【文章內(nèi)容簡介】 出了良好的運(yùn)動能力和自我展示能力。在互助練習(xí)時，個別組同學(xué)的幫助不及時不到位，“頂”“拉”不協(xié)調(diào)。通過學(xué)練活動，基本體現(xiàn)出七年級學(xué)生在逐漸學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會競爭，學(xué)會欣賞等優(yōu)秀品質(zhì)。肩肘倒立動作分析 保護(hù)和幫助練習(xí)口訣：后倒舉腿腳繃直，送髖立腰手撐實。雙臂夾肘緊壓墊，肩肘倒立見美姿。幫助方法：站位合理,幫助及時,手法正確,助力適當(dāng),高度負(fù)責(zé)第三篇：肩肘倒立教學(xué)設(shè)計一、教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動參與：通過自學(xué)、互學(xué)、評價激發(fā)學(xué)生自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)欲望。運(yùn)動技能：85%以上的同學(xué)能理解肩肘倒立，70%的學(xué)生能自己做好動作。身體健康：發(fā)展學(xué)生的柔韌性和全身的協(xié)調(diào)性。心理健康：設(shè)置多層次教學(xué)目標(biāo)，面向全體學(xué)生，使每個學(xué)生體會成功，增強(qiáng)個人的自尊和自信。社會適應(yīng)：在小組學(xué)習(xí)中，學(xué)會合作，發(fā)展社會交往能力，能開展互學(xué)、互評。二、學(xué)情分析這個年齡段的學(xué)生主要特點(diǎn)是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰(zhàn)，尤其是男生對公眾人物有一定的崇拜和向往，愛表現(xiàn)自我，同時還存在著任性和依賴性。因此在教學(xué)過程中不時要用引導(dǎo)和激勵的語言來調(diào)動其積極性。三、重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：翻臂夾肘，展髖繃腳。難點(diǎn)：挺拔筆直。四、教學(xué)過程一）、課堂常規(guī)成四列橫隊站立體育委員整隊，并檢查人數(shù)?向老師問好，靜聽教師活動：指導(dǎo)觀察。向?qū)W生問好，宣布本課內(nèi)容。二）、準(zhǔn)備活動一路縱隊慢跑，并在老師帶領(lǐng)下進(jìn)入練習(xí)區(qū)自由操教師活動：領(lǐng)跑進(jìn)入練習(xí)區(qū)講解、示范、口令引導(dǎo)三）、新授：肩肘倒立 、傳球游戲方法：雙腳夾球，向后倒體，下一位用手接球后以同樣方式向后傳球，最后一位接球后轉(zhuǎn)身回傳 要點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)伸直，腳面繃直，雙手壓墊體前屈后倒墊上舉要點(diǎn)：膝關(guān)節(jié)伸直，雙腳并攏，腳面繃直，雙手壓墊壓墊伸髖，腳尖上頂(保護(hù)與幫助)要點(diǎn)：倒墊迅速，壓墊有力教師活動：講解、示范并組織進(jìn)行游戲在游戲過程中提醒學(xué)生要點(diǎn)?講解、示范在練習(xí)過程中提醒學(xué)生要點(diǎn)?巡回指導(dǎo)、糾錯保護(hù)與幫助方法：幫助者站在練習(xí)者身前；當(dāng)練習(xí)者上體后倒、收腹舉腿后，幫助者立即上墊，兩手握住練習(xí)者的踝關(guān)節(jié)上提，同時用膝關(guān)節(jié)頂其臀部，示意練習(xí)者收臀，繃腳尖向上用力保護(hù)幫助下做肩肘倒立。五、練習(xí)與展示一）、肩肘倒立練習(xí)要點(diǎn)：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘時緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰，伸髖挺腹腿蹬直二）、展示與評價? 練習(xí)保護(hù)幫助游戲活動、要求教師活動： 六、結(jié)束部分放松活動課堂小結(jié)師生再見，收還器材教師活動：組織、引導(dǎo)學(xué)生放松活動講解注意事項總結(jié)評價組織整理器材師生再見第四篇：肩肘倒立教學(xué)反思肩肘倒立是體育教學(xué)中常見的體操動作，其對提高學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明顯作用。