教師心理健康的維護(編輯修改稿)
2025-06-22 12:06 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 無助 藥物濫用 ?3. 壓力的認知反應(yīng) ?認知功能障礙 ?自我評估能力降低 教師的職業(yè)倦怠 ?職業(yè)倦怠 —— ?在一般的字典中指失敗、耗盡、精疲力竭。 ?職業(yè)倦怠 是指個體無法應(yīng)付外界超出個人能量和資源的過度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。 造成教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的。 這些原因既與職業(yè)有關(guān)，也與個人有關(guān)，還與社會大環(huán)境相聯(lián)系。 包括：職業(yè)因素，如外在的期望太高、角色沖突、期望與現(xiàn)實的差距、職業(yè)的低創(chuàng)造性等；工作環(huán)境因素，如教學(xué)情境、組織氣氛等； 個人因素，如人格特征、社會能力的知覺等； 社會因素，如社會的巨變、群體關(guān)系和社會支持系統(tǒng)等。 教師的職業(yè)倦怠 教師職業(yè)倦怠的危害 ? 情緒耗竭 ? 性格解體 ? 降低成就感 造成教師職業(yè)倦怠的因素 ? 1. 職業(yè)因素 外在的期望 \ 角色沖突 \期望與現(xiàn)實的差距 \職業(yè)的低創(chuàng)造性 ? 2 .工作環(huán)境 教學(xué)情境 \ 組織氣氛 ? 3. 個人因素 人格特征 \社會能力的知覺 ? 4. 社會因素 社會的巨變 \群體關(guān)系 \社會支持系統(tǒng) 教師的工作壓力 ?教師的工作壓力主要由 角色沖突 引起， ?常見的教師角色沖突： ?不同角色期待沖突； ?教師權(quán)威 ——學(xué)生朋友； ?履行教師職責 ——學(xué)生父母代言人； ?專才 ——通才； ?社會角色定勢與教師個體表現(xiàn)之間差異的沖突； ?教師角色社會評價與自我評價之間差異引起的沖突； ?教師自身角色局限引起的沖突。 （二）心理挫折 ?指通向目標過程中遇到自感到無法克服的障礙、干擾而產(chǎn)生的一種焦慮、緊張、憤懣、或沮喪、失意的情緒性的心理狀態(tài)。 ?引起教師心理挫折的主觀原因： ?教師個體的需要、動機、目標的設(shè)立與現(xiàn)實沖突； ?與教師個人對挫折情景的認識判斷、挫折耐受性有關(guān)； ?與教師性格、能力等個性心理特征有關(guān)； ?與長期演用習(xí)慣化了的逃避挫折及應(yīng)對挫折的消極心理防衛(wèi)方式有關(guān)。 ?個體挫折耐受性的影響因素： ?生理條件 ——高級神經(jīng)系統(tǒng)類型（強度、平衡性、靈活性）、身體健康狀況（身體健壯或體弱多?。? ?認知因素（對刺激情景的感知、評價、體驗、反應(yīng)）；社會經(jīng)驗；個性因素；情緒特質(zhì)、性格、反應(yīng)速度；社會支持 ——社會依賴、結(jié)盟、社會交往、信任與安全、獲得指導(dǎo)。 （三）消極情緒狀態(tài) ?； ?（激情來臨時，生化系統(tǒng)產(chǎn)生劇變，對身體健康利弊兼具；認知過程和結(jié)果發(fā)生變化，易發(fā)生認知歪曲）； ?（應(yīng)激狀態(tài)的持續(xù)能擊潰一個人的生物化學(xué)保護機制，降低疾病抵抗力，導(dǎo)致能源枯竭而死亡）。 （四）個性特點 ?A型性格 ?——個性急躁、求成心切、善進取、好爭取； ?B型性格 ?——個性隨和、生活悠閑、對工作要求較為寬松、對成敗得失較為淡薄、處事方法有彈性。 ?（五）人格異常 ?指在調(diào)適壓力、解決問題以及應(yīng)對挫折方式的不成熟與不恰當，是一種長期的行為反應(yīng)障礙，或人格發(fā)展與結(jié)構(gòu)方面的缺陷。 ?（六）人際交往障礙 ?我好 —
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