【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 用：通過(guò)測(cè)試，使學(xué)生將“我”與所探討的問(wèn)題結(jié)合，同時(shí)增進(jìn)其自我了解。注意事項(xiàng)：注意測(cè)查的負(fù)作用，解釋要慎重。簡(jiǎn)易量表，只作體驗(yàn)。（包括學(xué)生主體性量表、學(xué)習(xí)習(xí)慣檢核表、睡眠質(zhì)量檢查表、焦慮量表、壓力量表、職業(yè)興趣測(cè)驗(yàn)等。）藝術(shù)渲染法特點(diǎn)：以電影、電視、歌、舞、詩(shī)、畫(huà)等藝術(shù)形式出現(xiàn)作用：活躍氣氛，體現(xiàn)文化氛圍，藝術(shù)色彩。注意事項(xiàng)：不能太多，否則變成聯(lián)歡會(huì)。選題要切合主題。心理治療：心理治療是運(yùn)用心理學(xué)的理論和技術(shù)，針對(duì)具有較嚴(yán)重心理障礙的患者，由經(jīng)過(guò)專門(mén)訓(xùn)練的人員，通過(guò)與患者交談、分析、探討和研究，幫助患者了解、認(rèn)識(shí)和領(lǐng)悟自己心理障礙或者異常癥狀的心理根源，消除、矯正或者緩解患者現(xiàn)有問(wèn)題和異常行為，促進(jìn)患者積極的人格成長(zhǎng)和發(fā)展的過(guò)程。影響的技術(shù)1）定義：咨詢者運(yùn)用自身的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和能力來(lái)積極影響求詢者，促其較快成長(zhǎng)與成熟的一種技術(shù)。2）種類(lèi)：解釋、忠告（指導(dǎo)）、自我開(kāi)放等①解釋：是將潛意識(shí)提升為意識(shí)的過(guò)程—精神分析理論最常用的方法之一。是咨詢者依據(jù)某一理論或個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)求詢者的問(wèn)題作出合理的說(shuō)明和分析，使求詢者能夠從一個(gè)新的角度來(lái)認(rèn)識(shí)自己和自己的問(wèn)題的一種技術(shù)。（P107）②忠告（指導(dǎo)）：是指對(duì)求詢者關(guān)心的問(wèn)題提出建議和勸告，給予指導(dǎo)性和參考性的信息，以幫助來(lái)訪者思考問(wèn)題，作出決策。③自我開(kāi)放定義：也稱自我暴露，自我揭示等，是咨詢者公開(kāi)、開(kāi)放、暴露自己的某些經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)、思想、情感等，與求詢者共享，以促使其提高自我認(rèn)識(shí)，促進(jìn)自我發(fā)展的一種技術(shù)。形式：兩種其一，向求詢者表明會(huì)談過(guò)程中對(duì)其言行問(wèn)題的體驗(yàn)，其二，告訴求詢者自己過(guò)去有關(guān)經(jīng)歷和情緒體驗(yàn)。行為強(qiáng)化法（P102）定義： 指運(yùn)用強(qiáng)化手段使來(lái)訪學(xué)生增加某些適應(yīng)性行為，或則削弱消除某些不適應(yīng)行為的方法。種類(lèi)：1）行為契約法（行為塑造法）1協(xié)議制定一個(gè)合同（契約）。2契約明確規(guī)定一個(gè)療程的目標(biāo)、方法與步驟。目標(biāo)分成一步一步的小目標(biāo)。3其原因就在于：人的行為更容易受一些少量的，但很及時(shí)、很明確的強(qiáng)化物影響，而不易被那些雖然很大，但很遙遠(yuǎn)的強(qiáng)化物左右。2）代幣法（代幣管制法）是一種利用強(qiáng)化原理促進(jìn)更多的適應(yīng)性行為出現(xiàn)的常用方法。其形式有小紅旗、小紅花、小票券等等。3）消退法是一種對(duì)不良行為不予注意、不予強(qiáng)化，使之逐漸削弱以至消失的方法。松弛技術(shù)：也稱放松訓(xùn)練法，它是一種通過(guò)訓(xùn)練，有意識(shí)地控制自身的生理心理活功，降低激活水平，改善機(jī)體紊亂功能的心理輔導(dǎo)方法。即：通過(guò)生理上的放松達(dá)到心理上放松的一種技術(shù)。