健身氣功易筋經(jīng)動(dòng)作要點(diǎn)口訣(編輯修改稿)
2025-07-13 23:37 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 出爪亮翅勢(shì) 收腳開立臂舉平，掌立雲(yún)門再擴(kuò)胸， 松肩前抻轉(zhuǎn)掌推，分指坐腕目要瞪。 輕如推窗緩慢行，重如排山內(nèi)勁增， 海水還潮收雙臂，收推七次掌立胸?！ 【殴戆务R刀勢(shì) 轉(zhuǎn)身掄臂繞頭頂，掌心掩耳頭轉(zhuǎn)動(dòng)， 一掌扶於玉枕處，一掌背貼脊柱中?！ 【徛贡垡獢U(kuò)胸，目視肘尖稍作停， 合臂上推身扭轉(zhuǎn)，擰動(dòng)脊柱後看踵。 三盤落地勢(shì) 轉(zhuǎn)身跨步臂抻平，屈蹲按掌力要重， 口吐嗨音調(diào)氣息，翻掌起身緩慢行?！ ∩贤腥缣崆Ы镏?，下按著力在勞宮， 翻掌向下肩帶臂，轉(zhuǎn)掌向上手至
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