【文章內(nèi)容簡介】 用：通過測試，使學生將“我”與所探討的問題結(jié)合，同時增進其自我了解。注意事項：注意測查的負作用，解釋要慎重。簡易量表，只作體驗。（包括學生主體性量表、學習習慣檢核表、睡眠質(zhì)量檢查表、焦慮量表、壓力量表、職業(yè)興趣測驗等。）藝術(shù)渲染法特點：以電影、電視、歌、舞、詩、畫等藝術(shù)形式出現(xiàn)作用：活躍氣氛，體現(xiàn)文化氛圍，藝術(shù)色彩。注意事項：不能太多，否則變成聯(lián)歡會。選題要切合主題。心理治療：心理治療是運用心理學的理論和技術(shù)，針對具有較嚴重心理障礙的患者，由經(jīng)過專門訓(xùn)練的人員，通過與患者交談、分析、探討和研究，幫助患者了解、認識和領(lǐng)悟自己心理障礙或者異常癥狀的心理根源，消除、矯正或者緩解患者現(xiàn)有問題和異常行為，促進患者積極的人格成長和發(fā)展的過程。影響的技術(shù)1）定義：咨詢者運用自身的知識、經(jīng)驗和能力來積極影響求詢者，促其較快成長與成熟的一種技術(shù)。2）種類：解釋、忠告（指導(dǎo)）、自我開放等①解釋：是將潛意識提升為意識的過程—精神分析理論最常用的方法之一。是咨詢者依據(jù)某一理論或個人經(jīng)驗，對求詢者的問題作出合理的說明和分析，使求詢者能夠從一個新的角度來認識自己和自己的問題的一種技術(shù)。（P107）②忠告（指導(dǎo)）：是指對求詢者關(guān)心的問題提出建議和勸告，給予指導(dǎo)性和參考性的信息，以幫助來訪者思考問題，作出決策。③自我開放定義：也稱自我暴露，自我揭示等，是咨詢者公開、開放、暴露自己的某些經(jīng)歷、經(jīng)驗、思想、情感等，與求詢者共享，以促使其提高自我認識，促進自我發(fā)展的一種技術(shù)。形式：兩種其一，向求詢者表明會談過程中對其言行問題的體驗，其二，告訴求詢者自己過去有關(guān)經(jīng)歷和情緒體驗。行為強化法（P102）定義： 指運用強化手段使來訪學生增加某些適應(yīng)性行為，或則削弱消除某些不適應(yīng)行為的方法。種類：1）行為契約法（行為塑造法）1協(xié)議制定一個合同（契約）。2契約明確規(guī)定一個療程的目標、方法與步驟。目標分成一步一步的小目標。3其原因就在于：人的行為更容易受一些少量的，但很及時、很明確的強化物影響，而不易被那些雖然很大，但很遙遠的強化物左右。2）代幣法（代幣管制法）是一種利用強化原理促進更多的適應(yīng)性行為出現(xiàn)的常用方法。其形式有小紅旗、小紅花、小票券等等。3）消退法是一種對不良行為不予注意、不予強化，使之逐漸削弱以至消失的方法。松弛技術(shù)：也稱放松訓(xùn)練法，它是一種通過訓(xùn)練，有意識地控制自身的生理心理活功，降低激活水平，改善機體紊亂功能的心理輔導(dǎo)方法。即：通過生理上的放松達到心理上放松的一種技術(shù)。系統(tǒng)脫敏法：是一種在求詢者掌握松弛技術(shù)的基礎(chǔ)上，使之逐步減少引起其焦慮、恐懼、緊張源的一種心理干預(yù)技術(shù)。滿灌法也叫洪水法、沖擊法、快速脫敏法，就是鼓勵求詢者直接接觸引起焦慮、恐懼的最強烈的情境，堅持到緊張焦慮或恐懼感覺消失的一種快速心理干預(yù)技術(shù)。注意事項(1)要向求詢者說明該技術(shù)帶來的恐怖、焦慮是無害的(2)讓求詢者體驗到最強烈的情境(3)面對恐懼，不允許回避(4)現(xiàn)實滿灌，不能用危險性的工具(5)使用該技術(shù)時，必須了解求詢者各方面的情況，尤其是求詢者的身體狀況。厭惡法（厭惡制約療法、懲罰療法）定義：是指運用懲罰性的厭惡刺激，通過直接或間接的想象，使之產(chǎn)生不舒服感，以消除或減少某種適應(yīng)不良行為的心理方法。