓墊，翻臂，兩腳觸墊。目的是解決翻臀的問題。但要注意體會后倒，兩臂壓墊，翻臀和腿積極后伸的協(xié)調配合，腳尖觸地后，要利用兩手臂壓墊，控制身體平衡。二、仰臥雙腳上舉觸高物練習時兩一組，練習者直坐，幫助者站在其側面，練習者壓墊、翻臀、立腰后兩腿迅速上升去觸及幫助者的手。目的是解決挺身的問題。練習過程中，幫助者應將手放置于適當高度，使練習者充分伸展身體才能觸到。同時幫助者還應給練習者適當?shù)奶崾?。三、雙手撐腰練習練習者兩手四指并攏，虎口張開，大拇指相向撐腰的上部，兩肘夾緊。目的是掌握手撐的方法和手位。練習時老師要講解兩肘夾緊的原因，讓學生不僅知道如何做，而且知道為什么這樣做。老師還要通過不同角度的示范讓學生明確撐腰的上部。四、在幫助下完成動作練習者直坐，保護與幫助者站在練習者后倒、翻臀、立腰伸腿時，幫助者迅速兩手握練習者腳腕助其伸腿，必要時用膝關節(jié)頂住練習者背部，助其挺身。保護幫助者不僅要有高度的責任感，而且還要掌握保護的手法，站位和時機。同時要用語言提示練習者，給練習者以正確、及時的反饋。練習者要盡量在沒有幫助下完成動作，不要因為有保護幫助而不盡全力，要力爭在反復練習后能獨立完成動作。教師在組織教學中要盡量采用使學生能夠產(chǎn)生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強學生的吸引力，激發(fā)學生的運動興趣。課堂中必須注重學生學習和鍛煉過程中積極的情感體驗，力求做到精講多練，語言生動，并不斷改變練習方法，同時為學生提供廣闊的空間，讓學生在愉悅和諧的氛圍中學習，達到教與學的和諧統(tǒng)一。2站立式起跑”是做好快速跑的一個關鍵環(huán)節(jié)，它主要鍛煉學生的反應能力和快速啟動能力。對于單純就起跑的學習內容，很難引起學生的興趣，不能做到樂于重復和提高動作質量，導致課堂氛圍枯燥乏味，所以我將游戲比賽與學習內容有機組合，起到了激發(fā)學生的求勝欲望，提高了練習熱情。整堂課是圍繞啟迪學生智慧，活躍思維、鍛煉技能而設計的。下面，我就“復習站立式起跑”一課的教學實踐，談談自己的感想。一、運用游戲法和比賽的形式，激發(fā)學生鍛煉熱情。在課堂教學一開始，我就創(chuàng)設游戲和比賽的情境，