常見營養(yǎng)相關(guān)慢性疾病的營養(yǎng)(編輯修改稿)
2024-09-11 22:28 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 來源 少鹽 ： 痛風多伴高血壓 定義： 一種以 骨量減少 ，骨微結(jié)構(gòu)破壞，導致 骨脆性增加 ，容 易發(fā)生骨折 為特征的全身代謝性骨病。 ：雌激素缺乏、甲狀旁腺素過多、降鈣素少 ： 1）鈣 2）蛋白質(zhì) 3） VC、 VD、 VK ：酗酒、嗜煙、過多咖啡和咖啡因攝取 危害 ： 、變矮 520cm 20%的骨質(zhì)疏松患者易發(fā)生骨折 骨質(zhì)疏松癥的營養(yǎng)防治原則 從嬰兒期開始，就要補充足夠的鈣和維生素 D，保證膳食能量和蛋白質(zhì)的攝人量，以供給骨發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)和無機鹽等營養(yǎng)素，儲備足夠骨量，即使老年時骨量逐年丟失．也不會對機體造成嚴重損傷。 對于絕經(jīng)期前后的婦女，在補充適量鈣制劑和維生素 D的同時，還應(yīng)采取雌激素治療法 。 、豆類及其制品：保證攝入充分的鈣 、少喝碳酸飲料、咖啡 自檢有無以下癥狀 ： 會不會頭痛、頭暈、手腳發(fā)麻？ 有沒有胸部受壓迫、心跳紊亂、喘不過氣的感覺？ 有沒有出現(xiàn)尿蛋白，上廁所次數(shù)頻繁的情況？ 有沒有眼模糊看不清楚的時候？ 是否常喝酒喜歡吃咸的食物？ 是否在運動后，或安靜狀態(tài)下也會有呼吸急促心悸的癥狀？ 是否有頭痛，肩膀酸痛的癥狀？ 手腳是否浮腫？全身是否倦??？ 如果出現(xiàn)以上癥狀，可能會患上高血壓癥？ 定義： 血液要血管中流動，血液對血管產(chǎn)生的測壓力 收縮壓： ≥140mmHg 舒張壓： ≥90mmHg 易患高血壓的人群 ① 有高血壓家庭史者 ② 肥胖、酗酒、吸煙者 ③ 老年人 ④ 每天食入過多鹽 10g ⑤ 經(jīng)常高脂、高蛋白質(zhì)、低纖維飲食者 ⑥ 缺乏鍛煉，體力活動少者 其它：精神緊張、 A型性格、環(huán)境噪音等 高血壓形成原因 先天性的遺傳體質(zhì) 約有 50%60%的影響力 后天性的環(huán)境因素 則主要包括肥胖、飲食不當、缺乏運動、飲酒、吸煙、壓力等。 （患慢性腎炎、腎動脈狹窄等疾?。? 高血壓的臨床癥狀： 因病期而異。某些早期無癥狀，如不及時檢查易延誤病情。 特別注意 ： 癥狀與血壓的高低不成比例 。 個體差異： ?手指麻木或僵硬感 ?像螞蟻在手臂上爬行一樣的感覺 ?兩小腿對寒冷特別敏感 ?當血壓急劇上升時，明顯感到頭痛、頭暈 常見癥狀： 頭暈、頭痛、煩躁、心悸、失眠、注意力不集中、記憶力減退等。 高血壓 “三高”“三低”“三不” 特點： 三高 ： 患病率高 ：成人 % 死亡率高 ：平均壽命縮短 1520年 殘疾率高 ：半身不遂、癡呆等后遺癥 三低 ： 知曉率低 ： 治療率低 ： 控制率低 ： 三不： ① 不愛用藥 ② 不規(guī)律服藥 ③ 不難受不服藥 高血壓是一種慢性疾病 高血壓 不治療、不吃藥、不保健 心、腦、腎損害 35年 動脈硬化、心絞痛、心肌梗塞、腦中風、腎病等并發(fā)癥 研究資料表明：高血壓病人平均年齡 32歲，死亡年齡為 51歲（即確診患高血壓后 平均僅活 19年 就去世） 高血壓的身體危害 （ 1）腦出血、腦梗塞（腦卒中） （ 2） 視網(wǎng)膜出血或水腫 （ 3）心律不齊、心衰等 尿蛋白是心腦血管病死亡的獨立危險因素 （ 4）腎損害 （ 5） 全身動脈硬化 心腦血管疾病可通過低灌注、膽固醇栓塞等機制對腎臟產(chǎn)生負面影響 高血壓病的營養(yǎng)治療和并發(fā)癥的預(yù)防： ① 控制體重 ② 適當?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物 ③ 控制脂肪：少肥肉，烹調(diào)用植物油 ④ 礦物質(zhì)：三高一低 ⑤ 維生素：多食新鮮蔬菜水果（ VA、 VE、VC、 VB煙酸、葉酸） ⑥ 戒煙禁酒 常見降壓食物： 山楂、蘋果、柑橘、香蕉、西瓜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜、芹菜、木耳、蕎麥、黃豆 常見降
職業(yè)教育相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1