健美操理論答案(編輯修改稿)
2025-07-20 21:57 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 中健身操 38 健美操的基本步伐“半蹲（Squat）”屬于（ ）。 (1分) A、無沖擊力動(dòng)作 B、低沖擊力動(dòng)作 C、高沖擊力動(dòng)作 D、以上都不是 39 《健身健美操競賽規(guī)則》中規(guī)定場地的標(biāo)記帶寬為（ ）。 (1分) A、1cm B、5cm C、10cm D、15cm 40 健美操的基本步伐中“點(diǎn)地”與“后屈腿”的英文縮寫是（ ）。 (1分) A、Tap touch和 Leg curl B、Easy walk和March C、Knee Lift和Grapevine D、Step touch 和 Leg curl 41 在減肥運(yùn)動(dòng)中我們最應(yīng)關(guān)注的是( )。 (1分) A、出汗量 B、體重 C、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 D、運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間、類型、脂肪的消耗 42 《競技健美操競賽規(guī)則》中規(guī)定混雙的場地大小是（ ）。 (1分) A、77平方米 B、1010平方米 C、1212平方米 D、1414平方米 43 健身健美操競賽項(xiàng)目中的集體賽包括（ ）。 (1分) A、徒手操、輕器械操 B、男子單人、混合雙人 C、混雙操、三人操 D、六人操 44 下列哪一種食品含礦物質(zhì)不多( )。 (1分) A、米糠 B、奶類 C、果糖 D、蛋黃 45 冬季時(shí)我們建議一天中健身的最佳時(shí)機(jī)是( )。 (1分) A、早上6:00—8:00 B、太陽出來前 C、下午14：00—晚19：00 D、太陽出來后 46 下列哪種食物不是供能營養(yǎng)素( )。 (1分) A、牛奶 B、牛肉 C、魚肉 D、維生素和水 47 健美操的鍛煉價(jià)值包括：增進(jìn)健康美功能和（ ）。 (1分) A、塑造形體美功能 B、醫(yī)療保健功能 C、緩解精神壓力，娛樂身心 D、以上都是 48 健身健美操競賽項(xiàng)目包括（ ）。 (1分) A、風(fēng)采賽 B、組合賽 C、集體賽 D、以上都是 49 下列哪一種食品含礦物質(zhì)不多( )。 (1分) A、深綠色蔬菜 B、紅薯 C、米糠 D、麥麩 50 健美操運(yùn)動(dòng)屬于（ ）強(qiáng)度的全身性運(yùn)動(dòng)。 (1分) A、中高 B、中 C、高 D、中低 51 在身體局部發(fā)生扭傷后，可以在24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行的治療是( )。 (1分) A、冷敷 B、熱敷 C、理療 D、按摩 52 健美操的基本步伐“側(cè)并步（Step touch）”屬于（ ）。 (1分) A、無沖擊力動(dòng)作 B、低沖擊力動(dòng)作 C、高沖擊力動(dòng)作 D、以上都不是 53 《健身健美操競賽規(guī)則》中規(guī)定因動(dòng)作失誤器械脫離于界外，運(yùn)動(dòng)員不撿起判為失去器械，減( )分。 (1分) A、 B、 C、 D、1 54 礦物質(zhì)缺乏與疾病相關(guān)，缺鐵可導(dǎo)致( )。 (1分) A、貧血 B、鉛中毒 C、生長遲緩、智力落后 D、佝僂病 55 《健身健美操競賽規(guī)則》中規(guī)定風(fēng)采賽的成套動(dòng)作時(shí)間為（ ）。 (1分) A、1分10秒～1分30秒
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