系統(tǒng)脫敏法：是一種在求詢者掌握松弛技術(shù)的基礎(chǔ)上，使之逐步減少引起其焦慮、恐懼、緊張?jiān)吹囊环N心理干預(yù)技術(shù)。滿灌法也叫洪水法、沖擊法、快速脫敏法，就是鼓勵(lì)求詢者直接接觸引起焦慮、恐懼的最強(qiáng)烈的情境，堅(jiān)持到緊張焦慮或恐懼感覺(jué)消失的一種快速心理干預(yù)技術(shù)。注意事項(xiàng)(1)要向求詢者說(shuō)明該技術(shù)帶來(lái)的恐怖、焦慮是無(wú)害的(2)讓求詢者體驗(yàn)到最強(qiáng)烈的情境(3)面對(duì)恐懼，不允許回避(4)現(xiàn)實(shí)滿灌，不能用危險(xiǎn)性的工具(5)使用該技術(shù)時(shí)，必須了解求詢者各方面的情況，尤其是求詢者的身體狀況。厭惡法（厭惡制約療法、懲罰療法）定義：是指運(yùn)用懲罰性的厭惡刺激，通過(guò)直接或間接的想象，使之產(chǎn)生不舒服感，以消除或減少某種適應(yīng)不良行為的心理方法。注意事項(xiàng)（1）厭惡刺激應(yīng)達(dá)到足夠的強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間為直到不良行為消失。（2）此方法帶有一定的殘忍性和非道德性，使用前應(yīng)征得求詢者的同意。理情治療理論（RET法）：艾莉斯（Albert Ellis,1913~)，在美國(guó)被公推為十大最具影響力的心理學(xué)家第二名，在加拿大則排名第一。主要觀點(diǎn)：心理異常源于錯(cuò)誤的觀念。1）人有“庸人自擾”的傾向，人常為情緒困擾，而且多半是內(nèi)生的；2）人有思考能力，但思考問(wèn)題多表現(xiàn)損己害己的傾向；3）單憑想象即可形成觀念，這些觀念常把人帶入愈想愈煩惱的境地； 4）人有自毀的傾向，也有自救的能力，轉(zhuǎn)化前者為后者，即為治療。面質(zhì)（非理性信念辨析）定義：旨在通過(guò)純理性分析和邏輯思辨的途徑改變求詢者的非理性信念，以助其解決情緒和行為問(wèn)題的一種技術(shù)。又稱理情治療法（REBT法）理論基礎(chǔ)：基于性格的ABC理論。A： 指誘發(fā)事件。B： 指信念系統(tǒng)。代表個(gè)體對(duì)這一事件的看法、解釋及評(píng)價(jià)。C： 指結(jié)果。代表繼這一事件后、個(gè)體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。合理情緒想象技術(shù)也是合理情緒療法中最常用的方法之一，主要通過(guò)想象進(jìn)行基本步驟：，使之重新體驗(yàn)這種情境下的強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。這一步非常重要。，讓來(lái)訪者講述他是怎樣在想象中使自己情緒發(fā)生了變化，發(fā)現(xiàn)影響其情緒反應(yīng)的不合理信念，從而形成合理的認(rèn)知。此時(shí)咨詢者要鼓勵(lì)和強(qiáng)化來(lái)訪者形成新的合理信念，并補(bǔ)充其他相關(guān)的合理信念。人本主義理論：是美國(guó)當(dāng)代心理學(xué)主要流派之一，現(xiàn)在的代表人物有 。人本主義強(qiáng)調(diào)愛(ài)、創(chuàng)造性、自我表現(xiàn)、自主性、責(zé)任心等心理品質(zhì)和人格特征的培育，對(duì)現(xiàn)代教育產(chǎn)生了深刻的影響。馬斯洛作為人本主義心理學(xué)的創(chuàng)始人，充分肯定人的尊嚴(yán)和價(jià)值，積極倡導(dǎo)人的潛能的實(shí)現(xiàn)。另一位重要代表人物羅杰斯，同樣強(qiáng)調(diào)人的自我表現(xiàn)、情感與主體性接納。他認(rèn)為教育的目標(biāo)是要培養(yǎng)健全的人格，必須創(chuàng)造出一個(gè)積極的成長(zhǎng)環(huán)境。真誠(chéng)定義：指咨詢者與求詢者赤誠(chéng)相見(jiàn)，坦誠(chéng)相待，以幫助求詢者擺脫心理困惑，從而產(chǎn)生可信可靠信念的一種技術(shù)。其含義有二層：一是咨詢者真實(shí)展現(xiàn)自己。二是真誠(chéng)地對(duì)待求詢者。