籃球活動(dòng)教案(編輯修改稿)
2024-09-01 15:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 傳球活動(dòng)教學(xué)過程：一、體育委員整隊(duì)。二、師生問好，宣布課內(nèi)容三、慢跑四、做徒手操五、練習(xí)過程：雙手胸前傳球：動(dòng)作要領(lǐng)：持球時(shí)，兩手五指自然分開，拇指相對(duì)成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎屈于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體成基本姿勢(shì)。傳球時(shí)（圖），后腳蹬地，身體重心前移，同時(shí)兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。動(dòng)作要點(diǎn)：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。雙手胸前傳球易犯錯(cuò)誤接球方法不正確；用手掌握球，指端沒貼住球；肩、腕關(guān)節(jié)緊張、傳球時(shí)兩肘外展；伸臂和翻腕動(dòng)作脫節(jié)形成擠球；兩臂用力不均勻；全身動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)。糾正方法：學(xué)生做好持球準(zhǔn)備姿勢(shì)后，由教師的兩手上下握球。讓學(xué)生做傳球時(shí)腕翻轉(zhuǎn)和指撥球的動(dòng)作，使學(xué)生從中體會(huì)動(dòng)作方法；并多做徒手模仿動(dòng)作。謝壩小學(xué)鄉(xiāng)村少年宮活動(dòng)教案活動(dòng)項(xiàng)目：籃球 輔導(dǎo)老師：史衛(wèi)萍活 動(dòng)教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)運(yùn)球及進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球活 動(dòng) 地 點(diǎn)河濱小學(xué)籃球場(chǎng)活 動(dòng)教 學(xué)目 標(biāo)固定手臂運(yùn)球，加強(qiáng)運(yùn)球的能力活動(dòng)教學(xué)過程：一、體育委員整隊(duì)。二、師生問好，宣布課內(nèi)容三、慢跑四、做徒手操伸展運(yùn)動(dòng)2 頭部運(yùn)動(dòng) 3體側(cè)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)5壓腿運(yùn)動(dòng)6手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 五、練習(xí)過程：復(fù)習(xí)運(yùn)球及進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球。學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。（1）固定手臂運(yùn)球6—10’把運(yùn)球的肘關(guān)節(jié)放在膝上固定不動(dòng)，利用指腕力量做氏運(yùn)球。亦固定兩臂在膝上做換手變向運(yùn)球。（2）胯下左、右運(yùn)球兩腳前后開立成弓箭步，持球于胸腹前。兩腳左右開立，略寬于肩，雙手持球置于體前。練習(xí)時(shí)，右手持球加力，使球從體前經(jīng)胯下地面向體后上方反彈，左手迎引球，再加力使球從體后經(jīng)胯下地面向體前上方反彈回，依此連續(xù)進(jìn)行練習(xí)。（3）背后換手變向運(yùn)球兩腳左、右開立約與肩寬，持球于體前。練習(xí)時(shí)，左手持球向左揮擺至體側(cè)，然后用手指、手腕加力，使球經(jīng)身體左側(cè)向右下方落于體后，使球向右側(cè)上方反彈，右手在背后右側(cè)控制球，然后再用右手加力向左運(yùn)拍。依此在背后交替換手運(yùn)球。組織形式：○○○○○○○○○○○○○○○○◎六、組織學(xué)生進(jìn)行三對(duì)三對(duì)抗性練習(xí)：結(jié)束部分：做放松操，調(diào)節(jié)呼吸，做深呼吸，做到全身放松。謝壩小學(xué)鄉(xiāng)村少年宮活動(dòng)教案活動(dòng)項(xiàng)目：籃球 輔導(dǎo)老師：李榮活
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