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正文內(nèi)容

乒乓球的平擋球技術(shù)(參考版)

2024-11-26 03:25本頁面
  

【正文】 擊球后,迅速還原,準備下次擊球 . 教學內(nèi)容 (略 ) 教學要求 (略) 結(jié)束部分: 小結(jié)本課 回收體育器械 宣布課后練習 。擊球前,兩膝微屈,含胸收腹。但第二個 ⑧ 的最后一拍還原成直立。 ④ 同 ② 。 ② 并腿向前上方跳至開立,同時兩臂經(jīng)體側(cè)至上舉擊掌。 ★ 跳躍運動 預備姿勢:直立。 ⑤⑧ 同 ①④ ,但換右腳向前一大步,同時身體向左轉(zhuǎn)體 180度。 ③ 體前屈,手指觸地。 ① 左腳向前一步,同時身體向右轉(zhuǎn)動 90 度,兩臂經(jīng)前上舉,掌心向前,抬頭,體后屈。但第四個 ⑧ 的最后一拍還原成預備姿勢。 ④ 同 ② 。 ② 右腳向前一步,同時上體向右轉(zhuǎn)動約
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