意義：真誠(chéng)是咨詢?nèi)〉贸晒Φ氖滓獥l件。因?yàn)樽稍冋叩恼嬲\(chéng)不僅給求詢者一種安全感，而且為求詢者提供了一個(gè)榜樣；受咨詢者的真誠(chéng)感染和暗示，求詢者也會(huì)逐漸也會(huì)逐漸誠(chéng)實(shí)地開(kāi)放自己，表達(dá)自己，袒露自己的內(nèi)心世界。尊重定義是一種無(wú)條件的接納求詢者人格及其真實(shí)問(wèn)題的一種技術(shù)。意義有助于求詢者最大程度地表達(dá)自己，獲得一種自我價(jià)值感。14催 眠 作 用：，消除身心疲勞感，消除焦慮、抑郁等負(fù)面情緒 ，提高休息質(zhì)量 ，體驗(yàn)自信與充實(shí) ，內(nèi)心平和與喜悅，面對(duì)生活游刃有余 ，提高自身調(diào)整應(yīng)變能力，開(kāi)發(fā)個(gè)人內(nèi)在潛能改變惡習(xí)，如戒煙、戒酒、減肥在催眠過(guò)程中，隨著深度愈深，某些能力會(huì)改變。(1)想象力、記憶力、創(chuàng)造力、接受暗示的能力增強(qiáng)(2)對(duì)重量、時(shí)間、疼痛、數(shù)字的感知及自我控制等能力減弱。探索靈性，了解前世與今生之因緣 15催眠狀態(tài)下的反應(yīng)： 外在表現(xiàn)：1眼睛閉上而眼皮閃動(dòng)或目光呆滯、語(yǔ)調(diào)降低 2呼吸的改變（通常是變慢）3強(qiáng)直，像臘一樣的僵直皮膚或皮膚顏色會(huì)改變（泛紅）4無(wú)精打采、垂頭喪氣的臉部肌肉或整體性的肌肉松弛5行動(dòng)遲緩，自主性行為減少，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生無(wú)意識(shí)躁動(dòng)或吞咽的反射動(dòng)作6眼睛流淚、淚濕增加或眼睛會(huì)變紅7有睡意或困倦的表現(xiàn)8身體變暖和內(nèi)在反應(yīng)：1活動(dòng)的意愿降低2時(shí)間扭曲3聲音的淡入及淡出4感覺(jué)輕松自在、輕飄飄、漂浮5記憶遺忘6記憶力增強(qiáng)7想象力增強(qiáng)8疼痛阻隔9易于接受暗示 16催眠程度：一般分為三級(jí)：輕度、中度和深度1)輕度催眠狀態(tài)：求治者感到渾身倦怠、肌肉松弛、呼吸深緩、無(wú)力睜眼，醒后對(duì)催眠中發(fā)生的事情有回憶能力。2)中度催眠狀態(tài)：瞌睡加深，睡意甚濃，皮膚感覺(jué)遲鈍，痛閾值提高，順從。醒后對(duì)催眠中發(fā)生的事只保留部分記憶。3)深度催眠狀態(tài)：感覺(jué)明顯減退，除對(duì)催眠者的說(shuō)話有反應(yīng)外，已基本沒(méi)有知覺(jué)，甚至對(duì)針刺刀割也無(wú)痛覺(jué)，可施行外科手術(shù)。事后完全不能記憶起他在催眠中的言行。17催眠方法 ：（1）言語(yǔ)暗示加視覺(jué)刺激。此法又稱為光點(diǎn)刺激法或凝視法，是讓被催眠者聚精會(huì)神地凝視近前方的某一物體（一光點(diǎn)或一根棒等），距離10厘米左右。（2）言語(yǔ)暗示加聽(tīng)覺(jué)刺激。此法又稱為節(jié)拍器法，是讓求治者閉目放松，注意傾聽(tīng)節(jié)拍器的單調(diào)聲或水滴聲。（3）言語(yǔ)暗示加運(yùn)動(dòng)刺激。此法又稱為后倒法，是運(yùn)用“后倒”的指令，使催眠者的整個(gè)身體向后倒，從而誘導(dǎo)其進(jìn)入催眠狀態(tài)的一種技術(shù)。（4）言語(yǔ)暗示加皮膚感覺(jué)刺激。此法又稱為誘導(dǎo)按摩法或溫覺(jué)引導(dǎo)法。（5）藥物催眠。某些求治者如暗示性低、不合作，％的硫噴妥鈉或5－10％，稀釋后，進(jìn)行靜脈緩慢注射，在求治者進(jìn)入半睡眠狀態(tài)時(shí)，再導(dǎo)入催眠狀態(tài)。18團(tuán)體心理輔導(dǎo)依據(jù)的理論：1群體動(dòng)力學(xué)：群體動(dòng)力學(xué)于30年代創(chuàng)立于美國(guó)，創(chuàng)始人是德國(guó)心理學(xué)家勒溫（kurt lewin）。勒溫提出場(chǎng)論（field theory）。