【文章內(nèi)容簡介】 防糖尿??？⑴積極參加體育鍛煉和體力勞動；⑵肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經(jīng)常檢查自己的血糖，做到有病早治，無病早防；⑶肥胖者要節(jié)食、減肥、控制體重；⑷多吃新鮮蔬菜，增加纖維素的攝入。板書設計： 慢性病基本知識一、常見的慢性病二、對健康的影響 課后小結：通過本節(jié)課的學習學生初步了解了慢性病，及其預防的方法。在課上，同學們積極討論，大膽發(fā)言，學生學習積極性很高，課堂氣氛很活躍。第四篇：常見慢性疾病及其預防教案常見慢性疾病及其預防教案教學目標：知道什么是慢性?。吭鯓臃乐?？教學重難點：了解各種慢性病的預防教學過程：一、談話導入隨著生活水平的提高，人們吃的、喝的越來越好，越來越豐富，隨之而來的各種富貴病也日益增多，現(xiàn)在我們就看看都有哪些疾病？（出示幻燈片）⑴高血脂、冠心病、高血壓；⑵膽囊炎、膽石癥；⑶肥胖癥、脂肪肝、糖尿??；⑷腸癌、乳癌等。哪些疾病是由吃引起的呢？（師介紹）二、哪些行為對人們的健康有影響呢？吸煙；飲酒過量；恰當?shù)姆?；乏?jīng)常地體育鍛煉，或突然運動量過大；熱量過高或多鹽飲食，飲食無節(jié)制；不接受科學合理的醫(yī)療保??；對社會壓力產(chǎn)生適應不良的反應；破壞身體生物節(jié)奏的生活、三、吸煙對人體有什么危害？⑴煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質、導致肺癌、冠心病、氣管炎等多種疾?。虎莆鼰熚廴经h(huán)境，危害子女及他人健康；⑶浪費金錢，也是引發(fā)火災的重要原因。吸煙可引起哪十大癌癥？⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直腸癌；⑽乳腺癌。吸煙可引起哪九種疾??？⑴慢性支氣管炎；⑵肺氣腫；⑶肺心??；⑷高血壓；⑸冠心??；⑹腦中風；⑺胃炎；⑻消化潰瘍；⑼神經(jīng)衰弱。什么叫“被動吸煙”？ 吸煙者噴出的煙霧和從紙煙直接燃燒出來的煙霧使不吸煙者也受到傷害，成為不吸煙的吸煙者。四、高血壓什么是高血壓？ 在查不到引起血壓增高的其他疾病或原因的情況下,安靜休息時收縮壓≧140毫米汞柱和舒張壓持續(xù)≧90毫米汞柱。怎樣預防高血壓？⑴生活有規(guī)律，注意勞逸結合，避免過度精神緊張，保持情趣穩(wěn)定、樂觀；⑵堅持適度體育鍛煉，保證充足的睡眠；⑶不吸煙、不飲酒或少飲酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸飲食宜低鹽、低脂、清淡、多吃新鮮蔬菜瓜果。五、冠心病何為冠心?。渴枪跔顒用}粥樣硬化性心臟病的簡稱。怎樣預防冠心?。竣蓬A防和控制高血壓；⑵低鹽低脂飲食；⑶適當節(jié)制飲食，控制體重，多參加體力勞動和體育活動；⑷不吸煙；⑸定期去醫(yī)院檢查；如果患有高血脂癥、糖尿病要及早治療。六、怎樣預防腦中風？首先要預防高血壓，高血壓患者應及時、正規(guī)治療；不吸煙，不酗酒，低鹽飲食，勿暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜瓜果，保持大便通暢；生活要有規(guī)律，保持充足睡眠，經(jīng)常參加力所能及的文娛和體育活動；冬季注意保暖，避免寒冷刺激；遇事不怒，心胸豁達，避免情緒激動；每年定期檢查一次膽固醇和血脂，出現(xiàn)中風先兆時應及時就醫(yī)，以避免中風的發(fā)生。七、怎樣預防糖尿?。糠e極參加體育鍛煉和體力勞動；肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經(jīng)常檢查自己的血糖，做到有病早治，無病早防；肥胖者要節(jié)食、減肥、控制體重；多吃新鮮蔬菜，增加纖維素的攝入。