新編擒敵拳教案(編輯修改稿)
2025-09-01 07:50 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 、右手成虎掌，目視前方；右轉身的同時，右腳抬腳猛力下踏，左腳自然上步成半馬步，兩手經(jīng)胸前猛力下切于右腹前，目視兩手；隨后，左手成八字掌前擋，右拳收于腰際；重心前移成左弓步的同時，右拳向前擊出與肩同高、左拳收于腰際，目視前方。動作要求：纏腕迅猛、沖拳快捷。動作用途：破抓腕，擰臂擊面。六、上架彈砍【理論提示】(略)【講解示范】動作要領：右腳上步成右弓步的同時，雙臂上架、左臂在外；接左彈踢；左腳落步成左弓步的同時，右手變掌向前砍擊與喉部同高，目視前方。動作要求：上架有力、彈踢迅猛、砍擊到位。動作用途：架防護頭，彈踢敵襠，掌砍敵喉。七、接腿涮摔【理論提示】(略)【講解示范】動作要領：左腳前進步、右腳自然跟進成右抄抱；隨即，左手抓握右手腕、右手變?nèi)某?；右腳右后撤步成左仆步的同時，雙手由兩膝前劃過后拉，右小臂45176。立起與頭同高，右拳距太陽穴約20厘米，目視前方。動作要求：進步接腿準、撤步涮摔快。動作用途：抄抱敵腿，涮摔制敵。八、橫踢鞭打【理論提示】(略)【講解示范】動作要領：右腳在左腳后墊步的同時左橫踢腿；左腳落步的同時接右鞭拳，目視前方；隨即，左后轉身180176。成格斗勢。動作要求：墊步橫踢快、轉體鞭打猛。動作用途：以橫踢、鞭拳實施連續(xù)攻擊。九、直擺勾擊【理論提示】(略)【講解示范】動作要領：左腳進
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