注意事項（1）厭惡刺激應(yīng)達到足夠的強度，持續(xù)時間為直到不良行為消失。（2）此方法帶有一定的殘忍性和非道德性，使用前應(yīng)征得求詢者的同意。理情治療理論（RET法）：艾莉斯（Albert Ellis,1913~)，在美國被公推為十大最具影響力的心理學家第二名，在加拿大則排名第一。主要觀點：心理異常源于錯誤的觀念。1）人有“庸人自擾”的傾向，人常為情緒困擾，而且多半是內(nèi)生的；2）人有思考能力，但思考問題多表現(xiàn)損己害己的傾向；3）單憑想象即可形成觀念，這些觀念常把人帶入愈想愈煩惱的境地； 4）人有自毀的傾向，也有自救的能力，轉(zhuǎn)化前者為后者，即為治療。面質(zhì)（非理性信念辨析）定義：旨在通過純理性分析和邏輯思辨的途徑改變求詢者的非理性信念，以助其解決情緒和行為問題的一種技術(shù)。又稱理情治療法（REBT法）理論基礎(chǔ)：基于性格的ABC理論。A： 指誘發(fā)事件。B： 指信念系統(tǒng)。代表個體對這一事件的看法、解釋及評價。C： 指結(jié)果。代表繼這一事件后、個體的情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。合理情緒想象技術(shù)也是合理情緒療法中最常用的方法之一，主要通過想象進行基本步驟：，使之重新體驗這種情境下的強烈的情緒反應(yīng)。這一步非常重要。，讓來訪者講述他是怎樣在想象中使自己情緒發(fā)生了變化，發(fā)現(xiàn)影響其情緒反應(yīng)的不合理信念，從而形成合理的認知。此時咨詢者要鼓勵和強化來訪者形成新的合理信念，并補充其他相關(guān)的合理信念。人本主義理論：是美國當代心理學主要流派之一，現(xiàn)在的代表人物有 。人本主義強調(diào)愛、創(chuàng)造性、自我表現(xiàn)、自主性、責任心等心理品質(zhì)和人格特征的培育，對現(xiàn)代教育產(chǎn)生了深刻的影響。馬斯洛作為人本主義心理學的創(chuàng)始人，充分肯定人的尊嚴和價值，積極倡導(dǎo)人的潛能的實現(xiàn)。另一位重要代表人物羅杰斯，同樣強調(diào)人的自我表現(xiàn)、情感與主體性接納。他認為教育的目標是要培養(yǎng)健全的人格，必須創(chuàng)造出一個積極的成長環(huán)境。真誠定義：指咨詢者與求詢者赤誠相見，坦誠相待，以幫助求詢者擺脫心理困惑，從而產(chǎn)生可信可靠信念的一種技術(shù)。其含義有二層：一是咨詢者真實展現(xiàn)自己。二是真誠地對待求詢者。意義：真誠是咨詢?nèi)〉贸晒Φ氖滓獥l件。因為咨詢者的真誠不僅給求詢者一種安全感，而且為求詢者提供了一個榜樣；受咨詢者的真誠感染和暗示，求詢者也會逐漸也會逐漸誠實地開放自己，表達自己，袒露自己的內(nèi)心世界。尊重定義是一種無條件的接納求詢者人格及其真實問題的一種技術(shù)。意義有助于求詢者最大程度地表達自己，獲得一種自我價值感。14催 眠 作 用：，消除身心疲勞感，消除焦慮、抑郁等負面情緒 ，提高休息質(zhì)量 ，體驗自信與充實 ，內(nèi)心平和與喜悅，面對生活游刃有余 ，提高自身調(diào)整應(yīng)變能力，開發(fā)個人內(nèi)在潛能改變惡習，如戒煙、戒酒、減肥在催眠過程中，隨著深度愈深，某些能力會改變。(1)想象力、記憶力、創(chuàng)造力、接受暗示的能力增強(2)對重量、時間、疼痛、數(shù)字的感知及自我控制等能力減弱。