【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 10項(xiàng)特征：良好的意愿，真誠(chéng)對(duì)待他人，有能力與人分憂共樂(lè)，以充滿情感的態(tài)度對(duì)待成員，認(rèn)識(shí)并接納他人的能力，幫助當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)個(gè)人的能力和學(xué)習(xí)自立，兼收并蓄不同治療學(xué)派的理論和技巧，綜合發(fā)展成自己獨(dú)特的咨詢風(fēng)格，愿意探索和冒險(xiǎn)，并與他人分享自己的體驗(yàn)和觀點(diǎn)2林孟平（1992）提出的11項(xiàng)特征 ：認(rèn)識(shí)自己、接納自己、自愛(ài)自信，敏銳的自覺(jué)，知覺(jué)自己、把握環(huán)境，具有自我的肯定，清楚并欣賞自己，投入并參與，身體力行，以身作則，個(gè)人的協(xié)調(diào)和表里一致，心口如一基本態(tài)度：1共情：放棄主觀參照標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)身處地，體察了解對(duì)方；不等于同情（高低尊卑之別）；不只重視感受，還重視理性；不等于認(rèn)同或贊成對(duì)方的行為和觀點(diǎn)2真誠(chéng)：心口如一、言行一致、表里一致，全身心投入；不等于隨意說(shuō)；不等于完全自由的自我表達(dá)3無(wú)條件積極關(guān)注： 整體接納對(duì)方的長(zhǎng)處與短處；不等于必須同意不良行為；不等于不能擁有個(gè)人的自己的價(jià)值取向職責(zé)：制定詳細(xì)地計(jì)劃書(shū)，預(yù)見(jiàn)可能的問(wèn)題；慎重篩選成員；注意調(diào)動(dòng)團(tuán)體參與積極性；適度參與并引導(dǎo)；提供適當(dāng)?shù)亟忉專(zhuān)粍?chuàng)造融合的氣氛23團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)施（一）團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)施階段二）團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)施技術(shù)1反應(yīng)技術(shù)：傾聽(tīng)、復(fù)述、反映、澄清2互動(dòng)技術(shù)：建立關(guān)系、解說(shuō)、聯(lián)結(jié)、促動(dòng)、溝通、保證、鼓勵(lì)和支持3行為技術(shù)：提問(wèn)、面質(zhì)、調(diào)停、聚焦、示范（三）團(tuán)體輔導(dǎo)的方法：團(tuán)體討論；難題解決；角色扮演；心理?。恍袨橛?xùn)練；習(xí)作活動(dòng)；演講會(huì)；報(bào)告會(huì)；參觀訪問(wèn)；影視欣賞；圖書(shū)治療等等。24經(jīng)典團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)系列（一）促進(jìn)團(tuán)體相識(shí)的活動(dòng)（1）輕柔體操（2）互相自我介紹（由兩人一組——四人一組——八人一組）（3）問(wèn)與答（4）最佳搭檔（5）連環(huán)炮（6）棒打薄情郎如棒打薄情郎 目的：盡快相識(shí)，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力時(shí)間：約20分鐘準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒操作：初次聚會(huì)，全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字、興趣、出生年月等個(gè)人資料。每個(gè)人都專(zhuān)心去記其他成員的資料。然后站成一圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間，由他面對(duì)的人開(kāi)始大聲叫出一個(gè)成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)人面前。被叫的人馬上再叫出別一位成員的姓名。如果叫不出來(lái)，就會(huì)受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類(lèi)推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人3次被打就必須出來(lái)表演，作為懲罰。