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正文內(nèi)容

中小學(xué)生如何保持心理健康?[推薦](編輯修改稿)

2025-10-25 13:35 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 :重點(diǎn)抓好一批心理健康教育的試點(diǎn)學(xué)校,積極開展心理健康教育教師的培訓(xùn)工作;逐步推進(jìn)心理健康教育工作。二 心理健康教育的主要內(nèi)容:普及心理健康基本知識(shí),樹立心理健康意識(shí),了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法,認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象,以及初步掌握心理保健常識(shí),其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)。2城鎮(zhèn)中小學(xué)和農(nóng)村中小學(xué)的心理健康教育,必須可從不同地區(qū)的實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā),做到循序漸進(jìn),設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。小學(xué)低年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣;樂于與老師、同學(xué)交往,在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。小學(xué)中高年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的歡樂,調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),提高學(xué)習(xí)興趣與自信心,正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī),克服厭學(xué)心理,體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣,培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí),在班級(jí)活動(dòng)中,善于與更多的同學(xué)交往,健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格,培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。初中年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念,發(fā)展其學(xué)習(xí)能力,改善學(xué)習(xí)方法;把握升學(xué)選擇的方向;了解自己,學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱,逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,抑制自己的沖動(dòng)行為;加強(qiáng)自我認(rèn)識(shí),客觀地評(píng)價(jià)自己,積極與同學(xué)、老師和家長進(jìn)行有效的溝通;逐步適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化,培養(yǎng)對(duì) 高中年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生具有適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境的能力,發(fā)展創(chuàng)造性思維,充分開發(fā)學(xué)習(xí)的潛能,在克服困難取得成績(jī)的學(xué)習(xí)生活中獲得情感體驗(yàn);在了解自己的能力、特長、興趣和社會(huì)就業(yè)條件的基礎(chǔ)上,確立自己的職業(yè)志向,進(jìn)行職業(yè)的選擇和準(zhǔn)備;正確認(rèn)識(shí)自己的人際關(guān)系的狀況,正確對(duì)待和異性伙伴的交往,建立對(duì)他人的積極情感反應(yīng)和體驗(yàn)。提高承受挫折和應(yīng)對(duì)挫折的能力,形成良好的意志品質(zhì)。三 心理健康教育的途徑和方法,不同學(xué)校應(yīng)據(jù)自身的實(shí)際情況靈活選擇、使用,注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用,增強(qiáng)心理健康教育的效果。心理健康教育的形式在小學(xué)可以以游戲和活動(dòng)為主,營造樂學(xué)、合群的良好氛圍;初中以活動(dòng)和體驗(yàn)為主,在做好心理品質(zhì)教育的同時(shí),突出品格修養(yǎng)的教育;高中以體驗(yàn)和調(diào)適為主,并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與服務(wù)的緊密配合。、活動(dòng)課或?qū)n}講座。包括心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識(shí)講座等,旨在普及心理健康科學(xué)常識(shí),幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí),培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。要注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。開設(shè)心理咨詢室(或心理輔導(dǎo)室)進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)是老師和學(xué)生通過一對(duì)一的溝通方式,對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo),排解心理困擾,并對(duì)有關(guān)的心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。對(duì)于極個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生,能夠積極識(shí)別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境。