【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 序言在表演中，由于各種原因而導(dǎo)致的緊張，是時(shí)有發(fā)生的。而這種狀態(tài)更是拘束了演員內(nèi)在潛力的發(fā)揮以及對(duì)創(chuàng)作的不利。因此，松弛的狀態(tài)是作為表演者不可忽視的基本素質(zhì)，又是真實(shí)表演的靈魂基礎(chǔ)。當(dāng)處于松弛狀態(tài)時(shí)，我們要注意的是，松弛固然重要，一個(gè)好的演員應(yīng)具有激情和想象，但要使表演富于魅力，就要掌握好分寸和層次具有理智和控制。演員在創(chuàng)造人物形象時(shí)“情”離不開(kāi)“理”的介入，“理”也離不開(kāi)“情”的滲透。那么怎樣達(dá)到松弛的表演呢？而當(dāng)我們完全處于松弛狀態(tài)時(shí)又要怎樣加以加以控制呢？怎樣使二者完全融合呢？我將《淺談表演中的松弛與控制》作為畢業(yè)論文所要論述的內(nèi)容希望與老師一起對(duì)此進(jìn)行進(jìn)一步的探究，從而幫助我在以后的工作學(xué)習(xí)中能夠更好的塑造角色，展現(xiàn)角色的靈魂與魅力?！?—表演藝術(shù)中的松弛與控制一、表演中的松弛松弛的表演就是演員在表演時(shí)達(dá)到身心的放松。主要包括：語(yǔ)言放松，肌肉放松和心理放松。影視表演與舞臺(tái)表演都是演員依靠語(yǔ)言和動(dòng)作來(lái)創(chuàng)造角色形象的藝術(shù)；表演的特點(diǎn)是，演員是創(chuàng)造者，自己的身體和聲音是創(chuàng)造工具，運(yùn)用肢體語(yǔ)言和聲音語(yǔ)言手段來(lái)體現(xiàn)角色的行動(dòng)。松弛的表演是演員創(chuàng)造出鮮活形象的基礎(chǔ)。演員的創(chuàng)造狀態(tài)應(yīng)是，既有藝術(shù)創(chuàng)造性的體驗(yàn)、感受，又有高度的自我放松和控制能力，并且使肢體和表演具有藝術(shù)性，動(dòng)作與語(yǔ)言相協(xié)調(diào)。 表演中心理上的松弛演員在表演時(shí)的心理松弛即使演員內(nèi)在的松弛，也是演員根本的松弛。它是語(yǔ)言松弛和肌肉松弛的內(nèi)在基本根源，控制并促進(jìn)著外部松弛，同時(shí)也被演員的外部松弛所影響。如果演員在表演時(shí)心理不松弛，也就不會(huì)有松弛的表演，也就不能塑造出鮮活的人物形象，更不會(huì)賦予角色以生命力。心里松弛除了和演員的心理素質(zhì)、長(zhǎng)期的練習(xí)、充分的準(zhǔn)備有關(guān)外，又和演員表演時(shí)的注意力有著密切的關(guān)系。既然觀眾和攝影機(jī)是造成演員緊張、分散演員注意力的主要客觀因素，那就可以運(yùn)用集中注意力的方法來(lái)擺脫觀眾、攝影機(jī)的影響。演員在意志力的控制下，把注意力高度集中于舞臺(tái)上的對(duì)象，集中注意舞臺(tái)上發(fā)生的事情、注意自己的對(duì)手，注意力集中地去行動(dòng)，就能夠擺脫當(dāng)眾表演特殊環(huán)境的影響，解除由此造成的緊張，幫助演員全神貫注的快速進(jìn)入劇中規(guī)定情景。我們讓一個(gè)演員孤單單地坐在舞臺(tái)中央，大家在下面望著他，持續(xù)一秒、兩秒、半分鐘、一分鐘，他就非常不自在了，坐在那兒不知道怎么辦才好，面部由于緊張變得不自然，兩只手一會(huì)兒摸摸臉，一會(huì)兒弄弄衣服，身體也扭捏不安，僵硬起來(lái)。這時(shí)候如果你給他出一道算術(shù)題，或者讓他默默朗誦一首白居易的詩(shī)，或者讓他仔細(xì)看看身上衣服花紋的顏色和形態(tài)……他的注意力集中到他所思考的觀看的對(duì)象上，不在理會(huì)大家對(duì)他的注視，緊張感和種種不自然的感覺(jué)也就漸漸消失。 表演中肌肉的松弛—2—演員的肌肉松弛和語(yǔ)言松弛組成演員的外部松弛，它影響著心里松弛，并被心理松弛所制約控制。表演中肌肉的松弛就是演員利用自己的形體動(dòng)作、面部表情很自然舒服地表達(dá)，清晰地刻畫劇本中鮮活的人物形象。