此活動(dòng)適合青少年，在游戲中相識(shí)（二）相互信任與彼此接納的活動(dòng)（1）信任之旅（2）戴高帽子（3）鏡中人（4）啞口無(wú)言（5）信任考驗(yàn)（6）猜猜我是誰(shuí)（7）個(gè)性發(fā)現(xiàn)（8）組員心聲（三）自我探索的活動(dòng)（1）20個(gè)我是誰(shuí)（2）生命線（3）人生曲線（4）自畫(huà)像（5）人際關(guān)系中的我（6）人生透視（7）洞口余生（8）人生最重要的時(shí)刻或事件（四）澄清價(jià)值觀的活動(dòng)（1）火光熊熊（2）臨終遺命（3）生存選擇（4）姑娘與水手（5）人生的最后時(shí)刻如火光熊熊目的：明確自己的價(jià)值觀，理解他人的價(jià)值觀時(shí)間：30～40分鐘準(zhǔn)備：紙、筆操作：指導(dǎo)者將團(tuán)體分成5人左右的小組，然后告訴大家，現(xiàn)在你的宿舍正被烈火吞噬，情況危殆，時(shí)間只夠你沖進(jìn)火海取出3樣?xùn)|西，你會(huì)選擇哪三樣？先后順序是怎樣的？為什么選擇這三樣？它們對(duì)你有什么價(jià)值？還有沒(méi)有重要的物品不在搶救之列？為什么？然后給成員一定時(shí)間讓他們想一想，并寫(xiě)在紙上。然后在小組內(nèi)交流，告訴其他人你為什么如此選擇的原因。生存選擇目的：探討并澄清價(jià)值觀，以及通過(guò)交流，認(rèn)清生活中最有價(jià)值的東西。時(shí)間：60～80分鐘準(zhǔn)備：每小組（5～8人）一份材料及統(tǒng)計(jì)表操作：指導(dǎo)者告訴成員：地球上發(fā)生了核戰(zhàn)爭(zhēng)，人類(lèi)將要滅亡。但是，一位科學(xué)家發(fā)明了一個(gè)特別的核保護(hù)裝置。如果誰(shuí)能進(jìn)入其中誰(shuí)就能生存下去?，F(xiàn)在有10個(gè)人。但是核保護(hù)裝置里的水和食品、空間有限，只能容納7人。與就是說(shuō)，人類(lèi)只能有7人可以生存下去。請(qǐng)您決定誰(shuí)應(yīng)該活下去，誰(shuí)只能面對(duì)死亡，為什么？并請(qǐng)排出先后次序。10個(gè)人的情況： ①小學(xué)老師 ②小學(xué)老師懷孕的妻子 ③職業(yè)棒球運(yùn)動(dòng)員 ④十二歲的少女 ⑤外國(guó)游客 ⑥優(yōu)秀的警官⑦年長(zhǎng)的僧侶⑧流行男歌手 ⑨著名的小說(shuō)家 ⑩慢性病住院患者。全體成員聽(tīng)完給定的情景后，認(rèn)真思考，做出自己的選擇。每位成員將自己的選擇及理由記下并在小組內(nèi)部交流。為了獲得小組一致的意見(jiàn)，全組充分討論，各抒己見(jiàn)，各個(gè)人可以在討論后修正自己的意見(jiàn)。然后每個(gè)小組派小組代表在整個(gè)團(tuán)體中介紹小組的決定及討論情況。小組成員可保留自己的意見(jiàn)，到團(tuán)體中再闡明。這個(gè)活動(dòng)包括著豐富的寓意，充分體現(xiàn)了每個(gè)成員的價(jià)值觀，及對(duì)未來(lái)社會(huì)的憧憬或理想。討論并不求得出一致的結(jié)論，真正的目的在于討論過(guò)程中了解自己的價(jià)值觀及他人的價(jià)值觀，并通過(guò)他人的啟發(fā)，調(diào)整自己的認(rèn)識(shí)，認(rèn)清生活中最重要最有意義的是什么。（五）互助解難的活動(dòng)（1）目光炯炯（2）熱座（3）腦力激蕩（4）做自己的主人（5）秘密大會(huì)串（六）結(jié)束團(tuán)體的活動(dòng)1）大團(tuán)圓2）化妝舞會(huì)（3）把心留?。?）笑迎未來(lái)（5）結(jié)業(yè)式 25中小學(xué)生心理問(wèn)題的含義：指兒童在成長(zhǎng)過(guò)程中，由于其生理機(jī)能失調(diào)、環(huán)境適應(yīng)不良等導(dǎo)致的心理與行為上的矛盾、沖突、困擾、麻煩及障礙等。26對(duì)中小學(xué)生心理問(wèn)題應(yīng)有的認(rèn)識(shí)： 中小學(xué)生身上的心理問(wèn)題一般只是暫時(shí)的，隨著自身生理上的成熟和心理水平的提高會(huì)逐步減少，也會(huì)在成人的正確教育和引導(dǎo)下逐步矯正。所以，應(yīng)注意不能隨便給有心理問(wèn)題的兒童貼上“病態(tài)”或“變態(tài)”的標(biāo)簽。那樣，即不負(fù)責(zé)任，也不科學(xué)。27中小學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題的類(lèi)型（一）學(xué)習(xí)和升學(xué)方面的心理問(wèn)題，如厭學(xué)、考試焦慮、記憶障礙、思維障礙、注意力分散、學(xué)習(xí)興趣貧乏等。（二）品行方面的心理問(wèn)題，如多動(dòng)、網(wǎng)絡(luò)成癮、退縮行為、搶劫、偷竊、說(shuō)謊、斗毆、逃學(xué)、出走以及各種不良習(xí)慣等。（三）情緒和情感方面的心理問(wèn)題，如焦慮、壓抑、緊張、憂郁、沮喪、冷漠、恐懼、孤獨(dú)等。（四）人際關(guān)系和青春期方面的心理問(wèn)題，如交往中的膽怯、自卑、孤僻、自負(fù)、不合群、男女生交往過(guò)密（早戀）、戀愛(ài)、失戀等問(wèn)題。