尋找心理健康教育的契機(jī),注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的作用,建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育。學(xué)校要指導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變教子觀念,了解和掌握心理健康教育的方法,注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成,營造家庭心理健康教育的環(huán)境,以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。四 心理健康教育的組織實(shí)施。心理健康教育工作是學(xué)校教育工作的重要組成部分,各級(jí)教育行政部門和學(xué)校,要切實(shí)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo),積極支持開展中小學(xué)心理健康教育工作,幫助解決工作中的困難和問題。要通過多種途徑和方式,根據(jù)本地、本校教育教學(xué)實(shí)際,保證心理健康教育時(shí)間,課時(shí)可在地方課程或?qū)W校課程時(shí)間中安排。各地教育行政部門要把心理健康教育工作納入到對(duì)學(xué)校督導(dǎo)評(píng)估之中,加強(qiáng)對(duì)教師和咨詢?nèi)藛T的管理,建立相應(yīng)的規(guī)章制度。學(xué)校要逐步建立在校長領(lǐng)導(dǎo)下,以班主任和專兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干,全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。專職人員的編制可從學(xué)校總編制中統(tǒng)籌解決。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況,可聘請(qǐng)一定數(shù)量的兼職教師或心理咨詢?nèi)藛T。公務(wù)員之家要重視教師心理健康教育工作。各級(jí)教育行政部門和學(xué)校要把教師心理健康教育作為教師職業(yè)道德教育的一個(gè)方面,為教師學(xué)習(xí)心理健康教育知識(shí)提供必要的條件。要關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)和生活,從實(shí)際出發(fā),采取切實(shí)可行的措施,減輕教師的精神緊張和心理壓力,使他們學(xué)會(huì)心理調(diào)適,增強(qiáng)應(yīng)對(duì)能力,有效地提高心理健康水平。教育部教組織有關(guān)專家編寫教師培訓(xùn)用書,并有計(jì)劃、分期分批地培訓(xùn)骨干教師。高等學(xué)校的心理學(xué)專業(yè)和教育學(xué)專業(yè)要積極為中小學(xué)輸送合格的心理健康教育教師。師范院校要開設(shè)與心理健康教育有關(guān)的課程,以幫助師范學(xué)生和中小學(xué)教師掌握心理健康教育的基礎(chǔ)知識(shí)和技能。各級(jí)教育行政部門要積極組織對(duì)從事心理健康教育教師的專業(yè)培訓(xùn),把對(duì)心理健康教育教師的培訓(xùn)列入當(dāng)?shù)睾蛯W(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃以及在職教師繼續(xù)教育的培訓(xùn)系列。培訓(xùn)包括理論知識(shí)學(xué)習(xí)、操作技能訓(xùn)練、案例分析和實(shí)踐鍛煉等內(nèi)容。通過培訓(xùn)提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論、專業(yè)知識(shí)和操作技能水平。學(xué)校在進(jìn)行心理健康教育時(shí),要從學(xué)生實(shí)際出發(fā),強(qiáng)調(diào)集體備課,統(tǒng)一做好安排。要以學(xué)生成長過程中遇到的各種問題和需要為主線,通過教研活動(dòng),明確心理健康教育的重點(diǎn)、難點(diǎn),掌握科學(xué)的教育方法,提高心理健康教育的質(zhì)量。堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合,通過帶課題培訓(xùn)合作研究等方式,推廣優(yōu)秀科研成果。、審查和選用要根據(jù)本指導(dǎo)綱領(lǐng)的統(tǒng)一要求進(jìn)行。自2002年秋季開學(xué)起,凡進(jìn)入中小學(xué)的自主讀本或相關(guān)教育材料必須按照有關(guān)規(guī)定,經(jīng)教育部或省級(jí)教育行政部門組織專家審定后方可使用。,要注意心理健康教育與德育工作的密切聯(lián)系,既不能用德育工作來代替心理健康教育,也不能以心理健康教育取代德育工作。不能把學(xué)生的心理問題簡(jiǎn)單歸結(jié)為思想品德問題。同時(shí),各地應(yīng)根據(jù)中央和教育部的文件精神,對(duì)此項(xiàng)工作統(tǒng)一規(guī)范稱為“心理健康教育”。、專業(yè)性很強(qiáng)的工作,也是心理健康教育的一條重要渠道。大中城市具備條件的中小學(xué)校要逐步建立和完善心理咨詢室(或心理輔導(dǎo)室),配置專職人員。對(duì)心理咨詢或輔導(dǎo)人員要提出明確要求。嚴(yán)格遵循保密原則,謹(jǐn)慎使用心理測(cè)試量表或其他測(cè)試手段,不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測(cè)試,禁止使用影響學(xué)生心理健康的儀器,如測(cè)謊儀,CT腦電儀等。,又要從實(shí)際出發(fā),有計(jì)劃、有步驟地開展心理健康教育工作。既要充分利用社會(huì)心理健康教育的資源,又要注意防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化和學(xué)科化的傾向。不能把心理健康教育搞成心理學(xué)知識(shí)的傳授和心理學(xué)理論的教育,有生把心理健康教育看成是中小學(xué)各學(xué)科課程的綜合或思
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