場(chǎng)具有復(fù)雜的非物理的力及它們之間錯(cuò)綜復(fù)雜的變化，這種變化所產(chǎn)生的動(dòng)力結(jié)構(gòu)使場(chǎng)成為動(dòng)力場(chǎng)，隨著動(dòng)力場(chǎng)的千變?nèi)f化，人的心理和行為也隨之變化。公式：B=f(P E)即行為是人格和環(huán)境的函數(shù)。2社會(huì)學(xué)習(xí)理論：美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家班杜拉（Albert Bandura）。1他認(rèn)為個(gè)人行為不是由動(dòng)機(jī)、本能、特質(zhì)等個(gè)人內(nèi)在結(jié)構(gòu)決定的，也不是由環(huán)境力量決定的，而是由個(gè)人與環(huán)境的交互作用決定的。2行為與環(huán)境、個(gè)人內(nèi)在因素三者互相影響，構(gòu)成一種三角關(guān)系。3人的大部分社會(huì)行為是通過(guò)觀察他人、模仿他人而學(xué)會(huì)的。在觀察學(xué)習(xí)中起決定性影響的因素是環(huán)境，如果環(huán)境發(fā)生變化，人的行為也發(fā)生變化。19團(tuán)體心理輔導(dǎo)的分類(lèi)一）咨詢遵循的模式及目標(biāo)：發(fā)展性、訓(xùn)練性、治療性（二）計(jì)劃程度的不同：結(jié)構(gòu)式、非結(jié)構(gòu)式（三）成員背景相似程度：同質(zhì)、異質(zhì)（四）開(kāi)放程度：開(kāi)放式、封閉式（五）咨詢理論：精神分析團(tuán)體、行為主義團(tuán)體、認(rèn)知—行為團(tuán)體咨詢等 發(fā)展性團(tuán)體：目前應(yīng)用最廣泛的團(tuán)體輔導(dǎo)形式，以自我成長(zhǎng)和完善為重點(diǎn)，參加者主要是健康的正常人或有某些煩惱的正常人，參加動(dòng)機(jī)為更好地了解自己，充分發(fā)揮潛能，實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展。如：自我成長(zhǎng)小組、領(lǐng)導(dǎo)才能提升小組 訓(xùn)練性團(tuán)體：著重人際關(guān)系技巧以及人際交往自信的訓(xùn)練和培養(yǎng)，參加者希望提高人際交往能力，建立和諧人際關(guān)系，如：社交技巧培訓(xùn)營(yíng)、敏感性訓(xùn)練小組等治療性團(tuán)體：幫助矯治較嚴(yán)重心理問(wèn)題，如焦慮、抑郁等。通過(guò)團(tuán)體特有的治療因素，如支持、關(guān)心、感情宣泄等，改變成員人格結(jié)構(gòu)，達(dá)到康復(fù)功能，一般持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，對(duì)輔導(dǎo)者要求較高，如：考試焦慮治療小組、社交障礙矯正小組20團(tuán)體輔導(dǎo)的原則發(fā)展性原則主體性原則差異性原則尊重性原則全面性原則體驗(yàn)性原則可操作性原則趣味性原則21團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)的程序通過(guò)海報(bào)、校園廣播、校園網(wǎng)、?？?bào)等各種宣傳途徑，讓全體學(xué)生了解心理咨詢中心將要舉辦的團(tuán)體輔導(dǎo)的主題和有關(guān)事項(xiàng)招募團(tuán)體成員，以自愿報(bào)名為主，同時(shí)通過(guò)宣傳途徑了解各班信息，動(dòng)員部分特殊需要幫助的學(xué)生參與。確定來(lái)訪者需要解決的問(wèn)題。確定活動(dòng)名稱、時(shí)間、地點(diǎn)、活動(dòng)內(nèi)容。宣布團(tuán)體紀(jì)律：坦率真誠(chéng)，保守秘密，簽定契約。