【文章內(nèi)容簡介】 方揮動，拍面逐漸向左稍前傾，拇指壓拍手腕內(nèi)轉從球的中部向右側上摩擦，第一落點本方端線，第二落點對方左角。若發(fā)落點短的球時，前臂向前力量減小而增強手腕摩擦力量，第一落點本方中區(qū)；若發(fā)下旋球，擊球時拇指加力壓拍，使拍面略后仰從球的中部向側下摩擦。 5正手發(fā)左側上(下)旋球：站位左半臺，拋球同時持拍手迅速向右上方引拍，身體隨即向右轉，手臂自右上方向左下方揮擺，球拍從球的右側中下部向左側面摩擦，若發(fā)左側下旋球時，手臂自右上方向左前下方揮擺，拍從球的右側中部向左側下部摩擦，第一落點本方端線附近。 6正手發(fā)奔球：站位近臺左腳稍前，身體略向右轉，兩膝微屈上體稍前傾，持拍手自然放于身前。拋球同時拍手向右后上方引拍，手腕放松拍面較垂直，待球下落至與網(wǎng)同高時，上臂帶動前臂由右后方向左前方揮擺，腰同時向左扭轉。擊球剎那拇指壓拍的左側，手腕同時從后向前使勁抖動，球拍沿球的右側中部向側上摩擦，第一落點本方端線，第二落點對方右角。 7正手發(fā)短球：同發(fā)奔球，其區(qū)別是觸球剎那突然減力并向左下切球，第一落點本方中區(qū)，第二落點對方近網(wǎng)處。 二、接發(fā)球視對方發(fā)球站位而定的接發(fā)球站位要恰當，判斷來球的旋轉性能、飛行弧度、落點要準確，移動回擊手法要適當。 發(fā)球的重點、難點是發(fā)球手法，發(fā)球的隱蔽性和準確的第一落點。 接發(fā)球的重點、難點是正確判斷來球的旋轉性能、飛行弧度和落點。 三 、教學方法 　1徒手模仿各發(fā)球動作，體會拋、引、揮等動作。 2離墻2米對墻做各種發(fā)球練習。 3在臺上著重做第一落點的各種發(fā)球練習。4兩人臺上練習，一人做各種發(fā)球，一人平擋球練習，交換進行。5兩人臺上練習，一人做規(guī)定線路的各種發(fā)球練習另一人做接發(fā)球練習，規(guī)定用攻、搓、 削中的任何一種技術接對方的單一發(fā)球。 　6用多球進行發(fā)球練習。 7兩人一組，一人配套發(fā)球，另一人用多種技術接發(fā)球，交換進行。8記分比賽，五球一換或一局一換。發(fā)球方專練發(fā)球，接發(fā)球一方專練接發(fā)球。 四、易犯錯誤及糾正方法 　1球未向上拋起高度不夠?！〖m正方法：講明要領并用數(shù)次拋球動作來練習。 2擊球點過高或過低。 　糾正方法：強調按動作要點要求掌握正確恰當?shù)膿羟螯c。 3拍面前傾過多或不夠，擊球時向前力量小或大，落點離過遠或過近。 　糾正方法：用正確的拍面擊懸空球；在臺上劃出第一落點的范圍。　4接發(fā)球易犯判斷不準，移動不到位，回擊手法不當?shù)腻e誤。 　糾正方法：多實踐認準判斷目標；加快移動練習；根據(jù)來球采用正確手法擊球。 第五節(jié) 擋球和推擋球 一、擋球擋球是初學者首先應學習的一項技術。特點：速度慢、力量輕、動作簡單、容易掌握，它是初學者入門的技術。反復練習擋球可以熟悉球性，體會擊球時的拍形變化，提高控制球的能力。動作要點(以右手為例) 擋球：近臺中偏左站位左腳稍前，屈膝提踵含胸收腹，重心在前腳掌上，持拍手置于腹前，上臂靠近中身體右側，球拍半橫狀。前臂和手腕順來球路線向前伸出主動迎球，上升期擊球部，拍面與臺面幾乎垂直，拍觸球后立即停止，迅速還原成準備姿勢。拍觸球時，前臂和手腕稍向前移動，主要是借助對方來球的反彈力將球擋回。二、推擋球推擋球是中小學生左推右攻類型的主要技術之一，由于推擋球站位近、動作小、球速快，所以在比賽中常用推擋的速度和落點變化壓制對方的攻勢。 推擋球：近臺中偏左站位右腳稍前，擊球時提起前臂上臂后收肘部貼近身體，在上升時期或高點期擊球中上部。擊球時適當用伸髖轉腰動作加大手腕發(fā)力，并用中指頂住拍背向前用力。 擋球與推擋球的重點難點是正確的拍面，身體的協(xié)調配合和準確的線路落點。 　三、教學方法徒手的擋球或推擋球的模仿動作、體會動作要領。用正反手對墻做擋球練習。兩人在臺上對練擋球，不限落點，要求動作正確并能擊球過網(wǎng)。兩人在臺上先練擋中線再練擋斜線或直線，要求逐漸加力。主要是讓學生體會前臂和手腕的推擋動作。兩人在臺上作反手勢擋斜線練習，逐漸加快體會快速推擋動作。兩人臺上練習，一人一點推兩點，另一個兩點推擋一點，互換練習 　四、易犯錯誤及糾正方法 1正手擋球時，手腕下垂，使球拍與小臂成垂直。擊球時，動作僵硬不協(xié)調糾正方法：手腕向外展，使球拍拍柄向左些。 2擋球易犯判斷落點不準，拍面掌握不好的錯誤。 　糾正方法：提高判斷能力，加強手腕的靈活性和調整拍面的能力。 3推擋球易犯手臂沒有向前伸出的錯誤。 糾正方法：強調擊球后上臂和肘關節(jié)前送，上體向左轉動。擋球和推擋球的示范錯誤和糾正方法第六節(jié) 攻 球攻球是中小學生乒乓球比賽中爭取主動和獲得勝利的主要技術，它具有快速有力的特點，能體現(xiàn)積極主動、快速進攻的指導思想。攻球從大的動作結構來講，可分為正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術，殺傷力強，是解決戰(zhàn)斗的關鍵技術。學習攻球應先從正手攻球開始，對初學者來說，正手攻高點期剛下落的球比較穩(wěn)定，動作容易掌握，可先練習這種球。在初步掌握的動作后，再練習正手快抽、遠抽、拉抽、臺內(nèi)抽球、扣殺、側身正手抽球等技術。學反手攻球也是一樣，逐步由淺入深，由易到難。一 動作要點(以右手為例) 1正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球臺，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側引拍，約與臺面齊高，拍面與臺面約成80度左右，前臂與臺面基本平行。當球從臺上彈起，持拍手由右側向左前上方揮動，以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。 　2反手攻球：站位近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。順來球線路向后引拍。當球從臺上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕外轉，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。 攻球的重點難點是揮拍發(fā)力和正確恰當?shù)膿羟螯c。二、教學方法 　1徒手模仿正、反手攻球動作，體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領。 　2練習者站位近臺中偏右(左)，在右(左)角端線附近自拋自攻對方右(左)邊斜線。體會前臂內(nèi)收發(fā)力和手腕內(nèi)(外)旋及擊球點。 　3兩人對練，一人自拋自攻，另一人用擋球回擊，互換練習。 4兩