哈爾濱中小學生體質健康狀況調查與研究(編輯修改稿)
2025-07-04 17:41 本頁面
【文章內容簡介】 3注意安全。：提示動作到位有力教師檢查60秒跳短繩的個數(shù)、快搖一、整隊、查報人數(shù)檢查服裝4．積極參與邊觀察教師示范，邊照鏡子模仿練習6．學生熱身跳自記跳短繩的數(shù)，聽教師講解并練習聽口令向前雙搖跳。 交叉的 方法。一塊籃球場地一、二列橫隊○要求：精神飽滿注意力集中。○2分30秒30秒1分鐘200次50次4次6次基本部分33二、跳短繩：正編花跳向前編花跳要點：正編花時繩由體后向前搖繩，至體前下落時，兩臂交叉，兩手位于體側（兩繩的寬度大于身體的寬度），向體后上方搖繩，生經過 腳下時跳過一次，當繩搖過頭上時兩臂分開。反編花跳：搖繩方向
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