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正文內(nèi)容

壓力管理論文(編輯修改稿)

2024-09-03 19:28 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 和社會(huì)方面的壓力是最為常見和嚴(yán)重的。學(xué)校的一些指標(biāo)和要求,社會(huì)的就業(yè)壓力等等,這些都在無形中給大學(xué)生們?cè)斐闪藰O大壓力。二、 產(chǎn)生壓力的后果 學(xué)生面臨著由學(xué)習(xí)帶來的壓力,壓力不只是帶來消極的后果,它也能起到動(dòng)力的作用。沒有壓力就沒有動(dòng)力。人的進(jìn)步需要一定的壓力,但是人承受壓力是有一定限度的,過重的壓力也不好,壓力過重,輕則引起不良的情緒反應(yīng),重則會(huì)影響心理健康,甚至出現(xiàn)失眠、頭疼等癥狀。如果壓力過大就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的不良情緒例如:情緒淡??;喜怒無常,時(shí)喜時(shí)悲;注意力不集中,反應(yīng)跟不上環(huán)境的變化;持久的緊張焦慮等等。這些壓力如果持續(xù)時(shí)間太久,使人長(zhǎng)期處于緊張惶恐的狀態(tài),就會(huì)影響人的身心健康。 壓力不僅可帶來負(fù)面的情緒反應(yīng),在其特別嚴(yán)重的時(shí)候或承壓者心理素質(zhì)不太好時(shí),容易引發(fā)頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱
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