第五篇：常見慢性疾病的防治知識常見慢性疾病的防治知識高血壓病高血壓病指以體循環(huán)收縮壓和（或）舒張壓持續(xù)升高為主要臨床表現(xiàn)伴或不伴有多種心血管危險因素的綜合征，通常簡稱為高血壓。分為原發(fā)性高血壓（95%）和繼發(fā)性高血壓（目前國內(nèi)仍沿用1979年我國修訂的高血壓臨床分期標準，按臨床表現(xiàn)將本病分為三期：第一期血壓達到確診高血壓水平，臨床無心、腦、腎并發(fā)癥表現(xiàn)。第二期血壓達到確診高血壓水平，并有下列各項中一項者：①體檢、X線、心電圖或超聲檢查見有左心室肥大；②眼底檢查見有眼底動脈普遍或局部變窄；③蛋白尿和（或）血漿肌酐濃度輕度升高。第三期血壓達到確診高血壓水平，并有下列各項中一項者：①腦血管意外或高血壓腦?。虎谧笮乃ソ撸虎勰I功能衰竭；④眼底出血或滲出，有或無視神經(jīng)乳頭水腫。急進型高血壓（惡性高血壓）：病情急驟發(fā)展，(130mmHg)以上，并有眼底出血、滲出或乳頭水腫。從上述分期可見，第一期尚無器官的損傷，第二期已有器官損傷，但其功能尚可代償，而第三期則損傷的器官功能已經(jīng)失代償。按舒張壓水平可將高血壓分三度：輕度：～(95～104mmHg)中度：～(105～114mmHg)重度：舒張壓≥(115mmHg)根據(jù)中醫(yī)辯證可將本病分為三型：（一）“肝”陽偏盛型表現(xiàn)為頭痛、性情急躁、失眠、口干苦、面紅目赤、舌尖邊紅、苔黃、脈弦有力。（二）“肝”“腎”陰虛型表現(xiàn)為頭部空虛感、頭痛、眩暈、耳鳴、面部潮紅、手足心熱、腰膝無力、易怒、心悸、乏力、失眠、健忘、舌紅而干、薄苔或少苔、脈弦細或沉細。（三）陰陽兩虛型表現(xiàn)為嚴重眩暈、走路覺輕浮無力、面色蒼白、心悸氣促、面部或雙下肢水腫、夜尿多、記憶力減退、畏寒、肢冷、腰膝酸軟、胸悶嘔吐或突然暈倒、舌質淡嫰、苔薄白或無苔、脈沉緊。診斷依據(jù)≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg，且持續(xù)存在，可確診為高血壓；收縮壓140160mmHg或/和舒張壓9095mmHg，為臨界性高血壓。，不合并心、腦、腎等靶器官任一的結構損害者為一期高血壓；同時合并上述器官任一的結構損害者為二期高血壓；出現(xiàn)上述器官任一的功能衰竭或失代償者為三期高血壓。治療 治療原則1．調整生活方式，減肥，低鹽、低脂飲食。2．選用降血壓藥，如ACEI(血管緊張素轉換酶抑制劑)、血管緊張素受體拮抗劑、β受體拮抗劑、鈣拮抗劑、擴血管藥、α受體拮抗劑等的其中一種，再加用一個利尿藥如氫氯噻嗪(原稱雙氫克尿噻)，密切觀察血壓變化，再調整用藥劑量，或增減降血壓的藥物，使得24小時血壓理想控制。3．使用抑制血小板藥阿司匹林。4．根據(jù)有否心、腎、腦等靶器官的情況，調整用藥。5．戒煙，積極控制動脈粥樣硬化的危險因素。，應先行非藥物治療36個月，無效則藥物治療。、系統(tǒng)、個體化的原則，以期穩(wěn)定、安全地控制血壓。同時應高度重視對靶器官的保護和生活質量的提高。，應注意不宜緊張、接煙、食物中限制食鹽。用藥原則。、小劑量開始并逐步調整以達持續(xù)、穩(wěn)定控制血壓的目標，必要時可聯(lián)合用藥。、性別、職業(yè)、靶器官損害情況等因素，堅持個體化原則。，以免影響器官灌注。中醫(yī)療法 糖尿病防治知識 1．什么是糖尿??？糖尿病是一種慢性疾病。因胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素或者人體無法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素，導致血糖過高，出現(xiàn)糖尿，進而引起脂肪和蛋白質代謝紊亂，重癥者容易發(fā)生酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥或血管、神經(jīng)等慢性并發(fā)癥。