（五）個(gè)性與人格方面的心理問(wèn)題，如猜疑、猶豫；固執(zhí)、狹隘、獨(dú)斷、專(zhuān)橫；自私；殘忍、對(duì)立和破壞；嫉妒等。（六）特種心理障礙問(wèn)題，如口吃、遺尿、失眠、夜驚、夢(mèng)游、神經(jīng)性厭食、偏食、異食等。（七）嚴(yán)重心理失常問(wèn)題，如癔癥(歇斯底里癥）、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、性變態(tài)（同性戀、窺陰癖、戀物癖、異性癖等）及其他精神疾病等。28考試焦慮的影響 影響是雙重的：適度的考試焦慮有助于精力更加集中，知覺(jué)更加敏銳，思維更加靈活，對(duì)學(xué)習(xí)和考試具有積極意義。過(guò)度的考試焦慮對(duì)學(xué)習(xí)和考試具有不利影響，它會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，影響考試成績(jī)，甚至形成焦慮性人格，進(jìn)而對(duì)身心健康造成潛在危害。目前，青少年中存在的嚴(yán)重考試焦慮是一個(gè)亟待解決的學(xué)校心理健康教育問(wèn)題。網(wǎng)癮綜合癥主要表現(xiàn)：上網(wǎng)時(shí)精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時(shí)間失控。沉溺于網(wǎng)上聊天或網(wǎng)上互動(dòng)游戲，并由此而忽視與社會(huì)的交往、與家人的溝通，甚至對(duì)上網(wǎng)形成越來(lái)越強(qiáng)烈的心理依賴(lài)，以致不能分離。第二篇：中小學(xué)生心理健康教育中學(xué)生心理健康教育情況及其存在的問(wèn)題和應(yīng)對(duì)措施學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。軀體無(wú)疾病，心理無(wú)疾病，具有社會(huì)適應(yīng)能力是現(xiàn)代公認(rèn)的“全面健康”三要素。而目前中學(xué)生產(chǎn)生苦悶、膽怯、猜疑、多慮、孤獨(dú)、易怒或情緒抑郁等心理障礙，導(dǎo)致走入社會(huì)后不能適應(yīng)工作環(huán)境或與他人合作發(fā)生困難，這種交往恐懼癥使他們對(duì)未來(lái)的生活、工作形成障礙，更有甚者因心理問(wèn)題而導(dǎo)致惡性事件給社會(huì)、家庭帶來(lái)了嚴(yán)重后果。這些心理問(wèn)題足以說(shuō)明如何做人的教育存在問(wèn)題，學(xué)校作為學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的第一陣地，加強(qiáng)學(xué)校的心理健康教育，是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)共處的最好辦法。隨著我國(guó)社會(huì)的快速進(jìn)步，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增加，心理問(wèn)題越來(lái)越凸顯出來(lái)。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:（一）學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題中學(xué)時(shí)期是學(xué)習(xí)的重要時(shí)期，因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其問(wèn)題有：，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。“國(guó)家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次會(huì)議上說(shuō)，中學(xué)生厭學(xué)的有30％，有的地方甚至高達(dá)60％”?？梢?jiàn)，厭學(xué)是一個(gè)普遍問(wèn)題。，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國(guó)的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績(jī)差的后進(jìn)生更是感到升學(xué)無(wú)望。教育結(jié)構(gòu)的不合理性還表現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容過(guò)難，這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校去尋求不正當(dāng)刺激，從而形成一系列品行障礙。學(xué)校教育指導(dǎo)思想不正確也對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)生很大的影響。