第一節(jié)評價自己的健康狀況教學(xué)設(shè)計-資料下載頁
2024-11-24 15:48本頁面
【導(dǎo)讀】全面理解健康的定義。學(xué)會調(diào)控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。認識到心理健康對健康的重要意義。價自己的健康狀況”。究、歸納、交流。教師引導(dǎo)學(xué)生從三個方面分析。教師點評、歸納、小結(jié)并糾正不恰。康狀況做出評價。教師收集回執(zhí)單評價完成情況，結(jié)果錄入學(xué)習(xí)形成評價表。認同酗酒和吸煙對人體健康的危害，選擇健康生活方式的重要性。準備探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響實驗的材料和用具。血管疾病的相關(guān)資料，包括形成原因、癥狀和危害）。疾病已經(jīng)發(fā)生了變化，年中國城市前七位主要疾病死亡率。P94的資料，并組織學(xué)生進行討論。地方同組的同學(xué)可進行補充。息，不吸煙、不喝酒，拒絕毒品，近年來，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生活質(zhì)量也納入了。世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標準：。3．善于休息，睡眠好。
【正文】 興奮的作用。 師：同學(xué)們現(xiàn)在對自己的探究結(jié)果與實驗前的假設(shè)是否一致，清楚了嗎？ 生：清楚了。 師：根據(jù)這次探究活動的結(jié)果，我們來推測一下，酗酒和吸煙對人體健康可能有哪些危害？同學(xué)之間可以互相討論。 生：（根據(jù)自己的探究活動結(jié)果，討論、推測酗酒和吸煙對人體健康造成的危害） 師：（巡視、指導(dǎo)，參與討論） 生：酗酒（過量飲酒）會導(dǎo)致酒精中毒，酒精中毒會損害胃、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)， 嚴重的會患癌癥，甚至死亡。長期吸煙會使肺功能降低，嚴重的會患肺癌而死亡。 師：看來同學(xué)們了解的知識還真不少。 下面老師給大家談一下自己的看法。當人喝了含有酒精的飲料后，酒精在胃和消化道上部直接吸收入血液，吸收的速度與酒精的體積分數(shù)（濃度）成正相關(guān)。酒精在被最終分解前，能對多種器官組織起作用，尤其對心血管系統(tǒng)的作用最為明顯，它使心跳加快。血壓升高、皮膚血管擴張。飲酒過量便是酗酒，會導(dǎo)致酒精中毒。急性酒精中毒又稱“醉酒”，嚴重者可導(dǎo)致死亡。慢性酒精中毒主要表現(xiàn)在對胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。酒精還可使 脂肪在肝臟積累，持續(xù)飲酒過量會導(dǎo)致脂肪肝。因此，飲酒過量的人，肝硬化的患病率和死亡率都比較高。 吸煙是影響呼吸系統(tǒng)健康的重要原因之一。煙草燃燒后生成的煙霧成分有幾百種，其中明顯有害的有：尼古丁、一氧化碳、煙焦油等。近幾十年來，我國的肺癌發(fā)病率急劇上升，其中約有 80%的肺癌病人是因長期吸煙引起的。吸煙時，煙草的煙霧中只有約 10%被吸煙者吸入，而其余的 90%卻散布于空氣中。這些煙霧不但污染環(huán)境，而且使不吸煙者被動吸煙，間接受到傷害。吸煙的危害已引起世界各國的重視，聯(lián)合國已將每年的 5月 31 日定為“世界無煙日” 。 吸毒對人體的危害就更嚴重了。吸毒會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴重的會導(dǎo)致死亡。吸毒者為支付吸毒巨資而不惜詐騙、偷盜等，嚴重危害社會。青少年正處于生長發(fā)育時期，吸毒對身體造成的危害更大。 看來這些不良的生活方式給人體的身心健康造成了很大的危害。我們要想擁有健康，怎么辦呢？ 生：選擇健康的生活方式。 師：為什么要選擇健康的生活方式？ 生：因為健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，特別是一些慢性、非傳染性疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。 師：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？請同學(xué)們以學(xué)習(xí)小組為單位進行討論，注意看老師給大家播放的錄像片，一會兒，各小組的組長將本組討論的情況向全班進行匯報。 生：（邊看錄像，邊進行討論） 生：不健康的生活方式有經(jīng)常不吃早餐、偏愛油炸食品、暴飲暴食、抽煙、喝酒、吸毒、長時間看電視、睡懶覺、不參加集體活動、沒有固定的作息時間等等。 師：大家總結(jié)得很好。同學(xué)們已經(jīng)知道了不健康的生活方式，那么健康的生活方式有哪些呢？我們怎么選擇？ 師：據(jù)調(diào)查，有的青少年經(jīng)常不吃早餐，偏愛吃油炸 食品；有的染上吸煙、飲酒的不良嗜好；有的染上毒品，還有的心理健康問題未能及時發(fā)現(xiàn)和矯正。因此，選擇健康的生活方式，應(yīng)該從現(xiàn)在做起，從我做起，從生活中的一點一滴小事做起。大家想一想，健康的生活方式應(yīng)該包括哪些內(nèi)容？ 師生共同總結(jié)：健康的生活方式包括生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、拒絕吸煙、酗酒、吸毒等。 師：在理解健康生活的基礎(chǔ)上，請同學(xué)們根據(jù)健康生活方式的各個方面，設(shè)計下一周的作息時間和具體活動內(nèi)容，付諸實踐，并長期堅持，從生活中的一點一滴做起，使自己能夠有一個健康的身體，減少現(xiàn)代疾?。ìF(xiàn)代文明?。?的發(fā)生和發(fā)展。
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