中小學(xué)生心理健康教育(編輯修改稿)
2024-11-22 20:30 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 強(qiáng)。神經(jīng)系統(tǒng)功能脆弱的人能感知到微弱的刺激，因而這些人更容易產(chǎn)生緊張反應(yīng)。 第二，身體健康狀況的影響。人們對周圍環(huán)境刺激所作出的反應(yīng)（包括評價(jià)）往往會由于自身身體健康狀況的不同而不同。一般地說，具有良好健康狀況的人能夠正確感知外界客觀事物，并做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，而身體不適或有恙者往往容易歪曲事實(shí)，同時(shí)表現(xiàn)出各種不良的情緒狀態(tài)，例如，厭煩、激動、緊張、焦慮、恐懼等。 第三，認(rèn)知因素的影響。認(rèn)知因素對人們的心理健康有著重要的影響。當(dāng)人們認(rèn)識到某種不良的心理品質(zhì)或行為會影響到自己的心理健康時(shí)，他們就會加強(qiáng)心理防御，以阻止不良因素進(jìn)一步入侵或蔓延。當(dāng)然，有時(shí)也會出現(xiàn)認(rèn)知與反應(yīng)脫節(jié)的現(xiàn)象，這就需要憑借意志的努力來加強(qiáng)調(diào)整。 第四，情緒因素的影響。良好的情緒可以減輕或消除精神緊張，保持和調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)、各器官功能的協(xié)調(diào)和平衡，維持身心健康；不良情緒往往會過分地刺激機(jī)體而引起機(jī)體功能的紊亂，導(dǎo)致身心疾病。有一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)表明，在 500名入院求診的腸胃病人中，因情緒不好而致病的患者就占76%。 第五，人格因素的影響。人格特征主要是在后天環(huán)境中形成的，同時(shí)它也決定了一個人對環(huán)境刺激的反應(yīng)方式。具有良好人格特征的人，能夠以積極、樂觀的態(tài)度對待周圍的環(huán)境；反之，則容易對周圍的一切抱著懷疑、恐懼和敵對的態(tài)度，這種反應(yīng)方式會引起他們內(nèi)心的高度緊張，加重他們的心理負(fù)擔(dān)，從而影響心理健康。 影響人們心理健康的外在因素主要有： 第一，單調(diào)、重復(fù)的工作、學(xué)習(xí)活動的影響。長期從事某項(xiàng)單調(diào)、重復(fù)的工作 ,學(xué)習(xí)某些單調(diào)乏味的材料，容易產(chǎn)生乏味心理，從而失去對本職工作、學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣，甚至還會出現(xiàn)厭惡感。 第二，工作、學(xué)習(xí)的環(huán)境和條件的變化。人們在自己已經(jīng)熟悉的環(huán)境、條件下工作、學(xué)習(xí)，往往會表現(xiàn)得應(yīng)付自如。在這種情況下，他們性情開朗，工作、學(xué)習(xí)的效率也高。但是，一旦變換工作、學(xué)習(xí)的環(huán)境和條件，少數(shù)人就會出現(xiàn)某種不適應(yīng)感。這種不適應(yīng)感的心理反應(yīng)主要是指他們在新的環(huán)境和條件下與新的同事相處時(shí)會發(fā)生困難，以及不能很快地調(diào)整自己，安下心來專心致志于學(xué)習(xí)。 第三，人際關(guān)系緊張的影響。有的人缺乏較好地處理人際關(guān)系的能力 ,因此 ,人際關(guān)系顯得頗為緊張。于是，他們又常常因此表現(xiàn)出憤怒、不安、憂慮、失望等不良情緒。 第四，突發(fā)生活事件的影響。喪偶、離異、失去親人等突發(fā)性的生活事件會給人們造成心理上的創(chuàng)
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1