關(guān)注合理營(yíng)養(yǎng)與食品安全2(編輯修改稿)
2025-10-03 14:41 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 第十六頁(yè)，共三十四頁(yè)。 洋快餐引發(fā)的幾種現(xiàn)代病 高血壓 冠心病 糖尿病 癌癥 肥胖癥 第十七頁(yè)，共三十四頁(yè)。 洋快餐少吃為好 自從肯德基、麥當(dāng)勞在中國(guó)外鄉(xiāng)落地生根之后，無(wú)數(shù)的中國(guó) 小皇上 就粘上了洋快餐。每到周末，肯德基、麥當(dāng)勞就成了孩子們的樂(lè)園，吃著香噴的炸雞翅，享受著西式快餐發(fā)出的咖啡的馨香，孩子們樂(lè)此不疲。然而，洋快餐以油炸煎烤為主，其營(yíng)養(yǎng)配比不盡合理。經(jīng)測(cè)算，一份麥當(dāng)勞快餐提供的能量大致為 1400千卡，占 3歲兒童每日供給標(biāo)準(zhǔn)的88%113%， 13歲兒童的 49%63%。其中，脂肪提供的能量占總能量的 40%59%。一份肯德基快餐脂肪提供的能量占總能量的 50%左右，而維生素的含量缺乏脂肪量的 10%。這樣，洋快餐膳食結(jié)構(gòu)的合理性就值得疑心了。 第十八頁(yè)，共三十四頁(yè)。 怎樣食用洋快餐 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議如下： 選擇牛奶、鮮果汁或蔬菜湯等有益健康的飲料，盡量不要選擇可樂(lè)等高糖飲料；不宜多吃薯?xiàng)l、蘋(píng)果派等油炸食品；選擇有蔬菜的品種，如蔬菜沙拉、粟米棒等，以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和纖維素；盡量不要在晚上食用洋快餐，如果午餐時(shí)食用的蔬菜不夠，在晚餐時(shí)應(yīng)多吃蔬菜水果，以保證一天的膳食平衡；限制食用頻率及食用量。 青少年膳食指南 第十九頁(yè)，共三十四頁(yè)。 青少年膳食指南 ，供給充足的能量 、肉、蛋、奶、豆類(lèi)和蔬菜的攝入 ，防止盲目節(jié)食 第二十頁(yè)，共三十四頁(yè)。 這里不是軍事重地，但在方圓 3公里卻被列爲(wèi) “禁區(qū)〞，就是每天送信的投遞員也只能在遠(yuǎn)離此處 的地方等待那里的工作人員前來(lái)取信。這個(gè)看似神秘 的地方就是爲(wèi)麥當(dāng)勞餐廳提供雞源的大型養(yǎng)雞 場(chǎng)。而如此神秘的原因也非常簡(jiǎn)單，就是嚴(yán)防病菌的 交叉?zhèn)魅?，以保證雞源的營(yíng)養(yǎng)和健康 ! 第二十一頁(yè)，共三十四頁(yè)。 巨無(wú)霸這一産品出現(xiàn)在麥當(dāng)勞的功能表上已有三十多年的歷史，在美國(guó)，“雙層牛肉巨無(wú)霸，醬汁洋蔥夾青瓜，芝士生菜加芝麻，人人吃過(guò)笑哈哈。〞這朗朗上口的繞口令流傳千萬(wàn)家。現(xiàn)在，麥當(dāng)勞來(lái)到了中國(guó)，同樣把這經(jīng)典的産品帶給了中國(guó)的廣闊顧客，今天，巨無(wú)霸?xún)叭灰殉蔂?wèi)麥當(dāng)勞的明星産品。 第二十二頁(yè)，共三十四頁(yè)。 節(jié)食減肥的危害 我真的很胖嗎？ 身高〔 CM〕－ 105＝體重〔千克〕 實(shí)際體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的 10％，超重 , 實(shí)際體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的 20％，肥胖 , 實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的 90％，低體重， 實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重的 80％，中度營(yíng)養(yǎng)不良。 節(jié)食必然導(dǎo)
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1