該動作看似簡單易學(xué)，但在教學(xué)中部分學(xué)生不能高質(zhì)量完成，我在本單元授課后結(jié)合自己體會和查閱相關(guān)資料，試做如下總結(jié)，希望能有助于肩肘倒立教學(xué)。肩肘倒立動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂上舉同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部，伸髖、挺腹、腳面繃直向上蹬，成肩、頭、肘及上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。動作重點(diǎn)是肩、肘、頭三部位支撐，挺髖充分，難點(diǎn)是挺髖充分。在本單元教學(xué)中，須解決好三方面問題，才能順利完成組織教學(xué)。這三個問題是：翻臀、挺身和穩(wěn)定。翻臀是為了提高重心；挺身是由伸髖、立腰、挺腹、腳尖向上伸等動作完成；穩(wěn)定是身體各部位用力協(xié)調(diào)配合，使身體保持一段時間的靜止。練習(xí)步驟分以下四步：一、直角坐，后倒兩腳尖觸地方法是練習(xí)者直角坐在體操墊一端，后倒同時兩手壓墊，翻臂，兩腳觸墊。目的是解決翻臀的問題。但要注意體會后倒，兩臂壓墊，翻臀和腿積極后伸的協(xié)調(diào)配合，腳尖觸地后，要利用兩手臂壓墊，控制身體平衡。二、仰臥雙腳上舉觸高物練習(xí)時兩一組，練習(xí)者直坐，幫助者站在其側(cè)面，練習(xí)者壓墊、翻臀、立腰后兩腿迅速上升去觸及幫助者的手。目的是解決挺身的問題。練習(xí)過程中，幫助者應(yīng)將手放置于適當(dāng)高度，使練習(xí)者充分伸展身體才能觸到。同時幫助者還應(yīng)給練習(xí)者適當(dāng)?shù)奶崾尽Ｈ?、雙手撐腰練習(xí)練習(xí)者兩手四指并攏，虎口張開，大拇指相向撐腰的上部，兩肘夾緊。目的是掌握手撐的方法和手位。練習(xí)時老師要講解兩肘夾緊的原因，讓學(xué)生不僅知道如何做，而且知道為什么這樣做。老師還要通過不同角度的示范讓學(xué)生明確撐腰的上部。四、在幫助下完成動作練習(xí)者直坐，保護(hù)與幫助者站在練習(xí)者后倒、翻臀、立腰伸腿時，幫助者迅速兩手握練習(xí)者腳腕助其伸腿，必要時用膝關(guān)節(jié)頂住練習(xí)者背部，助其挺身。保護(hù)幫助者不僅要有高度的責(zé)任感，而且還要掌握保護(hù)的手法，站位和時機(jī)。同時要用語言提示練習(xí)者，給練習(xí)者以正確、及時的反饋。練習(xí)者要盡量在沒有幫助下完成動作，不要因為有保護(hù)幫助而不盡全力，要力爭在反復(fù)練習(xí)后能獨(dú)立完成動作。教師在組織教學(xué)中要盡量采用使學(xué)生能夠產(chǎn)生強(qiáng)烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強(qiáng)學(xué)生的吸引力，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣。課堂中必須注重學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉過程中積極的情感體驗，力求做到精講多練，語言生動，并不斷改變練習(xí)方法，同時為學(xué)生提供廣闊的空間，讓學(xué)生在愉悅和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。2站立式起跑”是做好快速跑的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它主要鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力和快速啟動能力。對于單純就起跑的學(xué)習(xí)內(nèi)容，很難引起學(xué)生的興趣，不能做到樂于重復(fù)和提高動作質(zhì)量，導(dǎo)致課堂氛圍枯燥乏味，所以我將游戲比賽與學(xué)習(xí)內(nèi)容有機(jī)組合，起到了激發(fā)學(xué)生的求勝欲望，提高了練習(xí)熱情。整堂課是圍繞啟迪學(xué)生智慧，活躍思維、鍛煉技能而設(shè)計的。下面，我就“復(fù)習(xí)站立式起跑”一課的教學(xué)實踐，談?wù)勛约旱母邢?。一、運(yùn)用游戲法和比賽的形式，激發(fā)學(xué)生鍛煉熱情。在課堂教學(xué)一開始，我就創(chuàng)設(shè)游戲和比賽的情境，