心理咨詢的技術(編輯修改稿)
2025-03-03 16:26 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 問題既可以通過學習獲得，同樣也可以通過學習而改變或消失。行為治療主要關心當前的行為問題，而不像精神分析那樣著重于分析潛意識的沖突，追溯幼年期的致病根源，重視情感宣泄或啟發(fā)領悟；而是通過學習，訓練提高病人的自我控制能力，通過控制情緒，調(diào)整行為及內(nèi)臟生活行動來矯正異常行為，治療疾病。l 行為主義實用治療技術：l 系統(tǒng)脫敏法 l 厭惡療法：l ① 電擊厭惡法：l ② 藥物厭惡法：l ③ 想象厭惡法：l 思維阻斷法：l 滿灌療法。l 模仿學習。l 放松訓練。（三）人本主義人格理論 。 l 人本主義治療的創(chuàng)始人是人本主義心理學家羅杰斯。人本主義心理學家不同意精神分析學只研究不正常的人神經(jīng)癥患者和精神病人，而忽視對健康人積極心理品質(zhì)的研究；也反對行為主義把人當作 “一只較大的白鼠或一較慢的計算機 ”的機械論的觀點，主張心理治療的研究應以人為中心。因此，它又稱以人為中心的治療。l 咨客中心療法認為，任何人在正常情況下都有積極的、奮發(fā)向上的、自我肯定的、無限成長的潛力。如果個體的某些經(jīng)驗與其自我結(jié)構(gòu)出現(xiàn)不和諧，即個體對自己經(jīng)驗的知覺出現(xiàn)歪曲或否認，使人的成長潛力受到削弱或阻礙，就會表現(xiàn)為心理病態(tài)和適應困難。如果創(chuàng)造一個良好的環(huán)境使他能夠和別人正常交往、溝通，便可以發(fā)揮他的潛力，改變其適應不良行為，最終達到心理健康水平。（四） 合理情緒療法（ RET） l 合理情緒療法是由美國心理學家艾利斯于 20世紀 50年代創(chuàng)立的。他很注重人的思維結(jié)構(gòu)、價值觀和決策對情緒的調(diào)節(jié)作用，認為人是可以隨認知的轉(zhuǎn)意而改變的（可以用純理性的方法幫助來訪者解決問題）。l 就是說人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身所起的，而是經(jīng)歷了這一事件的解釋和評價所引起的，這就成了ABC理論的基本觀點。l B認知、看法、評價l A誘發(fā)事件 C結(jié)果(五 )森田療法 l 森田療法是日本學者森田正馬教授于 1920年創(chuàng)立的，是一種順其自然，為所當為的心理治療方法，它主要用于對神經(jīng)質(zhì)癥的治療。l 森田療法認為，神經(jīng)癥是一種由心理作用引起的精神或身體，或二者兼而有之的非器質(zhì)性病變的功能性障礙，一般呈現(xiàn)慢性固著狀態(tài)。神經(jīng)質(zhì)癥則是神經(jīng)癥的一部分，主要表現(xiàn)為患者具有某種癥狀，這種癥狀對患者的正常生活造成影響，患者本人對癥狀有強烈的克服欲望，并一直在積極努力。如果患者對癥狀沒有意識，也沒有克服癥狀的強烈愿望，就不是神經(jīng)質(zhì)癥患者。l 治療原則： 養(yǎng)成 “ 順其自然 ” 態(tài)度；l 忍受痛苦，為所當為；l 目的本位，行動本位；l 克服自卑，保持自信。l 總之，不做完美主義，不急于求成。 三、心理咨詢的特質(zhì)l （一）共情l （ 1） 共情的意義 :“假如上訪人是我的父母、親人，我該怎么做 ” l （ 2） 共情表達及層次l 卡可夫則把共情分成 5種不同水平，從有害的反應 (第一層次 )到交換式的反應 (第三層次 )．再到累積的共情 (第四、五層次 )。下面舉例來說明這 5種層次的反應。l 來訪者： …… 我覺得很難過、很難過，因為我從來沒擔心l 過高考，就算想，也只是估計自己能不能取得優(yōu)異成績。唉 !l 想不到居然名落孫山，真是越想越不服氣，今年的高考其實并l 不難，班上成績中等的人都考入了大學，沒想到一向佼佼者的l 我 …… 。我覺得考試根本就不能正確評估一個人的成績，況且讀書也不是為了考試，這樣我也就想開了，決定工作算了，但我的父母卻罵了我一頓，堅持說考上大學才是有出息，一定要我參加補習班，然后再考。和他們爭了幾天，都沒結(jié)果，我都煩死了。l 不同層次咨詢者的回答 ：l 你為什么感到如此悲傷呢 ?l 你一向成績很好，但想不到高考卻失敗了。 l 因為高考不及格，所以你感到很失望、很難 過。l 因為高考不及格，所以你感到很失望、很難l 過 ，也不清楚前面的路 該 如何走，心中很混亂。 l 你一向成績很好，從來沒想到高考會失敗，因此你特別感到失望與難過，也有點氣憤。與父母商量后，似乎非讀書不可，但自己實在有點不甘 心，因而內(nèi)心很矛盾。 （二）真誠如何表達真誠：例：學生與老師l 學生：在這次考試中，你給了我 40分，我感到很難過， 我覺得我已了解所教的內(nèi)容，覺得可以通過的l 老師 A：不要責備我，不是我給你 40分，而是你自己丟掉的。l 老師 B：對你得 40分，我感到很抱歉，我是非常希望能 給你好分數(shù)的。l 老師 C：我非常抱歉，恐怕我不能做什么，因我必須按照規(guī)定辦事。l 老師 D：你覺得你已學好了，但是你仍考不好，我
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