【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 —柔力球。柔力球是一項(xiàng)太極化的球類運(yùn)動(dòng)。它具有深厚文化內(nèi)涵和哲理，融傳統(tǒng)太極運(yùn)動(dòng)方式與現(xiàn)代競(jìng)技雙重特征于一體，是一項(xiàng)集健身性、娛樂性、趣味性、競(jìng)技性、表演性、適應(yīng)性和活動(dòng)方式多樣性于一身，易于推廣和普及，具有發(fā)展前途的優(yōu)秀體育項(xiàng)目。眾所周知，太極拳是一種圓轉(zhuǎn)的、弧形的、剛?cè)嵯酀?jì)、連綿起伏的拳術(shù)，柔力球積極借鑒、汲取太極拳運(yùn)動(dòng)和武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的拳理、拳技，以祖國(guó)博大精深的優(yōu)秀歷史文化遺產(chǎn)為底蘊(yùn)，奠定其自身的“先引后發(fā)、引進(jìn)合出、以柔克剛、借力打力”的基本運(yùn)動(dòng)思想。它摒棄傳統(tǒng)硬性擊球方式，以“弧形引化過程”觸接球并順勢(shì)將球拋出為主要技術(shù)特征。其“弧形引化過程”是太極柔力球運(yùn)動(dòng)的核心技術(shù)所在。這是該項(xiàng)目與羽毛球、網(wǎng)球和乒乓球等其它持拍隔網(wǎng)對(duì)打的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最主要的區(qū)別。柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)由中國(guó)人發(fā)明的，具有深厚文化內(nèi)涵和哲理，融傳統(tǒng)的太極運(yùn)動(dòng)方式與現(xiàn)代競(jìng)技雙重特征于一體，強(qiáng)調(diào)身心內(nèi)外雙修，追求人與自然、人與人、人與球的和諧統(tǒng)一，具有鮮明民族特色的新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它借鑒了武術(shù)、網(wǎng)球、羽毛球等技術(shù)的精髓和規(guī)則，形成自己獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式。它的主要技術(shù)特色是一改硬性擊球方式，而以將球納入球拍后的弧形引化后將球拋出。柔力球運(yùn)動(dòng)形式既有體操、舞蹈等的套路形式，也有像羽毛球、網(wǎng)球一樣有對(duì)抗性的競(jìng)技形式，柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有氧的全身性、多方位的運(yùn)動(dòng)，它體現(xiàn)了民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)方式和現(xiàn)代競(jìng)技體育的運(yùn)動(dòng)特征，是一項(xiàng)民族性、健身性、娛樂性、趣味性、競(jìng)技性、優(yōu)美性、適應(yīng)性、活動(dòng)方式多樣性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。目前在湖北、北京、遼寧等省市開展比較好，據(jù)悉，目前全國(guó)約有30萬(wàn)人參與柔力球活動(dòng)。特別在北京、天津、貴州、云南等省市，公園里隨處可見柔力球愛好者在揮拍運(yùn)動(dòng)。該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很有發(fā)展前途，易于推廣和普及，符合大學(xué)生的生理和心理的發(fā)展特點(diǎn)，適合在高校中開展。第二學(xué)期注：（有底紋的為講解部分）柔力球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則和裁判法 第一條場(chǎng)地比賽場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，單打比賽長(zhǎng)12米，寬6米；雙打比賽長(zhǎng)12米，寬7米。場(chǎng)地四周至少有3米的無(wú)障礙空間。第二條場(chǎng)地地面場(chǎng)地地面必須是平坦、水平的木質(zhì)或土質(zhì)地面。場(chǎng)地線的顏色應(yīng)是白色、黃色或是其它容易辨認(rèn)的顏色。第三條界線單打與雙打的所有界線均寬5厘米。其分別所屬的兩條邊線和兩條端線，劃定了比賽場(chǎng)地，并包括在長(zhǎng)12米，寬6米和長(zhǎng)12米，寬7米的比賽場(chǎng)地內(nèi)。第四條中線在球網(wǎng)下連接兩條邊線的中點(diǎn)，并與端線平行的線叫中線。