健美操選項(xiàng)課教學(xué)大綱(編輯修改稿)
2025-05-13 23:02 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 （2）動(dòng)作組合合理，隊(duì)形變化自然流暢。 （3）符合健美操特點(diǎn)。 （4）必須有48拍至88拍連續(xù)跑跳動(dòng)作。 （5）必須有48拍至88拍的地上動(dòng)作。 （6）自編操考試，按抽簽順序進(jìn)行。（三）身體健康考核部分（國家學(xué)生體質(zhì)健康測試）考核內(nèi)容國家學(xué)生體質(zhì)健康測試項(xiàng)目男生測試項(xiàng)目：1000米跑、立定跳、握力、身高、體重、肺活量女生測試項(xiàng)目：800米跑、立定跳、坐位體前驅(qū)、身高、體重、肺活量考核方式現(xiàn)場測試考核標(biāo)準(zhǔn)詳見《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（四）體育課學(xué)習(xí)態(tài)度（1）出勤情況70% 按照體育課程教學(xué)管理辦法執(zhí)行。（2）課堂表現(xiàn)30% 課堂學(xué)習(xí)的態(tài)度是否積極、認(rèn)真、端正，技術(shù)、技能表現(xiàn)進(jìn)步程度。（五）早操及課外鍛煉考核內(nèi)容學(xué)會(huì)第八套廣播體操；參加學(xué)校及各院系、班級(jí)組織各類體育競賽；達(dá)到規(guī)定的早操鍛煉次數(shù)。考核方式以陽光體育運(yùn)動(dòng)記錄卡記錄為考核方式?？己藰?biāo)準(zhǔn)符合學(xué)校、各院系的相關(guān)要求。（六）實(shí)訓(xùn)與病、殘群體的考核（詳見相關(guān)教學(xué)考核進(jìn)度）六、考核評(píng)定比例學(xué)期群體分類理論考核（普通群體20%特殊群體80%）運(yùn)動(dòng)技能20%身體健康40%學(xué)習(xí)態(tài)度10%課外鍛煉10%第14學(xué)期運(yùn)動(dòng)技能身體健康實(shí)踐應(yīng)用社會(huì)適應(yīng)基本步法一級(jí)動(dòng)作二級(jí)動(dòng)作《國家學(xué)生體質(zhì)健康測評(píng)》項(xiàng)目出勤情況課堂表現(xiàn)課外鍛煉普通學(xué)生20%30%30%20%10%5%5%100%80%20%100%特殊群體20%30%30%20%——————————————————80%20%100%七、教學(xué)進(jìn)度表（一）教學(xué)進(jìn)度(第3學(xué)期)周 次課 次教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)教學(xué)形式及說明第一周1入學(xué)教育/素質(zhì)練習(xí)2實(shí)踐 第二周1入學(xué)教育/素質(zhì)練習(xí)2實(shí)踐第三周1入學(xué)教育/素質(zhì)練習(xí)2實(shí)踐第四周1健美操音樂、基本手型、動(dòng)作術(shù)語介紹及練習(xí)健美操的基本步伐低沖擊：踏步、并步、交叉步、Easy步、曼步、走步、點(diǎn)步、v步形體練習(xí)2實(shí)踐第五周1健美操的基本步伐高沖擊：開合跳、弓步跳、吸腿跳、踏跳、彈踢、后踢腿跑、大踢形體練習(xí)2實(shí)踐第六周1健美操的基本步伐動(dòng)作的串聯(lián)學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作1正向形體練習(xí)2實(shí)踐第七周1健美操的基本步伐動(dòng)作的串聯(lián)練習(xí)學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作1反向形體練習(xí)2實(shí)踐第八周1健美操的基本步伐動(dòng)作的串聯(lián)練習(xí)學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作2正向形體練習(xí)2實(shí)踐第九周1考核健美操的基本步伐動(dòng)作學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作2方向形體練習(xí)2考核第十周1學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作3正向形體練習(xí)2實(shí)踐第十一周1學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作3反向形體練習(xí)2實(shí)踐第十二周1學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作4正向形體練習(xí)2實(shí)踐第十三周1學(xué)習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作4反向形體練習(xí)2實(shí)踐第十四周1練習(xí)第三套大眾健美操一級(jí)的組合動(dòng)作2實(shí)踐第十五周15《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試。2考核第十六周16《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試。2考核第十七周17專項(xiàng)技術(shù)考試2考核第十八周18理論考試2考核（二）教學(xué)進(jìn)度(第4學(xué)期)周 次課 次教學(xué)內(nèi)容學(xué)時(shí)數(shù)教學(xué)形式及說明第一周11健身健美操創(chuàng)編原則，健身健美操創(chuàng)編的特點(diǎn)，健
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