心理健康教育--大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展(編輯修改稿)
2025-03-05 13:49 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ＿的人。 認(rèn)識(shí)你自己 ? 歸類(lèi)：身體狀況 情緒狀況 才智狀況 社會(huì)關(guān)系狀況 其他狀況 活動(dòng)： 20個(gè)“我是誰(shuí) ?” ? 評(píng)估：積極（ +） 消極（ ） 談?wù)勀愕母惺埽? 你擁有？你缺少？ 你了解自己么？ 認(rèn)識(shí)你自己 一、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程 第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展 二、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的偏差 認(rèn)識(shí)你自己 一、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程 沖突 整合 分化 在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制三者相互影響、相互作用的過(guò)程中，自我意識(shí)逐漸成熟。 認(rèn)識(shí)你自己 一、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程 沖突 整合 分化 在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制三者相互影響、相互作用的過(guò)程中，自我意識(shí)逐漸成熟。 “理想我”（主體我“ I”）與“現(xiàn)實(shí)我”（客體我“ me”）的分化標(biāo)志著大學(xué)生自我意識(shí)開(kāi)始走向成熟。 認(rèn)識(shí)你自己 一、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程 沖突 整合 分化 在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制三者相互影響、相互作用的過(guò)程中，自我意識(shí)逐漸成熟。 成就期望與現(xiàn)實(shí)失望的沖突 (激發(fā)進(jìn)取心 ) 獨(dú)立意向與依附心理的沖突（經(jīng)濟(jì)、思想、學(xué)習(xí)、生活等） 交往需要與自我閉鎖的沖突（戒備心重，產(chǎn)生孤獨(dú)感） 自信心與自卑感的沖突 追求上進(jìn)與自我消沉的沖突 理智與激情的沖突（自我控制的沖突） 認(rèn)識(shí)你自己 一、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程 沖突 整合 分化 在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制三者相互影響、相互作用的過(guò)程中，自我意識(shí)逐漸成熟。 建立自我同一性，實(shí)現(xiàn)“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的整合統(tǒng)一： A: 努力改善現(xiàn)實(shí)自我，使之逐漸接近理想自我。 B: 修正理想自我中某些不切實(shí)際的過(guò)高標(biāo)準(zhǔn)，并改善現(xiàn)實(shí)自我，使兩者互相趨近。 C: 放棄理想自我而遷就現(xiàn)實(shí)自我。 認(rèn)識(shí)你自己 大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程 沖突 整合 分化 在自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)和自我控制三者相互影響、相互作用的過(guò)程中，自我意識(shí)逐漸成熟。 整合結(jié)果： A: 自我肯定型 ——積極統(tǒng)一 即：正確的理想我與進(jìn)步的現(xiàn)實(shí)我的統(tǒng)一） （心情舒暢、生活如意、容易成功） B: 自我否定型 ——消極統(tǒng)一（胸?zé)o大志、悲觀失望、難有作為） 自我夸大型 ——虛假統(tǒng)一 C: 自我沖突型 ——難以統(tǒng)一（內(nèi)心苦悶、心事重重、無(wú)所適從） 認(rèn)識(shí)你自己 二、大學(xué)生自我意識(shí)的偏差 （一）自我認(rèn)識(shí)的偏差：自我中心與從眾心理 看重“自省” —— → 自我中心 看重“人言” —— → 喪失自我 —— → 從眾（學(xué)習(xí)、消費(fèi)、戀愛(ài)、入黨、擇業(yè) ……） （二）自我體驗(yàn)的偏差：孤獨(dú)、自負(fù)與自卑心理 自我封閉，感到不被他人理解 —— → 孤獨(dú)感 看待 “理想我”與“現(xiàn)實(shí)我” 的差距 —— → 自負(fù)或自卑 自負(fù)：驕傲自大、唯我獨(dú)尊、盛氣凌人 自卑 :自我否定、自我懷疑、膽怯、逃避、退縮、缺乏獨(dú)立主見(jiàn) 自信：對(duì)縮小理想我與現(xiàn)實(shí)我的差距充滿信心，處于積極自我體驗(yàn)。 ?（三）自我控制的偏差：自暴自棄與過(guò)分依賴、逆反行為 困難、挫折 —— → 缺乏信心 —— → 自甘墮落 過(guò)分的獨(dú)立意向 —— → 逆反 認(rèn)識(shí)你自己 一、大學(xué)生自我意識(shí)健全的標(biāo)準(zhǔn) 二、塑造健康自我意識(shí)的途徑與方法 第三節(jié) 大學(xué)生健康自我意識(shí)的塑造 認(rèn)識(shí)你自己 一、大學(xué)生自我意識(shí)健全的標(biāo)準(zhǔn) ?自知之明： 自我意識(shí)健全的大學(xué)生，應(yīng)該是一個(gè)有自知之明的人，既知道自己的優(yōu)勢(shì)，也知道自己的劣勢(shì)，能正確的、獨(dú)立的評(píng)價(jià)自我； ?整合的自我意識(shí)： 自我意識(shí)健全的大學(xué)生，應(yīng)該是自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制相協(xié)調(diào)一致的人； ?自我肯定： 自我意識(shí)健全的大學(xué)生，應(yīng)該是能積極自我肯定、有積極內(nèi)省意識(shí)的人； ?理想我與現(xiàn)實(shí)我統(tǒng)一： 自我意識(shí)健全的大學(xué)生，應(yīng)該是理想自我與現(xiàn)實(shí)自我統(tǒng)一的人，有積極的目標(biāo)意識(shí)，積極進(jìn)取，永無(wú)止境。 ?正確地自我認(rèn)識(shí) —— 愉快地自我接納 —— 自覺(jué)地自我控制 認(rèn)識(shí)你自己 二、塑造大學(xué)生健康自我意識(shí)的途徑與方法 （一）全面認(rèn)識(shí)自我，勇于正視自我 —— 完善自我意識(shí)的基礎(chǔ) 主動(dòng)社會(huì)交往： “自我概念來(lái)源于社會(huì)交往?！?—— 米德 合理運(yùn)用比較策略：綜合比較、適當(dāng)?shù)南蛳卤容^、缺陷補(bǔ)償?shù)取? 2. 通過(guò)與自己比較看清自己進(jìn)步還是退步 3. 通過(guò)分析他人的評(píng)價(jià)和反饋認(rèn)識(shí)自己 4. 通過(guò)自己的行為和成果認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己 客觀的歸因：“自我服務(wù)偏見(jiàn)” 5. 通過(guò)自我反思（特別是自我批評(píng)）總結(jié)提高 認(rèn)識(shí)你自己 活動(dòng)：
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