心理治療與心理咨詢(編輯修改稿)
2025-06-22 08:23 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 厭惡療法 (化學(xué)性 、 橡圈 、 電擊 、 羞恥法 )等 b 操作性行為療法 (operant behavior therapy) 常用的有 :獎勵法 、 塑造法 、 消退法 c 替代性學(xué)習(xí)療法 (vicarious learning therapy) 學(xué)習(xí)示范的榜樣替代舊的行為 B 內(nèi)部自我調(diào)整： 根據(jù)一套特定的順序 ， 以機(jī) 體的一種反應(yīng)去改善機(jī)體本身的另一種反應(yīng) ， 以改變軀體的生理機(jī)能與心理狀態(tài) 。 a 放松療法：包括靜默法 、 氣功 、 瑜珈 、 坐禪 、 自發(fā)訓(xùn)練 、 漸進(jìn)性放松 b 生物反饋：利用生物反饋技術(shù) ， 訓(xùn)練人們按照體內(nèi)某些生物學(xué)信息 ， 調(diào)整與這些信息有關(guān)的某些器官或系統(tǒng)的病理性活動 ， 達(dá)到治療目的 。 認(rèn)知治療 (理性情緒療法、認(rèn)知療法、認(rèn)知行為矯正 ) 理性情緒療法 是 Albert Ellis于五十年代創(chuàng)立 。 他認(rèn)為人的情緒和行為障礙不是由于某一激發(fā)事件 (Activating event)直接引起 ， 而是由于經(jīng)受這一事件的個體對它不正確的認(rèn)知和評價所引起的錯誤信念 (Belief)， 最后導(dǎo)致在特定情景下的情緒和行為后果 (Consequence)，這稱為 ABC理論 。 非理性的信念的特征與治療過程： A 自我完美信念：要求的絕對化 (demandingness) B 公平世界信念：過分的概括化 (overgeneralization) C 自我中心信念：不如愿則糟糕透頂 (awfulizing) 此療法的治療過程一般分四個階段： A 心理診斷 (psychodiagnosis)階段 B 領(lǐng)悟 (insight)階段 C 修通 (working through)階段 D 再教育 (reeducation)階段 人本主義心理治療： 人本主義心理學(xué)是本世紀(jì)六十年代在美國興起的一個心理學(xué)派，創(chuàng)始人是馬斯洛 (A. Maslow)、戈?duì)柕滤固?(K. Goldstein)、羅杰斯 (Carl Rogers)、奧爾波特 ()等。他們認(rèn)為機(jī)體有一種發(fā)展自身潛能的內(nèi)在傾向，人除了一般的生物潛能外，還有人所特有的心理潛能，如需要或動機(jī)。它有五個層次，自我實(shí)現(xiàn)或創(chuàng)造潛能的發(fā)揮是最高層次的需要，能給人“高峰體驗(yàn)”的喜悅，人能達(dá)到這一層次就是最有價值，并且是最健康的。建筑在這一理論基礎(chǔ)上的心理療法，就是要
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