【文章內(nèi)容簡介】 心朝下、向右格帶，腕有胸高，手臂自然伸直，劍尖朝前，與肩同高；左手劍指向左擺舉，腕同肩高，手心朝外，指尖朝前；目視右側(cè)。2. 重心移至左腿，右腿屈膝提起；同時兩前臂向內(nèi)劃弧合于腹前，手心朝上，劍尖朝前；左手劍指捧托于右手背下；目視前方。3. 右腳向右落步成右弓步，上體略右轉(zhuǎn)；同時，右手握劍右擺崩劍，勁貫劍身前端，腕同肩高，劍尖高于腕，臂微屈，手心朝上；左手劍指向左分展，停于胯旁，手心朝下；目視劍尖。要點： 捧劍與提膝、崩劍與弓步要協(xié)調(diào)一致；崩劍為一發(fā)勁動作，要轉(zhuǎn)腰、沉胯，發(fā)勁松彈；整個動作要連貫。（十四）歇步壓劍身體左轉(zhuǎn)，重心移至左腿；右腳向左腳后插步，腳前掌著地；同時右手握劍經(jīng)上向左劃弧，變手心朝下；繼而兩腿屈膝下蹲成歇步；同時右手握劍向下壓劍，臂微屈，腕同膝高；左手劍指向上劃弧，臂呈弧形舉于頭上方，手心斜朝上；目視劍尖。要點： 壓劍時，肩、肘松沉，不可僵直；劍身距地面約 10 厘米。（十五）進步絞劍1. 身體略右轉(zhuǎn)，兩腿蹬伸，左腿屈膝，右腳向前上步成右虛步；同時右手握劍虎口朝前上方立劍上提，腕同肩高，劍尖略低于腕；左手劍指經(jīng)上弧形前擺，附于右前臂內(nèi)側(cè)，手心朝下；目視前下方。2. 右腳向前上步，重心前移；同時右手握劍絞劍；左手劍指向下、向左劃弧側(cè)舉，腕略高于肩，手心朝外，指尖朝前，臂呈弧形；目視劍尖方向。3. 左腳向前上步，重心前移；同時右手握劍再次絞劍；左手劍指動作不變；目視劍尖。4. 右腳向前上步成右弓步；同時右手握劍繼續(xù)絞劍后前送；左手劍指經(jīng)上向前附于右前臂上，手心朝下；目視劍尖。要點： 上步要輕靈平穩(wěn)，不可忽高忽低；上一步，絞一劍，共上三步，并使上步與絞劍協(xié)調(diào)一致，劍尖運轉(zhuǎn)呈螺旋形。（十六）提膝上刺1. 重心后移，上體略左轉(zhuǎn)，左腿屈膝半蹲，右膝微屈；同時右手握劍屈肘回抽帶至左腹前，手心朝上，劍身平直，劍尖朝右；左手劍指附于劍柄上；目平視劍尖方向。2. 重心前移，身體略右轉(zhuǎn)，右腿自然直立，左腿屈膝提起成右獨立式；同時右手握劍向前上方刺出，手心朝上，左手劍指附于右前臂內(nèi)側(cè)；目視劍尖。要點： 提膝與刺劍要協(xié)調(diào)一致；提膝不得低于腰部，上體要保持端正自然。（十七）虛步下截1. 右腿屈膝半蹲；左腳向左落步，腳跟著地，上體略左轉(zhuǎn)；同時右手握劍隨轉(zhuǎn)體屈肘外旋向左上方帶劍，手心朝里，腕同頭高，劍尖朝右；左手劍指經(jīng)下向左劃弧至左胯旁，手心斜朝下；目視右側(cè)。2. 隨重心左移，左腳踏實，屈膝半蹲，上體右轉(zhuǎn)，右腳向左移半步，腳尖點地成右虛步；同時右手握劍隨轉(zhuǎn)體略向左帶后向右下方截劍至右胯旁，劍尖朝左前，與膝同高，勁貫劍身下刃；左手劍指向上，臂呈弧形舉于頭上方，手心斜朝上；目視右側(cè)。要點： 虛步與截劍要協(xié)調(diào)一致；截劍時，右臂不可僵直。（十八）右左平帶1. 左膝微屈，右腿屈膝提起，腳尖下垂；同時右手握劍立刃向前伸送至與胸高，臂自然伸直，劍尖略低于手；左手劍指經(jīng)上向前附于右前臂內(nèi)側(cè)；繼而，右腳向右前方落步，上體略右轉(zhuǎn)成右弓步；同時右手握劍前伸，手心轉(zhuǎn)向下后屈肘向右?guī)χ劣依咔?，劍尖朝前；左手劍指仍附于右前臂?nèi)側(cè)；目視劍尖。2. 隨重心前移，左腳向左前方上步成左弓步；同時右手握劍隨劍尖前伸，前臂外旋，至手心朝上后微屈肘向左帶劍至左肋前，劍尖朝前；左手劍指經(jīng)下向左，臂呈弧形舉于頭上方，手心斜朝上；目視前方。要點： 弓步與帶劍協(xié)調(diào)一致；上體不可前俯或突臀。（十九）弓步劈劍1. 隨重心前移，右腳擺步向前，屈膝半蹲；左腿自然伸直，腳跟提起，上體右轉(zhuǎn)；同時右手握劍向右后方下截；左手劍指屈肘向下附于右肩前，手心斜朝下；目視劍尖。2. 上體左轉(zhuǎn)，左腳向前上步成左弓步；同時右手握劍經(jīng)上向前劈劍，與肩同高，劍尖略高于腕；左手劍指經(jīng)下向左上方劃弧，臂呈弧形舉于頭上方，手心斜朝外；目視前方。