22有效進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)的條件有明確的團(tuán)體輔導(dǎo)目標(biāo)有稱職的團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者成員要積極參與活動(dòng)有適宜的團(tuán)體活動(dòng)稱職的團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者1）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的人格特征2）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的角色3）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的基本態(tài)度4）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)人格特征1美國(guó)心理學(xué)家(1988)提出的10項(xiàng)特征：良好的意愿，真誠(chéng)對(duì)待他人，有能力與人分憂共樂(lè)，以充滿情感的態(tài)度對(duì)待成員，認(rèn)識(shí)并接納他人的能力，幫助當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)個(gè)人的能力和學(xué)習(xí)自立，兼收并蓄不同治療學(xué)派的理論和技巧，綜合發(fā)展成自己獨(dú)特的咨詢風(fēng)格，愿意探索和冒險(xiǎn)，并與他人分享自己的體驗(yàn)和觀點(diǎn)2林孟平（1992）提出的11項(xiàng)特征 ：認(rèn)識(shí)自己、接納自己、自愛(ài)自信，敏銳的自覺(jué)，知覺(jué)自己、把握環(huán)境，具有自我的肯定，清楚并欣賞自己，投入并參與，身體力行，以身作則，個(gè)人的協(xié)調(diào)和表里一致，心口如一基本態(tài)度：1共情：放棄主觀參照標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)身處地，體察了解對(duì)方；不等于同情（高低尊卑之別）；不只重視感受，還重視理性；不等于認(rèn)同或贊成對(duì)方的行為和觀點(diǎn)2真誠(chéng)：心口如一、言行一致、表里一致，全身心投入；不等于隨意說(shuō)；不等于完全自由的自我表達(dá)3無(wú)條件積極關(guān)注： 整體接納對(duì)方的長(zhǎng)處與短處；不等于必須同意不良行為；不等于不能擁有個(gè)人的自己的價(jià)值取向職責(zé)：制定詳細(xì)地計(jì)劃書(shū)，預(yù)見(jiàn)可能的問(wèn)題；慎重篩選成員；注意調(diào)動(dòng)團(tuán)體參與積極性；適度參與并引導(dǎo)；提供適當(dāng)?shù)亟忉專粍?chuàng)造融合的氣氛23團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)施（一）團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)施階段二）團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)施技術(shù)1反應(yīng)技術(shù)：傾聽(tīng)、復(fù)述、反映、澄清2互動(dòng)技術(shù)：建立關(guān)系、解說(shuō)、聯(lián)結(jié)、促動(dòng)、溝通、保證、鼓勵(lì)和支持3行為技術(shù)：提問(wèn)、面質(zhì)、調(diào)停、聚焦、示范（三）團(tuán)體輔導(dǎo)的方法：團(tuán)體討論；難題解決；角色扮演；心理劇；行為訓(xùn)練；習(xí)作活動(dòng)；演講會(huì)；報(bào)告會(huì)；參觀訪問(wèn)；影視欣賞；圖書(shū)治療等等。24經(jīng)典團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)系列（一）促進(jìn)團(tuán)體相識(shí)的活動(dòng)（1）輕柔體操（2）互相自我介紹（由兩人一組——四人一組——八人一組）（3）問(wèn)與答（4）最佳搭檔（5）連環(huán)炮（6）棒打薄情郎如棒打薄情郎 目的：盡快相識(shí)，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力時(shí)間：約20分鐘準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