乒乓球的平擋球技術(shù)(編輯修改稿)
2024-12-28 03:25 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 同時(shí)左臂經(jīng)前上舉后振，掌心向前，右臂經(jīng)前下舉后振，掌心向后。 ③ 同 ① 。 ④ 同 ② 。 ⑤⑧ 同 ①④ 。但第四個(gè) ⑧ 的最后一拍還原成直立。 ★ 壓腿運(yùn)動(dòng) 預(yù)備姿勢(shì)：行進(jìn)間便步走。 ① 左腳向前一大步成弓步，同時(shí)兩手扶住左膝。 ② 上體向下壓腿一次。 ③ 再向下壓腿一次。 ④ 再向下壓腿一次。 ⑤⑧ 同 ①④ 。但換在腳做。 ★ 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 預(yù)備姿勢(shì)：行進(jìn)間便步走。 ① 左腳向前一步，同時(shí)右臂經(jīng)側(cè)至上舉，左臂后舉，向左側(cè)屈一次。 ② 右腳向前一步，同時(shí)左臂經(jīng)側(cè)至上舉，右臂經(jīng)側(cè)下后舉，向右側(cè)屈一次。 ③ 同 ① 。 ④ 同 ② 。 ⑤⑧ 同 ①④ 。但第四個(gè) ⑧ 的最后一拍還原成預(yù)備姿勢(shì)
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