公體課籃球選項教案(編輯修改稿)
2025-05-13 22:14 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ：快、靜、齊△ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ▲ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ 教師示范，領(lǐng)做 學生注意觀察，反復(fù)練習，前后排交換?！?△ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ▲ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △練習方法： 要求：肩關(guān)節(jié)放松，拍球有力。 △ △ △ △ △→○ △ △ △ △ △→○ △ △ △ △ △→○ △ △ △ △ △→○練習方法： ▲，左右手交換，選擇一、二節(jié)奏要求：中等速度，提高練習質(zhì)量教學步驟 １．講解示范：結(jié)合示范（可安排學生進行消極防守協(xié)助示范）先向?qū)W生講解體前變向換手運球在比賽中的作用，然后再結(jié)合示范（正面和側(cè)面示范）向?qū)W生講解動作方法?！?△ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ ▲ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △練習： 目的：通過練習，掌握體前變向換手運球的動作方法，同時學習和掌握練習方法。(1) 原地撥球換手練習 練習目的：本練習為體前變向換手運球的輔助練習，目的是熟悉變向換手動作。練習方法：每人用一個球，保持基本姿勢，原地低運球中把球從身體一側(cè)撥拍到另一側(cè)并換手運球（身體隨之側(cè)轉(zhuǎn)護球）；然后再用同樣的動作把球撥拍回去，反復(fù)練習，體會撥拍球和換手運球的動作。 練習隊形：同講解、示范隊形，適當拉開距離。 要求：運球要貼近身體，撥球動作要快。
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