放飛夢想生涯規(guī)劃團體心理輔導方案(編輯修改稿)
2024-08-16 01:18 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 家所困擾的問題，所以可能涉及到的內(nèi)容會比之前的“正式”或者說稍微嚴肅一些。然然之前一直強調(diào)了一個觀點，那就是：這個團體不是某一個人的，而是一個整體，是我們大家的，這就希望大家能夠在這幾期中敞開心胸地表達自己同時接納他人，希望我們的團體能夠讓每一個成員都感覺到溫暖和接納的氣氛。二、人生曲線時間：15分鐘準備：紙和筆若干目的：對自己的人生作出評估。理解千差萬別的人生經(jīng)歷，增強對他人的自己的理解操作：（1）一張紙，一支筆。（2）指導者先說明用人生曲線探索自己人生過程的意義。（3）要求大家畫一個坐標，橫坐標表示年齡，縱坐標表示對生活的滿意程度。（4）找出自己生活中的重要轉(zhuǎn)折點，連成線，邊看著線邊反省，并對未來人生的趨向用虛線表示。（5）在小組中，每位成員以坦誠的心情向他人介紹自己的人生。通過相互交流可以了解每個人有不同的人生經(jīng)歷。（6）交流結(jié)束時，每小組派一代表在整個團體中交流自己聯(lián)系的感受。三、天生我材目的：通過積極賦義擺脫對自身某些缺點的過分關(guān)注，引導成員以積極的態(tài)度看待自己。時間：30分鐘準備：紙，筆每個成員寫下不好的性格特征交給領(lǐng)導者，然后領(lǐng)導者帶領(lǐng)成員進行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝；魯莽沖動——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。領(lǐng)導者小結(jié)四、總結(jié)體驗操作：首先由團體領(lǐng)導者簡單的回顧本次團體活動，并做啟發(fā)式的發(fā)言，然后由每位成員或者是幾位成員發(fā)言談本次活動的感受與體驗。第四次活動流程 （第四單元 眾志成城）組員背景分析與方案設(shè)計構(gòu)想 學會接納他人和體驗被他人接納的感覺；增進團體的氣氛，進一步探索自我。方案設(shè)計單元目標具體目標學會接納他人和體驗被他人接納的感覺增進團體的氣氛1. 放松活動，無家可歸2. 優(yōu)點轟炸3. 腦力激蕩4. 總結(jié)體驗5. 家庭作業(yè)：做一份生涯規(guī)劃具體操作一、放松活動，無家可歸目的：讓成員體會和感受個人和團體的關(guān)系，團體對個人的重要性，從而更愿意投入團體，增強團體的凝聚力。時間：約15分鐘 準備：快節(jié)奏的外文歌曲操作：開始讓全體成員手拉手圍圈，充分體會大家在一起的感覺，放音樂，大家在活動室內(nèi)自由走動，然后，領(lǐng)導者說“變，四個人”，成員必須按照要求重新組成四人組，形成新的“家”。領(lǐng)導者多次變換人數(shù)。最后一次是有一個人沒找到家。討論：找到家和沒找到家的人的心理感受。二、優(yōu)點轟炸目標：從別人對自己的優(yōu)點描述中找到自信時間：20分鐘 準備：紙做的高帽操作：小組內(nèi)確定一個同學為轟炸目標，大家輪流對他指出一個確實存在的優(yōu)點，被轟炸的同學只需要認真地聽，不用回答。注意體會被大家指出優(yōu)點時的感受。 討論：被大家指出優(yōu)點時有何感受？是否有一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認識？指出別人的優(yōu)點時你有何感受？三、腦力激蕩時間：約50分鐘活動過程：將組員分成兩組，確定主題，說明規(guī)則；鼓勵發(fā)言；記錄所提出的意見；歸并這里所提出的意見；共同決定評估標準；根據(jù)評估標準共同選取最好的意見。確定主題，每個題目限時20分鐘，要求辦法可行、具體。討論結(jié)束后，每組選舉一位代表陳述并解釋這些辦法?？茨且唤M辦法更多更好，評出“優(yōu)秀獎”、“幽默獎”、“創(chuàng)意獎”等，幫助并鼓勵組員選擇適當方法應用于生活。規(guī)則：不評論他人意見正確與否；盡可能多地出主意；爭取超過別的小組。注意事項：暫緩批評，不立即作任何有缺點的評價；越多越好，越奇越好，自由聯(lián)想，不要怕跟別人一樣；聯(lián)合與改進，鼓勵巧妙地利用并改善他人的構(gòu)想?？偨Y(jié)經(jīng)驗：家庭作業(yè)：做一份生涯規(guī)劃
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