探索靈性，了解前世與今生之因緣 15催眠狀態(tài)下的反應(yīng)： 外在表現(xiàn)：1眼睛閉上而眼皮閃動或目光呆滯、語調(diào)降低 2呼吸的改變（通常是變慢）3強直，像臘一樣的僵直皮膚或皮膚顏色會改變（泛紅）4無精打采、垂頭喪氣的臉部肌肉或整體性的肌肉松弛5行動遲緩，自主性行為減少，有時會產(chǎn)生無意識躁動或吞咽的反射動作6眼睛流淚、淚濕增加或眼睛會變紅7有睡意或困倦的表現(xiàn)8身體變暖和內(nèi)在反應(yīng)：1活動的意愿降低2時間扭曲3聲音的淡入及淡出4感覺輕松自在、輕飄飄、漂浮5記憶遺忘6記憶力增強7想象力增強8疼痛阻隔9易于接受暗示 16催眠程度：一般分為三級：輕度、中度和深度1)輕度催眠狀態(tài)：求治者感到渾身倦怠、肌肉松弛、呼吸深緩、無力睜眼，醒后對催眠中發(fā)生的事情有回憶能力。2)中度催眠狀態(tài)：瞌睡加深，睡意甚濃，皮膚感覺遲鈍，痛閾值提高，順從。醒后對催眠中發(fā)生的事只保留部分記憶。3)深度催眠狀態(tài)：感覺明顯減退，除對催眠者的說話有反應(yīng)外，已基本沒有知覺，甚至對針刺刀割也無痛覺，可施行外科手術(shù)。事后完全不能記憶起他在催眠中的言行。17催眠方法 ：（1）言語暗示加視覺刺激。此法又稱為光點刺激法或凝視法，是讓被催眠者聚精會神地凝視近前方的某一物體（一光點或一根棒等），距離10厘米左右。（2）言語暗示加聽覺刺激。此法又稱為節(jié)拍器法，是讓求治者閉目放松，注意傾聽節(jié)拍器的單調(diào)聲或水滴聲。（3）言語暗示加運動刺激。此法又稱為后倒法，是運用“后倒”的指令，使催眠者的整個身體向后倒，從而誘導(dǎo)其進入催眠狀態(tài)的一種技術(shù)。（4）言語暗示加皮膚感覺刺激。此法又稱為誘導(dǎo)按摩法或溫覺引導(dǎo)法。（5）藥物催眠。某些求治者如暗示性低、不合作，％的硫噴妥鈉或5－10％，稀釋后，進行靜脈緩慢注射，在求治者進入半睡眠狀態(tài)時，再導(dǎo)入催眠狀態(tài)。18團體心理輔導(dǎo)依據(jù)的理論：1群體動力學：群體動力學于30年代創(chuàng)立于美國，創(chuàng)始人是德國心理學家勒溫（kurt lewin）。勒溫提出場論（field theory）。場具有復(fù)雜的非物理的力及它們之間錯綜復(fù)雜的變化，這種變化所產(chǎn)生的動力結(jié)構(gòu)使場成為動力場，隨著動力場的千變?nèi)f化，人的心理和行為也隨之變化。公式：B=f(P E)即行為是人格和環(huán)境的函數(shù)。2社會學習理論：美國社會心理學家班杜拉（Albert Bandura）。1他認為個人行為不是由動機、本能、特質(zhì)等個人內(nèi)在結(jié)構(gòu)決定的，也不是由環(huán)境力量決定的，而是由個人與環(huán)境的交互作用決定的。2行為與環(huán)境、個人內(nèi)在因素三者互相影響，構(gòu)成一種三角關(guān)系。3人的大部分社會行為是通過觀察他人、模仿他人而學會的。在觀察學習中起決定性影響的因素是環(huán)境，如果環(huán)境發(fā)生變化，人的行為也發(fā)生變化。19團體心理輔導(dǎo)的分類一）咨詢遵循的模式及目標：發(fā)展性、訓(xùn)練性、治療性（二）計劃程度的不同：結(jié)構(gòu)式、非結(jié)構(gòu)式（三）成員背景相似程度：同質(zhì)、異質(zhì)（四）開放程度：開放式、封閉式（五）咨詢理論：精神分析團體、行為主義團體、認知—行為團體咨詢等 發(fā)展性團體：目前應(yīng)用最廣泛的團體輔導(dǎo)形式，以自我成長和完善為重點，參加者主要是健康的正常人或有某些煩惱的正常人，參加動機為更好地了解自己，充分發(fā)揮潛能，實現(xiàn)自我發(fā)展。