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正文內(nèi)容

放飛夢(mèng)想生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案(編輯修改稿)

2024-08-16 01:18 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 家所困擾的問(wèn)題,所以可能涉及到的內(nèi)容會(huì)比之前的“正式”或者說(shuō)稍微嚴(yán)肅一些。然然之前一直強(qiáng)調(diào)了一個(gè)觀點(diǎn),那就是:這個(gè)團(tuán)體不是某一個(gè)人的,而是一個(gè)整體,是我們大家的,這就希望大家能夠在這幾期中敞開(kāi)心胸地表達(dá)自己同時(shí)接納他人,希望我們的團(tuán)體能夠讓每一個(gè)成員都感覺(jué)到溫暖和接納的氣氛。二、人生曲線時(shí)間:15分鐘準(zhǔn)備:紙和筆若干目的:對(duì)自己的人生作出評(píng)估。理解千差萬(wàn)別的人生經(jīng)歷,增強(qiáng)對(duì)他人的自己的理解操作:(1)一張紙,一支筆。(2)指導(dǎo)者先說(shuō)明用人生曲線探索自己人生過(guò)程的意義。(3)要求大家畫一個(gè)坐標(biāo),橫坐標(biāo)表示年齡,縱坐標(biāo)表示對(duì)生活的滿意程度。(4)找出自己生活中的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn),連成線,邊看著線邊反省,并對(duì)未來(lái)人生的趨向用虛線表示。(5)在小組中,每位成員以坦誠(chéng)的心情向他人介紹自己的人生。通過(guò)相互交流可以了解每個(gè)人有不同的人生經(jīng)歷。(6)交流結(jié)束時(shí),每小組派一代表在整個(gè)團(tuán)體中交流自己聯(lián)系的感受。三、天生我材目的:通過(guò)積極賦義擺脫對(duì)自身某些缺點(diǎn)的過(guò)分關(guān)注,引導(dǎo)成員以積極的態(tài)度看待自己。時(shí)間:30分鐘準(zhǔn)備:紙,筆每個(gè)成員寫下不好的性格特征交給領(lǐng)導(dǎo)者,然后領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員進(jìn)行積極賦義,如:多疑——積極賦義就是自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng);競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)——積極賦義就是不爭(zhēng)強(qiáng)好勝;魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極;畏首畏尾——積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。每組一人作記錄,將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享,并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用,什么情況下具有消極作用,如何避免其消極作用。領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)四、總結(jié)體驗(yàn)操作:首先由團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者簡(jiǎn)單的回顧本次團(tuán)體活動(dòng),并做啟發(fā)式的發(fā)言,然后由每位成員或者是幾位成員發(fā)言談本次活動(dòng)的感受與體驗(yàn)。第四次活動(dòng)流程 (第四單元 眾志成城)組員背景分析與方案設(shè)計(jì)構(gòu)想 學(xué)會(huì)接納他人和體驗(yàn)被他人接納的感覺(jué);增進(jìn)團(tuán)體的氣氛,進(jìn)一步探索自我。方案設(shè)計(jì)單元目標(biāo)具體目標(biāo)學(xué)會(huì)接納他人和體驗(yàn)被他人接納的感覺(jué)增進(jìn)團(tuán)體的氣氛1. 放松活動(dòng),無(wú)家可歸2. 優(yōu)點(diǎn)轟炸3. 腦力激蕩4. 總結(jié)體驗(yàn)5. 家庭作業(yè):做一份生涯規(guī)劃具體操作一、放松活動(dòng),無(wú)家可歸目的:讓成員體會(huì)和感受個(gè)人和團(tuán)體的關(guān)系,團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重要性,從而更愿意投入團(tuán)體,增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。時(shí)間:約15分鐘 準(zhǔn)備:快節(jié)奏的外文歌曲操作:開(kāi)始讓全體成員手拉手圍圈,充分體會(huì)大家在一起的感覺(jué),放音樂(lè),大家在活動(dòng)室內(nèi)自由走動(dòng),然后,領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)“變,四個(gè)人”,成員必須按照要求重新組成四人組,形成新的“家”。領(lǐng)導(dǎo)者多次變換人數(shù)。最后一次是有一個(gè)人沒(méi)找到家。討論:找到家和沒(méi)找到家的人的心理感受。二、優(yōu)點(diǎn)轟炸目標(biāo):從別人對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)描述中找到自信時(shí)間:20分鐘 準(zhǔn)備:紙做的高帽操作:小組內(nèi)確定一個(gè)同學(xué)為轟炸目標(biāo),大家輪流對(duì)他指出一個(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn),被轟炸的同學(xué)只需要認(rèn)真地聽(tīng),不用回答。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。 討論:被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受?是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的?是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)?指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受?三、腦力激蕩時(shí)間:約50分鐘活動(dòng)過(guò)程:將組員分成兩組,確定主題,說(shuō)明規(guī)則;鼓勵(lì)發(fā)言;記錄所提出的意見(jiàn);歸并這里所提出的意見(jiàn);共同決定評(píng)估標(biāo)準(zhǔn);根據(jù)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)共同選取最好的意見(jiàn)。確定主題,每個(gè)題目限時(shí)20分鐘,要求辦法可行、具體。討論結(jié)束后,每組選舉一位代表陳述并解釋這些辦法??茨且唤M辦法更多更好,評(píng)出“優(yōu)秀獎(jiǎng)”、“幽默獎(jiǎng)”、“創(chuàng)意獎(jiǎng)”等,幫助并鼓勵(lì)組員選擇適當(dāng)方法應(yīng)用于生活。規(guī)則:不評(píng)論他人意見(jiàn)正確與否;盡可能多地出主意;爭(zhēng)取超過(guò)別的小組。注意事項(xiàng):暫緩批評(píng),不立即作任何有缺點(diǎn)的評(píng)價(jià);越多越好,越奇越好,自由聯(lián)想,不要怕跟別人一樣;聯(lián)合與改進(jìn),鼓勵(lì)巧妙地利用并改善他人的構(gòu)想。總結(jié)經(jīng)驗(yàn):家庭作業(yè):做一份生涯規(guī)劃
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