目前一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校當(dāng)中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學(xué)手段和教育措施。這種情況，一方面，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣；（二）人際關(guān)系問(wèn)題圍繞學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的人際關(guān)系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問(wèn)題。中學(xué)時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛(ài)。如果教師缺乏理解、耐心與愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望。這種情況下，學(xué)生有一種壓仰感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。與教師的關(guān)系問(wèn)題，主要集中在由于教師對(duì)學(xué)生的不理解、過(guò)多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專(zhuān)制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專(zhuān)橫性格。家庭的種種問(wèn)題，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會(huì)給兒童在心理問(wèn)題上造成更大傷害，因?yàn)樗麄冊(cè)诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣性。（三）情緒類(lèi)問(wèn)題這類(lèi)問(wèn)題主要表現(xiàn)在：、敵對(duì)，認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。、精神苦悶、情緒低落。、心里煩躁不安。，對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式。情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。，當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。就我校來(lái)說(shuō)，有些學(xué)生就存在上述的心理健康問(wèn)題?，F(xiàn)舉兩個(gè)具體的心理健康教育案例來(lái)說(shuō)明：?jiǎn)?我（一初一小男生）今年13歲了,在同學(xué)中我的個(gè)子顯得較小,老是長(zhǎng)不高。在同學(xué)中覺(jué)得自己特沒(méi)信心,真是煩惱透了。我該怎么辦? 答:首先,老師（心理老師）不知你的具體身高,也不知道你評(píng)判身材高矮的標(biāo)準(zhǔn)。不過(guò)，人的身高絕大部分是遺傳因素決定的，父母身材高，孩子的身材一般就高。反之，孩子的身材一般就較矮小。既然不是自己決定的，就不必“自尋煩惱”。第二，即使身材較同學(xué)矮小，又怎樣呢？世界上許多身材矮小的人都是杰出的，比如鄧小平，拿破侖等，因此，建議你把自己的優(yōu)點(diǎn)長(zhǎng)處展示出來(lái)，也許你能“身材矮小，形象高大”啊！第三，你才13歲，人的發(fā)育有早有晚，也許有一天，你會(huì)發(fā)覺(jué)自己一點(diǎn)也不比同學(xué)矮小呢。最后，雖然身高不是自己決定的，但報(bào)紙雜志介紹的一些科學(xué)方法你可參考：①充足的睡眠，每天至少8小時(shí)睡眠；②合理的營(yíng)養(yǎng)，不挑食；③適量的運(yùn)動(dòng)，如慢跑，仰體向上，藍(lán)球等。相信你，你能拋棄煩惱，做個(gè)形象健康的中學(xué)生。（屬于情緒類(lèi)問(wèn)題：抑郁、精神苦悶、情緒低落）問(wèn)：我（一初二女生）上課老是走神，經(jīng)常沒(méi)辦法認(rèn)真聽(tīng)講，導(dǎo)致成績(jī)也下降。答：上課偶爾走神，是正常的。經(jīng)常走神，就會(huì)影響到聽(tīng)課的質(zhì)量，久而久之，成績(jī)就會(huì)波動(dòng)，不知你是否對(duì)自己上課走神做過(guò)分析？如果是聽(tīng)不明白，聽(tīng)不懂，那你就要課前做好預(yù)習(xí)。課間要注意休息，一定要走出教室舒活手腳，眼眺遠(yuǎn)景，切忌追逐打鬧、興奮過(guò)度；課前注意排除干擾，能解決的事盡早處理好。另外，平時(shí)可以與老師，同學(xué)約定好，真若自己走神，請(qǐng)他提醒。最后，平時(shí)注意培養(yǎng)自己