心血管病cvd二級預(yù)防的飲食和生活方式建議(編輯修改稿)
2025-08-15 02:08 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 吸煙與被動吸煙n 選用少鹽或無鹽食物n 適量飲酒 具體措施 n 飲食攝取熱卡 ≈ 體力活動消耗熱能n 多吃蔬菜及水果，尤其深色者n 選全谷、高纖維食物n 多吃魚，特別是含 ω—3 PUFA 多的深海魚n 限制 SFA占每日總熱卡量 7%，反式脂肪 1%， 膽固醇每日 300毫克n 盡量少吃加糖的飲料和食物二級預(yù)防概括為兩個 “ABCDE”n A：血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑（ ACEI） 與阿司匹林（ Aspirin）n B： β 阻滯劑（ β － blocker） 與控制血壓（ Blood pressure control）n C：戒煙（ Cigarette quitting） 與降膽固醇（ Cholesterol－ lowering）n D：合理飲食（ Diet） 與控制糖尿病（ Diabetes control）n E：運動（ Exercise） 與教育（ Education）預(yù)防措施預(yù)防措施改善生活方式降壓調(diào)脂阿司匹林降糖心腦血管疾病預(yù)防措施 Intern Med. 2022。166:14031409 2. Circulation 2022。114。160167生活方式干預(yù)女性卒中風(fēng)險下降 55％男性冠心病風(fēng)險下降 27％生活方式干預(yù)顯著降低生活方式干預(yù)顯著降低心腦血管疾病風(fēng)險心腦血管疾病風(fēng)險飲食和生活方式控制貫穿冠心病一、二級預(yù)防的整個過程n 積極鍛煉n 控制體重 n 戒煙限酒 n 合理飲食 n 情緒穩(wěn)定 體育鍛煉對心血管系統(tǒng)有如下作用n 耐力訓(xùn)練能促進 BP 血清 TG n HDL水平n 改善胰島素敏感性和葡萄糖的動態(tài)平衡 n 改善代謝綜合征的各個組成成分 體育鍛煉的價值 n 改善心血管病和糖尿病的危險因素 :左室舒張功能不全，內(nèi)皮功能減退和炎癥n 耐力訓(xùn)練有潛在的 抗缺血的作用 :它能通過在運動過程中降低心肌需氧量，提高耐受缺血的極限，從而減少冠心病病人的心肌缺血n 能通過改善冠狀動脈的順應(yīng)性或彈性而 增加冠脈血流量體育鍛煉的價值n 減少交感神經(jīng)及增加迷走神經(jīng)的活動 從而降低由于室性心律失常導(dǎo)致的心源性猝死n 抗血栓形成作用 ：包括增加血漿容量、降低血液粘稠度、減
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1