辦公室族如何防治頸、腰椎病分析(編輯修改稿)
2024-10-02 07:48 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 按摩兩側(cè)風(fēng)池穴 10下，再向下順著兩條筋按壓下來(lái)至兩側(cè)肩膀處，也可用單手拿捏兩側(cè)頸肌。 ? 如果自我保健治療無(wú)效，就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。一是推拿治療。二是牽引治療。三是針灸治療。四是服用藥物治療。五是手術(shù)治療。 辦公族如何防治頸、腰椎病 第九頁(yè)，共二十頁(yè)。 ? 二、腰椎病的預(yù)防與治療 ? 腰椎由 5個(gè)椎體構(gòu)成，承受人體上半身的重量，同時(shí)又是軀干活動(dòng)的樞鈕，日常生活中容易受到損傷。 ? 腰痛病因復(fù)雜眾多，主要有退變性、炎癥性、先天性、外傷性、腫瘤性及其它疾患，其中退變性疾患中的腰椎間盤(pán)突出癥和非椎間盤(pán)性神經(jīng)根壓迫癥在臨床最常見(jiàn)，這和腰椎的解剖、生理及生物力學(xué)特點(diǎn)有密切關(guān)系。 辦公族如何防治頸、腰椎病 第十頁(yè)，共二十頁(yè)。 ? 辦公族如何防治頸、腰椎病 〔腰椎結(jié)構(gòu)圖〕 每個(gè)椎骨的構(gòu)造從功能上看可視作三個(gè)局部，承受重量的椎體、保護(hù)脊髓、神經(jīng)血管的椎弓和承接肌肉起止點(diǎn)的棘突和橫突。 椎間盤(pán)是連接各椎體的主要結(jié)構(gòu)，又是脊柱活動(dòng)的主要關(guān)節(jié)。椎間盤(pán)由位于中央的髓核和纖維環(huán)構(gòu)成，髓核的流體力學(xué)能將上部體重均勻地傳到椎體面上，在身體垂直運(yùn)動(dòng)時(shí)起著緩沖震蕩的作用。但當(dāng)椎間盤(pán)退變或突出時(shí)，又成為腰痛的重要病因。 第十一頁(yè)，共二十頁(yè)。 ? 辦公族如何防治頸、腰椎病 腰背部有強(qiáng)大的肌群與筋膜，是穩(wěn)定脊柱并產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的結(jié)構(gòu)，但易因外傷、勞損或風(fēng)寒而出現(xiàn)病變，也是產(chǎn)生腰痛的常見(jiàn)的因素之一。 腰椎居軀干中段，是脊柱運(yùn)動(dòng)的樞紐所在。同時(shí)腰椎又處于脊柱的下
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