第一節(jié)評(píng)價(jià)自己的健康狀況教學(xué)設(shè)計(jì)(編輯修改稿)
2024-12-30 15:48 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 1．充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過(guò)分緊張與疲勞。 2．處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。 3．善于休息，睡眠好。 4．應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各 種變化。 5．能夠抵御一般感冒和傳染病。 6．體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調(diào)。 7．眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。 8．牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。 9．頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。 10．肌肉豐滿，皮膚有彈性。 以上 10條，體現(xiàn)了健康所包含的身體、心理的良好狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力這三方面的內(nèi)容。要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式，首先，什么是生活方式？ 生：生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂(lè)方 式和參與社會(huì)活動(dòng)等。 師：生活方式對(duì)健康是否有影響？ 生：有影響。 師：上節(jié)課老師給同學(xué)們布置了一個(gè)作業(yè)，希望大家在課余時(shí)間收集有關(guān)不健康的生活方式及其危害的資料，已按老師要求做的同學(xué)請(qǐng)舉手。 生：（教師的話音剛落，同學(xué)們就紛紛舉起了手） 師：誰(shuí)愿意把自己收集的資料向全班同學(xué)匯報(bào)？ 生：（紛紛舉手，躍躍欲試，都想表現(xiàn)自己） 學(xué)生甲：我們鄰居的李奶奶，聽(tīng)說(shuō)本身患有高血壓，而她又特別喜歡打麻將，簡(jiǎn)直是嗜麻如命，有一天，聽(tīng)說(shuō)是和了一個(gè)“杠上花”，突然引發(fā)腦溢血而去世了。 學(xué)生乙：我 發(fā)現(xiàn)抽煙特厲害的人，呼出來(lái)的氣都有很大的煙味，他們的牙齒和手指甲都變黑了。 學(xué)生丙：我聽(tīng)我的爺爺說(shuō)，他小時(shí)候特別能吃，還喜歡看電視、睡懶覺(jué)，所以現(xiàn)在很胖，又患了心臟病，經(jīng)常在上下樓梯時(shí)很吃力。 學(xué)生?。涸瓉?lái)我們班有一個(gè)同學(xué)，暑假時(shí)每天都去游戲廳打電子游戲，有時(shí)一天只吃一頓飯，甚至?xí)舆B幾天都不回家，家長(zhǎng)急得到處找，后來(lái)，這個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越差，經(jīng)常曠課，無(wú)心學(xué)習(xí)，直到退學(xué)，據(jù)說(shuō)還得了胃病。 ?? 師：同學(xué)們收集的資料相當(dāng)好，還有沒(méi)發(fā)言的同學(xué)，請(qǐng)把你們的資料整理好，我們另外安排時(shí)間再進(jìn)行交流。下面我們來(lái)看看幾張照片：不吸煙的人與吸煙的人肺的對(duì)比照片，吸毒者的慘狀照片。 生：（感到驚訝） 師：這些就是一些不良的生活方式造成的結(jié)果，你們知道在現(xiàn)代社會(huì)生活中，哪些生活方式對(duì)人們健康的威脅最大，原因是什么？請(qǐng)同學(xué)們帶著問(wèn)題看教材 P94的“資料分析”，并結(jié)合下面的兩個(gè)討論題進(jìn)行分組討論。 生：（討論在熱烈的氣氛中進(jìn)行，同學(xué)們踴躍發(fā)表自己的見(jiàn)解） 生：導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病由 40多年前排在 7位的心臟病、腦溢血和惡性腫瘤，變成現(xiàn)在的 1位。發(fā)生這些變化的原因可能與生活環(huán)境和生活方式有關(guān)，說(shuō)明了人們的生活方式對(duì)健康起著很重要的作用。 師：同學(xué)們分析得非常好。從教材上的資料分析可以看出：影響人類(lèi)健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病，而是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。科學(xué)研究證明，慢性、非傳染性疾病除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，還與個(gè)人的生活方式，如長(zhǎng)期的過(guò)度疲勞、不注意飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡，過(guò)多地吃一些高脂肪或高熱 量的食物等有關(guān)，不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。下面就請(qǐng)同學(xué)們自己設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，觀察酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響，并且討論酗酒和吸煙對(duì)人體健康的危害。 生：（以小組為單位制定探究實(shí)驗(yàn)計(jì)劃） 師：請(qǐng)同學(xué)們注意：這個(gè)實(shí)
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