對(duì)于一個(gè)剛?cè)腴T的表演者，肌肉很難松弛下來(lái)，形體上常常會(huì)失控，就像一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在臨場(chǎng)時(shí)因?yàn)榫o張往往會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作的變形，因而很難取得優(yōu)秀的成績(jī)一樣。剛上大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，在老師的帶領(lǐng)下，我們經(jīng)常做一些松弛練習(xí)，根據(jù)老師的敘述我們的身體各部位的肌肉作出相應(yīng)的反應(yīng)，其目的在于讓我們消除緊張放松肌體。在舞臺(tái)上，要準(zhǔn)確、適度地控制肌體能力，必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練才能自如的運(yùn)用。演員要學(xué)會(huì)監(jiān)督自己，隨時(shí)發(fā)現(xiàn)集體中出現(xiàn)的多余的緊張的部位，有意識(shí)的讓他放松下來(lái)。例如有的演員容易面部緊張，有的往往是四肢緊張，這時(shí)就需要時(shí)刻注意克服這些毛病。還有就是要通過(guò)堅(jiān)持不懈的嚴(yán)格形體訓(xùn)練解放自己的肢體。著名的舞蹈大師卓別林，自幼接受嚴(yán)格的舞蹈、形體訓(xùn)練以及雜技訓(xùn)練，身體異常靈活，肌肉特別放松，肢體語(yǔ)言也就尤為豐富，又有著高度控制集體的能力，致使他在表演中能自如地做出種種絕妙高招、機(jī)敏靈活的動(dòng)作，從而達(dá)到出神入化的喜劇效果。去掉肌體多余的緊張，解除集體僵硬的狀況，演員還需要進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練，以求能夠隨心所欲地、自如地控制和運(yùn)用肌體各個(gè)部分肌肉的活動(dòng)，該緊張的緊張，該放松的放松，以達(dá)到動(dòng)作準(zhǔn)確、適度和協(xié)調(diào)。我們可以觀察一下動(dòng)物的動(dòng)作狀態(tài)，它們是善于分寸適度的控制運(yùn)用肌體各個(gè)部分肌肉的。例如：貓臥著休息的時(shí)候，全身肌肉放松下來(lái)；貓睡在細(xì)沙上，沙子就會(huì)印出它的形狀；搜尋獵物的時(shí)候，貓兩眼敏銳地查看，鼻孔貼地仔細(xì)地嗅著，而腳步卻分外輕柔、悄然無(wú)聲；當(dāng)獵獲物出現(xiàn)眼前，貓全身立即緊張起來(lái)，兩腿前伸，聳肩塌腰，伺機(jī)一躥而上，抓住嘴邊的食物。所有動(dòng)作中，沒(méi)有多于緊張、過(guò)分用力的地方，這也正是我們從事表演藝術(shù)的人需要認(rèn)真學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。 表演中語(yǔ)言的松弛演員語(yǔ)言的松弛是生理松弛的重要部分，被心理松弛所制約，也會(huì)對(duì)心理松弛產(chǎn)生影響。語(yǔ)言是演員用來(lái)體現(xiàn)人物形象的重要途徑，語(yǔ)言就是劇本臺(tái)詞，經(jīng)過(guò)演員的精心處理，在表演時(shí)說(shuō)的對(duì)白。而所謂語(yǔ)言的松弛即是演員在表演過(guò)程中對(duì)自己所說(shuō)的話的節(jié)奏和語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)的控制，它要求演員在保證臺(tái)詞字正腔圓—3—的基礎(chǔ)上通過(guò)外部技巧，能夠準(zhǔn)確地把臺(tái)詞的潛在意思表達(dá)出來(lái)，能夠深刻地反映角色的內(nèi)心獨(dú)白和潛臺(tái)詞。在研讀劇本的基礎(chǔ)上創(chuàng)造出有生命力的人物形象，對(duì)于準(zhǔn)確地刻畫作品中的人物形象也起著決定性的作用，是演員本身得以很好地控制內(nèi)心節(jié)奏和內(nèi)心活動(dòng)，從而把作品要傳達(dá)的思想以觀眾更容易接受的形式表現(xiàn)出來(lái)，使表演更加真實(shí)、生動(dòng)、富有感染力。相反，如果演員不能夠做到語(yǔ)言的松弛，便很難從根本上賦予角色以生命力和感召力，人物形象難以刻畫清楚，主題的傳達(dá)也會(huì)在很大程度上受到限制，增大了作品和人物形象與觀眾的距離，使觀眾很容易從作品的規(guī)定情景中跳出來(lái)，斷開(kāi)了這一環(huán)節(jié)，也就缺少了交流的軌道和依據(jù)，情感的滲透和釋放也將由此擱淺。 