中線的中心線均等的將比賽場(chǎng)地分別劃分為長(zhǎng)6米、寬6米和長(zhǎng)6米、寬7米的兩個(gè)場(chǎng)區(qū)。第五條限制線與限制區(qū)（一）限制線在距中線的中心線兩側(cè)3米處，各畫一條與邊線連接，與中線平行的線叫做限制線。（二）限制區(qū)中線與限制線（其寬度包括在內(nèi)）之間的區(qū)域?yàn)橄拗茀^(qū)（前場(chǎng)區(qū)），限制線與限制區(qū)向邊線外無(wú)限延長(zhǎng)。第六條發(fā)球區(qū)由場(chǎng)地端線與左右兩側(cè)邊線延長(zhǎng)線所構(gòu)成的區(qū)域?yàn)榘l(fā)球區(qū)。端線不包括在發(fā)球區(qū)內(nèi)，發(fā)球區(qū)向端線外無(wú)限延長(zhǎng)。第七條球網(wǎng)球網(wǎng)長(zhǎng)9米、設(shè)在中線的中心線垂直面上空，將場(chǎng)地空間分隔為相等的兩部分。球網(wǎng)為深色，網(wǎng)孔為方形。網(wǎng)孔各邊長(zhǎng)均為5厘米，球網(wǎng)頂端用10厘米寬的淡黃色帆布對(duì)折而成，用繩索或鋼絲從對(duì)折夾層中穿過，并連同球網(wǎng)上下沿同線系緊固定在兩側(cè)柱上。第八條球網(wǎng)高度與網(wǎng)柱（一）球網(wǎng)高度球網(wǎng)高度從地面量起，男、。球網(wǎng)高度應(yīng)用量尺從中線中央處丈量，球網(wǎng)兩端（雙打邊線上方）的高度必須相等。（二）網(wǎng)柱，同地面垂直，并可調(diào)節(jié)高度固定球網(wǎng)的光滑圓柱，分別架置在兩條邊線以外一米處的中線延長(zhǎng)線上。網(wǎng)柱間完全被保持緊拉狀態(tài)。第九條球與球拍（一）球 球?yàn)閳A形塑料球或橡膠球，底色為淺色，表面成無(wú)光澤狀并標(biāo)有清晰顯明太極圖案。－，重量為60－62克，球從2米高處自由下落自平整地面后彈起高度應(yīng)在20－40厘米之間。（二）球拍球拍總長(zhǎng)包括拍框、拍頸、拍柄，不超過54厘米。拍框直徑不超過24厘米。－。其表面印有清晰、顯明的太極八卦圖案。拍面靜止平放時(shí)的下垂度應(yīng)在0－。拍框材料可以是碳纖維、鋁合金、工程塑料或其它混合堅(jiān)固材料制成。球拍總重量不超過200克。第十條球場(chǎng)固定物球場(chǎng)固定物除包括球網(wǎng)、網(wǎng)柱等賽場(chǎng)必備設(shè)置外，還應(yīng)包括擋板、看臺(tái)、場(chǎng)地上空的設(shè)備和懸掛物，固定的或可移動(dòng)的桌，以及其臨場(chǎng)位置上的裁判員、司線員、有權(quán)臨場(chǎng)工作的所有人員。第二章比賽項(xiàng)目 第一條團(tuán)體賽分設(shè)男子團(tuán)體女子團(tuán)體等兩項(xiàng)團(tuán)體比賽每隊(duì)由2－4名運(yùn)動(dòng)員組成。其中由兩名運(yùn)動(dòng)員分別出任單打，由一對(duì)選手組成雙打?？捎申?duì)中任一運(yùn)動(dòng)員兼任。比賽采用三場(chǎng)兩勝制，出場(chǎng)順序?yàn)閱巍㈦p、單。第二條單項(xiàng)賽分設(shè)男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混合雙打等五項(xiàng)。第三章比賽參加者 第一條運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)員系指所有參加比賽的人。雙打比賽以兩名運(yùn)動(dòng)員為一方，單打比賽以一名運(yùn)動(dòng)員為一方。一個(gè)回合中有發(fā)球權(quán)的一方叫發(fā)球方，對(duì)方叫接球方。第二條比賽服裝運(yùn)動(dòng)員所穿賽服的上衣顏色應(yīng)為淺色基調(diào)為主。運(yùn)動(dòng)鞋為不帶后根、柔軟的膠底或皮底運(yùn)動(dòng)鞋。團(tuán)體賽或雙打比賽時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員必須身著相同顏色的服裝。第三條比賽號(hào)碼參賽運(yùn)動(dòng)員上衣必須佩帶號(hào)碼。背后號(hào)碼且號(hào)碼、顏色與上衣顏色明顯不同。第四條運(yùn)動(dòng)員的權(quán)利和責(zé)任（一）運(yùn)動(dòng)員必須了解和遵守規(guī)則，尊重對(duì)手、尊重裁判，以良好的風(fēng)尚服從裁判的判定。（二）比賽間斷時(shí)、死球時(shí)間運(yùn)動(dòng)員經(jīng)舉手示意，并經(jīng)裁判員認(rèn)可后，可以有禮貌的對(duì)場(chǎng)上有異議的判罰提出自己的問題和請(qǐng)求。如果對(duì)裁判員的解釋不滿意，必須當(dāng)即在下一次發(fā)球前，（如在一局結(jié)尾則應(yīng)在離開場(chǎng)地前提出說明）。