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正文內(nèi)容

肩肘倒立動作分析與研究(編輯修改稿)

2025-10-21 02:51 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 想為指導,以學生發(fā)展為中心,確保每個學生受益,以教材為載體,以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題,激發(fā)學生的運動興趣,注重學生的主體性,并關注學生的個體差異;培養(yǎng)學生小組合作和競爭意識,以及自主探究的學習能力,創(chuàng)新精神和實踐能力;達到教與學的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設積極情景,充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用,采用多種激勵的手段,調(diào)動學生主觀能動性,激發(fā)學生的學習興趣,使學生在玩中學、學中玩。三、教材分析本課主教材選自人教版體育與健康教材中的《肩肘倒立》,肩肘倒立是中學生喜愛的一項體操運動,它是在以前各種滾動、滾翻基礎上進行的靜力性為主的練習,是進一步發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力,又要在此基礎上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神,陶冶其情操。本次課是肩肘倒立的第一次課,它的教學重點是“重點:舉腿挺髖,兩肘內(nèi)夾”,難點是“垂直平衡”。本課的另一教材為合作性練習,它是以游戲的形式出現(xiàn)。發(fā)展的是學生下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性。兩個教材都能發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此,在課的練習安排上,做到了從易到難,循序漸進,既面向全體學生,又注重學生個性發(fā)展,注意運動保健,嚴防傷害事故的發(fā)生。四、學情分析由于是借班上課,所以學生情況不是很了解。中學生已經(jīng)有了一定運動基礎知識、技能,但都是側(cè)重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強,且好學。因此,教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等,多用激勵手段,激發(fā)學生的學習動機。結(jié)合運動保健,注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng);做到鍛煉與育人相結(jié)合。五、教學目標認知目標:使學生了解肩肘倒立動作要領、做法以及完整動作的相關原理,學會自我評價的方法。技能目標:通過本次課的學習。使85%左右的學生初步學會肩肘倒立的基本動作方法,發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。情感目標:通過本課肩肘倒立和游戲練習,培養(yǎng)和發(fā)展學生的空間感知覺能力、想象力和團結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。六、教學方法分解法、講解法、示范法和直觀演示法七、教學流程:在教師帶領下場地熱身跑后在做熱身操,肩肘倒立教法如下:夾肘挺立的練習:由于中學生在空中很難把握肌肉感覺和肢體位置,所以很難體會展髖挺腹動作。如果用站立夾肘挺立練習,就能解決這一問題,給學生建立一個正確的“展髖挺腹”動作。具體方法是:學生兩手反叉腰,兩肘用力內(nèi)夾,同時教師不斷啟發(fā)學生做展髖、挺腹、前腳掌著地,腳面繃直的挺立動作。這樣學生就很容易體會到“展髖挺腹腳繃直”動作的身體感覺。后倒舉腿腳尖著墊,兩肘內(nèi)夾支撐練習:由坐墊開始,上體后倒收腹提臀,使兩腿伸直腳尖著墊。然后兩肘內(nèi)夾支持腹部兩側(cè),形成一個平衡的支撐面。此時教師啟發(fā)學生內(nèi)夾肘并使手盡量靠近肩背部,體會兩肘內(nèi)夾支撐的部位及用力方法。這個練習可以讓初學者體會兩肘支撐動作,也可使學生體會到臀部提起的位置,為完整動作打好基礎。屈腿的肩肘倒立練習:經(jīng)過上邊的練習,學生已經(jīng)掌握了兩肘支撐腰部的動作,此時教師啟發(fā)學生收腿做屈腿的肩肘倒立,并體會用肩肘支撐身體時如何掌握身體平衡。通過此練習,解決了兩肘與肩成三角支撐的教學重點,也使學生建立起完成完整動作的信心。展髖挺腹的練習:有屈腿肩肘倒立時身體平衡及正確支撐的基礎,結(jié)合夾肘挺立中的展髖挺腹感覺,進行“展髖挺腹”的肩肘倒立練習。此時可以讓學生在幫助下體會,也可以獨立嘗試體會動作。完整肩肘倒立的練習:經(jīng)過以上由易到難的練習,學生能掌握肩肘倒立的完整動作。為了使動作更優(yōu)美、更具有挺拔感,可采用“腳尖觸繩”的練習方法。通過教師的引導,讓學生用腳尖盡可能觸及或超越懸起的橫繩,即可以提醒學生腳面繃直上伸,又可以幫助學生進一步體會展髖挺腹的動作,從而解決了“展髖挺腹”這一難點。合作性練習后放松。下課,回收器材。第四篇:《肩肘倒立》說課稿《肩肘倒立》說課稿范文 篇1一、本課教材技巧:肩肘倒立(第一次課)——水平三;游戲:角力二、教學創(chuàng)意本課教學設計首先考慮體現(xiàn)《新課標》的基本理念,堅持“以人為本,健康第一”教育思想為指導,以學生發(fā)展為中心,確保每個學生受益,以教材為載體,以團結(jié)協(xié)作、競爭歡樂為主題,激發(fā)學生的運動興趣,注重學生的主體性,并關注學生的個體差異;培養(yǎng)學生小組合作和競爭意識,以及自主探究的學習能力,創(chuàng)新精神和實踐能力;達到教與學的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設積極情景,充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用,采用多種激勵的手段,調(diào)動學生主觀能動性,激發(fā)學生的學習興趣,使學生在玩中學、學中玩。三、教材分析本課主教材選自全日制九年義務教育小學五年級《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級共安排五次課,本次課是肩肘倒立的第一次課,主教材肩肘倒立是《課標》要求學會的基本動作之一,其動作方法是:兩腿伸直并腿坐,上體前屈,胸部靠近大腿,兩手觸腳面;然后上體滾動后倒,兩腿上舉,兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收,手撐腰的上部(拇指向腰側(cè),其余四指托背),展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸。它是在以前各種滾動、滾翻基礎上進行的靜力性為主的練習,它是進一步發(fā)展學生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力,又要在此基礎上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神,陶冶其情操。本課的另一教材為角力,它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學生進行身體素質(zhì)訓練的一項內(nèi)容。它發(fā)展的是學生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神。兩個教材都能發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此,在課的練習安排上,做到了從易到難,循序漸進,既面向全體學生,又注重學生個性發(fā)展,注意運動保健,嚴防傷害事故的發(fā)生。四、學情分析五年級學生已經(jīng)有了一定運動基礎知識、技能,但都是側(cè)重于感性方面的。學生對動作的模仿能力較強,且好奇、好學。因此,教師在教學中在運用直觀示范法的同時還采用了探究學習法、合作學習法等,多用激勵手段,激發(fā)學生
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