要做到語(yǔ)言的松弛，首先要熟讀劇本，把臺(tái)詞熟爛于心，切實(shí)體會(huì)作者的創(chuàng)作意圖和理念?？嗑毣竟κ撬沙诘恼Z(yǔ)言得以創(chuàng)造出來(lái)的最基本要求，它是一切創(chuàng)作的基礎(chǔ)，往往也是最容易被忽略的部分，演員應(yīng)當(dāng)引起充分的重視，把基礎(chǔ)打牢。二、松弛在表演中的作用松弛是演員在進(jìn)行創(chuàng)作時(shí)必須具有的狀態(tài)。松弛的表演是一切表演的基礎(chǔ)，也是拉近演員與觀眾之間距離的法寶，更是演員駕馭人物駕馭舞臺(tái)的前提條件。 松弛是演員表演的基礎(chǔ)我之所以把松弛與控制作為我的論文題目，正是因?yàn)槠湓谖宜哪甑谋硌輰W(xué)習(xí)中有著極其深刻的意義，也是促進(jìn)和激發(fā)我內(nèi)在潛質(zhì)的根本法寶。我是一個(gè)非常內(nèi)向的人，剛開(kāi)始上表演課，做小練習(xí)的時(shí)候，我害怕極了，總是擔(dān)心自己做不好，心理壓力特別大，特別緊張，可是越緊張?jiān)阶霾缓?，每次做練?xí)幾乎都是最后一個(gè)表演，而且每次都做不好。那個(gè)時(shí)候太想把練習(xí)做好了，由于過(guò)度緊張，失去了松弛的狀態(tài)，以致達(dá)不到良好的表演效果。老師慢慢地幫我樹(shù)立自信，一點(diǎn)一滴的改變著我的表演狀態(tài)，慢慢的讓我在表演時(shí)努力的去放松，一步一步促進(jìn)我的表演欲望，不停的激發(fā)我的表演潛質(zhì)，大大增強(qiáng)了我的表現(xiàn)力。冷靜下來(lái)去思考自己的表演過(guò)程，之所以能夠獲得突破和進(jìn)步，根本原因就是我身心的放松。放松身心、松弛地去表演是我所有潛質(zhì)發(fā)揮的基礎(chǔ)，更是讓自己喜歡舞臺(tái)和—4—被觀眾喜歡的內(nèi)在根源。松弛的表演是我永遠(yuǎn)忘不了的一門深刻學(xué)問(wèn)，我獲益良多，我會(huì)把讓這種表演的松弛帶入自己今后的表演生涯當(dāng)中。 駕馭人物、駕馭舞臺(tái)的基礎(chǔ)松弛是斯坦尼斯拉夫斯基表演體系八大元素之一，演員塑造鮮活人物形象的基礎(chǔ)。演員松弛的表演能夠更好地刺激對(duì)手，更準(zhǔn)確地與對(duì)手進(jìn)行感情上的交流，從而能讓整個(gè)表演過(guò)程充滿激情，讓整個(gè)舞臺(tái)、整臺(tái)戲劇更加完美。大學(xué)二年級(jí)時(shí)，我們演出了一個(gè)喜劇小品叫《一對(duì)瘋子》，我在劇中扮演精神病院的醫(yī)生——一個(gè)剛畢業(yè)的實(shí)習(xí)生，這是個(gè)善良、熱心的人物形象。由于沒(méi)有完全做到真正的松弛，以至于在表演時(shí)有很多喜劇包袱沒(méi)有抖出來(lái)，在舞臺(tái)上的表演很僵硬，效果不是很理想。這個(gè)角色讓我從真正意義上理解了松弛在表演中的重要作用。在以后的學(xué)習(xí)中，我努力地走出緊張的陰影，盡量把自己身心放松到極致。使我也深刻體會(huì)到，只有松弛的表演才是演員駕馭人物、駕馭舞臺(tái)的基礎(chǔ)。如何才能做到松弛的表演創(chuàng)作中的緊張、僵硬是藝術(shù)的大敵。不少演員在創(chuàng)作中控制不了肌體，反而讓肌體所控制，整個(gè)肌體陷于無(wú)政府狀態(tài)：腿臂僵硬，呼吸短促，喉嚨沙啞，面部痙攣等。輕者也動(dòng)作僵化，語(yǔ)言發(fā)緊。演員首先要過(guò)好肌體放松自如關(guān)，創(chuàng)作工作永遠(yuǎn)要從肌肉松弛開(kāi)始！ 引起集體緊張有以下幾方面原因：一、創(chuàng)作中的私心雜念過(guò)多，不能將注意力于創(chuàng)作之中。二、演員的心理素質(zhì)差，遇到關(guān)鍵的場(chǎng)合，遇到關(guān)鍵人物觀看，或正式演出等造成緊張；三、創(chuàng)作素質(zhì)差或創(chuàng)作方法錯(cuò)誤。如缺乏信念感、適應(yīng)力，以及表演中追求“表演結(jié)果”“情緒表演”及“過(guò)火表演”都會(huì)引起緊張；四、表演觀念錯(cuò)誤，以