如：自我成長小組、領(lǐng)導(dǎo)才能提升小組 訓(xùn)練性團體：著重人際關(guān)系技巧以及人際交往自信的訓(xùn)練和培養(yǎng)，參加者希望提高人際交往能力，建立和諧人際關(guān)系，如：社交技巧培訓(xùn)營、敏感性訓(xùn)練小組等治療性團體：幫助矯治較嚴重心理問題，如焦慮、抑郁等。通過團體特有的治療因素，如支持、關(guān)心、感情宣泄等，改變成員人格結(jié)構(gòu)，達到康復(fù)功能，一般持續(xù)時間較長，對輔導(dǎo)者要求較高，如：考試焦慮治療小組、社交障礙矯正小組20團體輔導(dǎo)的原則發(fā)展性原則主體性原則差異性原則尊重性原則全面性原則體驗性原則可操作性原則趣味性原則21團體輔導(dǎo)方案設(shè)計的程序通過海報、校園廣播、校園網(wǎng)、校刊校報等各種宣傳途徑，讓全體學生了解心理咨詢中心將要舉辦的團體輔導(dǎo)的主題和有關(guān)事項招募團體成員，以自愿報名為主，同時通過宣傳途徑了解各班信息，動員部分特殊需要幫助的學生參與。確定來訪者需要解決的問題。確定活動名稱、時間、地點、活動內(nèi)容。宣布團體紀律：坦率真誠，保守秘密，簽定契約。22有效進行團體心理輔導(dǎo)的條件有明確的團體輔導(dǎo)目標有稱職的團體領(lǐng)導(dǎo)者成員要積極參與活動有適宜的團體活動稱職的團體領(lǐng)導(dǎo)者1）團體領(lǐng)導(dǎo)者的人格特征2）團體領(lǐng)導(dǎo)者的角色3）團體領(lǐng)導(dǎo)者的基本態(tài)度4）團體領(lǐng)導(dǎo)者的職責人格特征1美國心理學家(1988)提出的10項特征：良好的意愿，真誠對待他人，有能力與人分憂共樂，以充滿情感的態(tài)度對待成員，認識并接納他人的能力，幫助當事人發(fā)現(xiàn)個人的能力和學習自立，兼收并蓄不同治療學派的理論和技巧，綜合發(fā)展成自己獨特的咨詢風格，愿意探索和冒險，并與他人分享自己的體驗和觀點2林孟平（1992）提出的11項特征 ：認識自己、接納自己、自愛自信，敏銳的自覺，知覺自己、把握環(huán)境，具有自我的肯定，清楚并欣賞自己，投入并參與，身體力行，以身作則，個人的協(xié)調(diào)和表里一致，心口如一基本態(tài)度：1共情：放棄主觀參照標準，設(shè)身處地，體察了解對方；不等于同情（高低尊卑之別）；不只重視感受，還重視理性；不等于認同或贊成對方的行為和觀點2真誠：心口如一、言行一致、表里一致，全身心投入；不等于隨意說；不等于完全自由的自我表達3無條件積極關(guān)注： 整體接納對方的長處與短處；不等于必須同意不良行為；不等于不能擁有個人的自己的價值取向職責：制定詳細地計劃書，預(yù)見可能的問題；慎重篩選成員；注意調(diào)動團體參與積極性；適度參與并引導(dǎo)；提供適當?shù)亟忉?；?chuàng)造融合的氣氛23團體輔導(dǎo)的實施（一）團體輔導(dǎo)的實施階段二）團體輔導(dǎo)的實施技術(shù)1反應(yīng)技術(shù)：傾聽、復(fù)述、反映、澄清2互動技術(shù)：建立關(guān)系、解說、聯(lián)結(jié)、促動、溝通、保證、鼓勵和支持3行為技術(shù)：提問、面質(zhì)、調(diào)停、聚焦、示范（三）團體輔導(dǎo)的方法：團體討論；難題解決；角色扮演；心理劇；行為訓(xùn)練；習作活動；演講會；報告會；參觀訪問；影視欣賞；圖書治療等等。24經(jīng)典團體輔導(dǎo)活動系列（一）促進團體相識的活動（1）輕柔體操（2）互相自我介紹（由兩人一組——四人一組——八人一組）（3）問與答（4）最佳搭檔（5）連環(huán)炮（6）棒打薄情郎如棒打薄情郎 目的：盡快相識，增進團體凝聚力時間：約20分鐘準備：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