該運(yùn)動(dòng)員的聲明在比賽結(jié)束時(shí)，將紀(jì)錄在紀(jì)錄表上。（三）比賽從開始到結(jié)束應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)員不得以任何行為和表現(xiàn)去拖延死球時(shí)間，更不得有意延誤和中斷比賽。（四）比賽進(jìn)行中參賽運(yùn)動(dòng)員不得接受場(chǎng)外指導(dǎo)。場(chǎng)下人員亦不得以任何方式對(duì)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行指導(dǎo)。（五）比賽進(jìn)行中運(yùn)動(dòng)員不得隨意離開場(chǎng)地。如遇球拍損壞等特殊情況，可提請(qǐng)主裁判同意更換球拍。或球局間征得主裁判許可，可更換與原服裝顏色號(hào)碼相同的服裝。（六）比賽結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)向裁判員致謝，并在紀(jì)錄表上簽字。第五條隊(duì)長(zhǎng)的權(quán)利與責(zé)任（一）團(tuán)體比賽開始前應(yīng)認(rèn)真檢查，核實(shí)本隊(duì)上場(chǎng)隊(duì)員名單，并及時(shí)提交本隊(duì)團(tuán)體賽出場(chǎng)順序。（二）可組織團(tuán)體賽運(yùn)動(dòng)員的賽前準(zhǔn)備活動(dòng)。（三）團(tuán)體比賽進(jìn)行中，輪到臨場(chǎng)比賽的該隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)必須坐在本方場(chǎng)地邊線后的球隊(duì)席上。不得以任何行為和表現(xiàn)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)或干擾比賽進(jìn)行。局間休息時(shí)，可向本隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行指導(dǎo)，但不得進(jìn)入場(chǎng)區(qū)。（四）無(wú)權(quán)就裁判員對(duì)本隊(duì)團(tuán)體賽其它成員的的臨場(chǎng)判罰當(dāng)場(chǎng)提出異議。第六條教練員的權(quán)利與責(zé)任（一）熟悉精通競(jìng)賽規(guī)程與競(jìng)賽規(guī)則，帶頭遵守賽會(huì)的各項(xiàng)規(guī)章制度。（二）嚴(yán)格管理教育隊(duì)伍，認(rèn)真做好賽前準(zhǔn)備，臨場(chǎng)觀察比賽。進(jìn)行中需坐在觀眾席或賽會(huì)指定的教練席上，及賽后總結(jié)工作。（三）有權(quán)就本方隊(duì)員的聲明繼續(xù)提出異議，但必須在該場(chǎng)比賽結(jié)束后半小時(shí)內(nèi)向裁判長(zhǎng)遞交書面申訴材料。第四章比賽的準(zhǔn)備和進(jìn)行 第一條 抽簽與準(zhǔn)備活動(dòng)（一）抽簽進(jìn)入比賽場(chǎng)地前，由主裁判召集雙方隊(duì)員進(jìn)行抽簽?？刹捎脭S挑邊器的方法。抽簽贏方優(yōu)先選擇場(chǎng)區(qū)或發(fā)球權(quán)。決勝局比賽前應(yīng)重新組織抽簽，確定場(chǎng)區(qū)和發(fā)球權(quán)。（二）準(zhǔn)備活動(dòng)抽簽后的正式準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間為5分鐘。第二條發(fā)球與接發(fā)球站位（一）單打比賽發(fā)球方隊(duì)員可選擇本方發(fā)球區(qū)內(nèi)任一位置進(jìn)行發(fā)球。接發(fā)球方隊(duì)員可后行選擇本方場(chǎng)區(qū)內(nèi)任一位置，做好接發(fā)球準(zhǔn)備。發(fā)球方與接發(fā)球方站位選擇確定后，不得再行移位。（二）雙打比賽發(fā)球方與接發(fā)球方站位選擇方法同單打比賽。但發(fā)球方另一不進(jìn)行該次發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員不得在本方場(chǎng)區(qū)內(nèi)，搶占有礙對(duì)方視線的任一位置。第三條首先發(fā)球與交換發(fā)球權(quán)（一）首先發(fā)球第一局和第三局決勝局由抽簽取得發(fā)球權(quán)的一方首先發(fā)球，第二局由第一局為首先接球方先發(fā)球。（二）交換發(fā)球權(quán)每局比賽開始后每發(fā)滿5球，雙方即交換發(fā)球權(quán)，直至一局結(jié)束或雙方比分出現(xiàn)20平（團(tuán)體賽為14平）時(shí)，實(shí)行1球輪換發(fā)球法。第四條雙打比賽發(fā)球次序雙打比