20xx年桑拿洗浴行業(yè)服務(wù)人員隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練教材(編輯修改稿)
2025-07-17 17:21 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 伸腿時(shí)膝蓋稍后壓。 3. 出 腳距離過(guò)大或過(guò)小，上體后仰。 糾正方法：畫(huà)出腳標(biāo)線，反復(fù)練習(xí)，上體保持立正姿勢(shì)，腰部用力挺直。 4. 出腳身體重心過(guò)度前移，收腳時(shí)上竄聳肩。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)體重落于右腳，收腳時(shí)過(guò)大腿適度緊張用力，上體不動(dòng)。 （四） 組織練習(xí) 主要體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)和注意問(wèn)題，通過(guò)體會(huì)對(duì)這個(gè)動(dòng)作有初步的了解和掌握。 桑拿洗浴業(yè)實(shí)戰(zhàn)管理寶典 服務(wù)人員隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練 6 在個(gè)人體會(huì)基礎(chǔ)上，指揮員要對(duì)每個(gè)受訓(xùn)者進(jìn)行單個(gè)教練，指出存在的問(wèn)題及克服方法，單個(gè)教練時(shí)，可采取讓受訓(xùn)者出列和不出列兩種方法。 分組練習(xí)，是在單個(gè)教練之后進(jìn)行的。練習(xí)時(shí)，全連可分為若干組，組長(zhǎng)對(duì)本組人員仍采取讓受訓(xùn)者出列和不出列兩種方法，逐個(gè)檢查糾正，也可采取二人一組，互幫互學(xué)。 場(chǎng)地劃分：（例如：以 **班為準(zhǔn)，間隔 15 步，距離 21 步帶開(kāi)） 5. 小結(jié)講評(píng) 根據(jù)本課實(shí)施的具體情況，一般有以下內(nèi)容： 1. 評(píng)比競(jìng)賽檢查訓(xùn)練的效果。 2. 重述科目，目的，訓(xùn)練問(wèn)題。 3. 表?yè)P(yáng)好人好事，樹(shù)立訓(xùn)練典型。 4. 指出存在的問(wèn)題和克服方法。 第二課 跨立 （一）講解示范 用途：主要用于軍體操，執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)的場(chǎng)合，可與立正互換。 口令：“跨立” 要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腿之間。兩手后背，左手握或右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。 要求：跨立時(shí)，應(yīng)“準(zhǔn)確、迅速、保持”，即：腳跨出的距離準(zhǔn)確，兩手的握法及位置準(zhǔn)確，跨夾和背手的動(dòng)作要迅速，完成動(dòng)作后保持上體的立正姿勢(shì)。 桑拿洗浴業(yè)實(shí)戰(zhàn)管理寶典 服務(wù)人員隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練 7 要?dú)w納為：左跨一腳背手準(zhǔn)，左手抓握右手腕。 （二）主要體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作要求 （三）單個(gè)教練時(shí)，應(yīng)逐個(gè)檢查糾正，指出問(wèn)題和糾正方法。 （四）分組練習(xí) 全班分 2— 3 個(gè)組，組長(zhǎng)應(yīng)予以逐個(gè)糾正。 （五） 小結(jié) 講評(píng)（略） 易犯毛病及糾正方法 （ 1）兩手后背位置過(guò)高或過(guò)低 糾正方法：應(yīng)強(qiáng)調(diào)拇指根部與外腰帶下沿同高（內(nèi)腰帶上沿同高） （ 2）左腳跨出距離過(guò)大或過(guò)小 糾正方法：畫(huà)腳標(biāo)線，反復(fù)練習(xí)。 （ 3）成跨立后，上體下沉 糾正方法：應(yīng)強(qiáng)調(diào)上體保持立正姿勢(shì)。 第三課 停止間轉(zhuǎn)法 目的：使同志們掌握停止間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng) 內(nèi)容： 時(shí)間： **小時(shí) 方法：講解示范，分組練習(xí) 要求：（根據(jù)需要提出）
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