要點： 上右步與回身截劍要協(xié)調(diào)一致，弓步與劈劍要協(xié)調(diào)一致；整個動作要連貫完成。（二十）丁步托劍1. 隨重心前移，右腿屈膝上提成獨立式；上體右轉(zhuǎn)并微前傾；同時右手握劍向右后方截劍；左手劍指屈肘擺至右肩前，手心朝右后；目視劍尖。2. 右腳向前落步，屈膝半蹲，左腳跟步至右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點地成左丁步；同時右手握劍向前、屈肘向上托劍，劍尖朝右；左手劍指附于右腕內(nèi)側(cè)，手心朝前；目視右側(cè)。要點： 提膝與回身下截劍、丁步與托劍要協(xié)調(diào)一致；劍上托時勁貫劍身上刃；整個動作要連貫。（二十一）分腳后點1. 左腳向左前方上步，腳尖內(nèi)扣，膝微屈，上體右轉(zhuǎn)（約 90 176。）；隨以右腳前掌為軸腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，膝微屈；右手握劍使劍尖向右、向下劃弧至腕下與肩同高，手心斜朝上，劍尖斜向下，左手劍指仍附右腕；目視劍尖。2. 右腳向后撤步，腿自然伸直，左腳以跟為軸，腳尖內(nèi)扣碾步，屈膝半蹲，身體右轉(zhuǎn)（約 90 176。）；同時右手握劍，劍尖領(lǐng)先，經(jīng)下向后劃弧穿至腹前，手心朝外，劍尖朝右，稍低于腕；左手劍指仍附于右腕；目視劍尖方向。3. 隨重心前移，右腿屈膝前頂成右弓步；上體略右轉(zhuǎn)；同時右手握劍沿右腿內(nèi)側(cè)向前穿刺，與肩同高；左手劍指向左后方劃弧擺舉，與肩同高，手心朝外；目視劍尖。4. 隨重心前移，左腳向右腳并步，兩腿屈膝半蹲，上體略左轉(zhuǎn)；同時右手握劍，劍柄領(lǐng)先，向上、向左劃弧帶劍至左胯旁，手心朝內(nèi)，劍尖朝左上方；左手劍指向上，在頭上方與右手相合后，屈肘下落附于右腕內(nèi)側(cè)；目視左側(cè)。5. 左腿自然伸直；右腿屈膝提起，腳尖自然下垂；上體右轉(zhuǎn)（約 90 176。）；同時右手握劍使劍尖在體左側(cè)立圓劃弧至后下方時，以劍柄領(lǐng)先，前臂內(nèi)旋上提舉至頭前上方，手心朝右，劍尖朝前下方；左手劍指外旋，向前下方伸出至右腳踝內(nèi)側(cè)前方，手心朝前上方；目視劍尖方向。6. 右腳向前擺踢成分腳；同時上體略向右擰轉(zhuǎn)，隨轉(zhuǎn)體右手握劍經(jīng)上向右后方點劍，腕同肩高；左手劍指向左上方舉，臂呈弧形舉于頭上方，手心斜朝上；目視劍尖。要點： 提膝與提劍、分腳與后點劍要協(xié)調(diào)一致；整個動作要連貫圓活，一氣呵成。（二十二）仆步穿劍（右）1. 左腿屈膝半蹲，右腿屈膝向后落步成左弓步；同時上體左轉(zhuǎn)，隨轉(zhuǎn)體右手握劍弧形向體前擺舉，腕同胸高，手心朝上，劍身平直，劍尖朝前；左手劍指向下，屈肘附于右前臂內(nèi)側(cè)，手心朝下；目視劍尖。2. 隨身體重心后移，兩腳以腳掌為軸碾步，身體右轉(zhuǎn)（約 90 176。）成右橫弓步；同時右手握劍屈肘經(jīng)胸前向右擺舉斬劍，臂微屈，手心朝上，劍尖略高于腕；左手劍指向左分展側(cè)舉，與腰同高，臂微屈，手心朝外；目視劍尖。3. 重心左移，成左橫弓步；上體略左轉(zhuǎn)；同時右手握劍屈臂上舉、帶至頭前上方，手心朝內(nèi)，劍身平直，劍尖朝右；左手劍指向上擺舉，附于右腕內(nèi)側(cè)，臂呈弧形，手心朝前；目視劍尖方向。4. 左腿屈膝全蹲成右仆步，上體略右轉(zhuǎn)；同時右手握劍向下置于襠前，手心朝外，使劍立劍落至右腿內(nèi)側(cè)，劍尖朝右；左手劍指仍附右腕；目視劍尖方向。5. 隨重心右移，右腳尖外展，左腳尖內(nèi)扣碾步成右弓步；同時身體右轉(zhuǎn)（約 90 176。），隨轉(zhuǎn)體右手握劍沿右腿內(nèi)側(cè)向前立劍穿出，腕同胸高，臂自然伸直，手心朝左；左手劍指仍附于右腕內(nèi)側(cè)；目視前方。要點： 身體重心左右轉(zhuǎn)換要平穩(wěn)，上體切忌搖晃，動作時，以身帶臂、使劍，動作連貫圓活。（二十三）蹬腳架劍（左）1. 右腳尖外展；身體略右轉(zhuǎn)；同時右手持劍向右上方帶劍至頭前上方（腕距右額約 10 厘米），手心朝外，