未收錄醫(yī)院中醫(yī)風濕免疫科王世彪 2．什么人較容易患上糖尿?。考易逯杏刑悄虿』颊?；向心性肥胖人士；身體活動不足；四十歲或以上的人士。3．糖尿病有幾種類型？Ⅰ型（胰島素依賴型）：特征是缺乏胰島素分泌能力。若不每天注射胰島素，一型糖尿病會迅速引起死亡。Ⅱ型（非胰島素依賴型）：是人體無法有效利用胰島素的結果。世界各地的糖尿病患者中有90%的人患有二型糖尿病。4．糖尿病的癥狀有哪些？（1）“三多一少”?？诳识囡?；小便及夜尿頻繁，排尿量增加；常感感饑餓，食欲增加；體重下降。（2）視力下降；四肢出現(xiàn)麻木刺痛；（3）皮膚干燥、搔癢，皮膚疥腫潰瘍經(jīng)久不愈，多見足部。（4）精神不振、容易疲倦。5．糖尿病的并發(fā)癥有哪些？ 患了糖尿病后如不注意控制，可出現(xiàn)血脂升高，導致高血壓，動脈硬化、冠心病、腦血管意外，腎功能衰竭，視網(wǎng)膜剝離而失明，肢端壞死等。6．正確治療糖尿病——“五駕馬車”飲食治療、運動治療、藥物治療、血糖監(jiān)測和健康教育。7．糖尿病病人在飲食方面應注意什么？（1）控制糖類的攝入量。主食以豆類（如豆面、豆粉等）、谷類（如蕎麥面、玉米面、燕麥等）為主。（2）掌握蛋白質的攝入量。每天牛奶半斤，雞蛋一個，瘦肉或禽魚肉二兩，豆制品一兩。（3）嚴格控制膽固醇和脂肪的攝入量。食用油以植物油、魚油、橄欖油和花生油為主。（4）最好少飲酒或不飲酒。（5）可食用含糖量低的水果，時間應在兩餐之間。8．預防糖尿病四個點多懂點：健康知識、防治措施多懂點。少吃點：油脂食物（黃油及煎炸食品、巧克力等高熱量食物）少吃點。營養(yǎng)科學，平穩(wěn)膳食。勤動點：每周鍛煉五天以上，每天運動30分鐘。放松點：學會心理調節(jié)，保持良好心態(tài)。冠心病防治知識1．什么是冠心??？有哪些類型?冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，指供給心臟營養(yǎng)物質的血管??冠狀動脈發(fā)生嚴重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔閉塞，導致心肌缺血缺氧或梗塞的一種心臟病，亦稱缺血性心臟病。冠心病是動脈粥樣硬化導致器官病變的最常見類型，也是危害中老年人健康的常見病。本病多發(fā)生在40歲以后，男性多于女性，腦力勞動者多于體力勞動者，城市多于農(nóng)村，%，而且患病率隨年齡的增長而增高，是老年人最常見的一種心血管疾病。隨著人民生活水平的提高，目前冠心病在我國的患病率呈逐年上升的趨勢，并且患病年齡趨于年輕化，因此，21世紀我國面臨心血管疾病的挑戰(zhàn)，能否扼制危害人類健康的“第一殺手”，關鍵在于預防。昆明醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院心臟內(nèi)科王啟賢 冠心病的臨床分型有心絞痛、心肌梗塞和猝死三型2．冠心病的危險因素有哪些？冠心病是多因素的疾病，為多種因素作用于不同環(huán)節(jié)所致。這些因素為危險因素，主要包括：(1)年齡：本病多見于40歲以上的中老年人，49歲以后進展較快，但近年來，冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢；(2)性別：在我國，男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后，由于雌激素水平明顯下降，LDL水平升高，女性冠心病發(fā)病