放飛夢(mèng)想生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案(編輯修改稿)
2024-08-16 01:18 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 家所困擾的問(wèn)題，所以可能涉及到的內(nèi)容會(huì)比之前的“正式”或者說(shuō)稍微嚴(yán)肅一些。然然之前一直強(qiáng)調(diào)了一個(gè)觀點(diǎn)，那就是：這個(gè)團(tuán)體不是某一個(gè)人的，而是一個(gè)整體，是我們大家的，這就希望大家能夠在這幾期中敞開(kāi)心胸地表達(dá)自己同時(shí)接納他人，希望我們的團(tuán)體能夠讓每一個(gè)成員都感覺(jué)到溫暖和接納的氣氛。二、人生曲線時(shí)間：15分鐘準(zhǔn)備：紙和筆若干目的：對(duì)自己的人生作出評(píng)估。理解千差萬(wàn)別的人生經(jīng)歷，增強(qiáng)對(duì)他人的自己的理解操作：（1）一張紙，一支筆。（2）指導(dǎo)者先說(shuō)明用人生曲線探索自己人生過(guò)程的意義。（3）要求大家畫一個(gè)坐標(biāo)，橫坐標(biāo)表示年齡，縱坐標(biāo)表示對(duì)生活的滿意程度。（4）找出自己生活中的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，連成線，邊看著線邊反省，并對(duì)未來(lái)人生的趨向用虛線表示。（5）在小組中，每位成員以坦誠(chéng)的心情向他人介紹自己的人生。通過(guò)相互交流可以了解每個(gè)人有不同的人生經(jīng)歷。（6）交流結(jié)束時(shí)，每小組派一代表在整個(gè)團(tuán)體中交流自己聯(lián)系的感受。三、天生我材目的：通過(guò)積極賦義擺脫對(duì)自身某些缺點(diǎn)的過(guò)分關(guān)注，引導(dǎo)成員以積極的態(tài)度看待自己。時(shí)間：30分鐘準(zhǔn)備：紙，筆每個(gè)成員寫下不好的性格特征交給領(lǐng)導(dǎo)者，然后領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)成員進(jìn)行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)；競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)——積極賦義就是不爭(zhēng)強(qiáng)好勝；魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享，并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用，什么情況下具有消極作用，如何避免其消極作用。領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)四、總結(jié)體驗(yàn)操作：首先由團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者簡(jiǎn)單的回顧本次團(tuán)體活動(dòng)，并做啟發(fā)式的發(fā)言，然后由每位成員或者是幾位成員發(fā)言談本次活動(dòng)的感受與體驗(yàn)。第四次活動(dòng)流程 （第四單元 眾志成城）組員背景分析與方案設(shè)計(jì)構(gòu)想 學(xué)會(huì)接納他人和體驗(yàn)被他人接納的感覺(jué)；增進(jìn)團(tuán)體的氣氛，進(jìn)一步探索自我。方案設(shè)計(jì)單元目標(biāo)具體目標(biāo)學(xué)會(huì)接納他人和體驗(yàn)被他人接納的感覺(jué)增進(jìn)團(tuán)體的氣氛1. 放松活動(dòng)，無(wú)家可歸2. 優(yōu)點(diǎn)轟炸3. 腦力激蕩4. 總結(jié)體驗(yàn)5. 家庭作業(yè)：做一份生涯規(guī)劃具體操作一、放松活動(dòng)，無(wú)家可歸目的：讓成員體會(huì)和感受個(gè)人和團(tuán)體的關(guān)系，團(tuán)體對(duì)個(gè)人的重要性，從而更愿意投入團(tuán)體，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。時(shí)間：約15分鐘 準(zhǔn)備：快節(jié)奏的外文歌曲操作：開(kāi)始讓全體成員手拉手圍圈，充分體會(huì)大家在一起的感覺(jué)，放音樂(lè)，大家在活動(dòng)室內(nèi)自由走動(dòng)，然后，領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)“變，四個(gè)人”，成員必須按照要求重新組成四人組，形成新的“家”。領(lǐng)導(dǎo)者多次變換人數(shù)。最后一次是有一個(gè)人沒(méi)找到家。討論：找到家和沒(méi)找到家的人的心理感受。二、優(yōu)點(diǎn)轟炸目標(biāo)：從別人對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)描述中找到自信時(shí)間：20分鐘 準(zhǔn)備：紙做的高帽操作：小組內(nèi)確定一個(gè)同學(xué)為轟炸目標(biāo)，大家輪流對(duì)他指出一個(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被轟炸的同學(xué)只需要認(rèn)真地聽(tīng)，不用回答。注意體會(huì)被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。 討論：被大家指出優(yōu)點(diǎn)時(shí)有何感受？是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的？是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)？指出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)你有何感受？三、腦力激蕩時(shí)間：約50分鐘活動(dòng)過(guò)程：將組員分成兩組，確定主題，說(shuō)明規(guī)則；鼓勵(lì)發(fā)言；記錄所提出的意見(jiàn)；歸并這里所提出的意見(jiàn)；共同決定評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)；根據(jù)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)共同選取最好的意見(jiàn)。確定主題，每個(gè)題目限時(shí)20分鐘，要求辦法可行、具體。討論結(jié)束后，每組選舉一位代表陳述并解釋這些辦法?？茨且唤M辦法更多更好，評(píng)出“優(yōu)秀獎(jiǎng)”、“幽默獎(jiǎng)”、“創(chuàng)意獎(jiǎng)”等，幫助并鼓勵(lì)組員選擇適當(dāng)方法應(yīng)用于生活。規(guī)則：不評(píng)論他人意見(jiàn)正確與否；盡可能多地出主意；爭(zhēng)取超過(guò)別的小組。注意事項(xiàng)：暫緩批評(píng)，不立即作任何有缺點(diǎn)的評(píng)價(jià)；越多越好，越奇越好，自由聯(lián)想，不要怕跟別人一樣；聯(lián)合與改進(jìn)，鼓勵(lì)巧妙地利用并改善他人的構(gòu)想。總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：家庭作業(yè)：做一份生涯規(guī)劃
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