【文章內(nèi)容簡介】 滑步分為側(cè)滑步、前滑步、后滑步三種。 側(cè)滑步動作方法：兩腳平行站立，兩膝較深彎曲，上體略前傾，兩臂側(cè)伸。向左側(cè)滑步時，左腳向左邁出同時，右腳蹬地滑動，向左腳靠近，兩腳保持一定距離，左腳繼續(xù)跨出。動作要點：側(cè)滑步時，要保持屈膝低重心的姿勢，身體不要上下起伏，兩腿不要交叉，重心保持在兩腿之間，兩眼注視對手。 前滑步動作方法：兩腳前后站立，向前滑步時，前腳向前邁出一步，著地的同時，后腳緊隨著向前滑動，保持前后開立姿勢，注意屈膝降低重心。動作要點：前滑步時，保持屈膝降低重心，身體不要上下起伏，前腳同側(cè)臂上舉另一臂側(cè)下張開。 后撤步動作方法：做后撤步時，用前腳的腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時腰部用力向后轉(zhuǎn)動，后腳碾蹬地面，前腳快速后撤，緊接滑步調(diào)整防守位置。動作要點：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛，后撤角度不宜過大，身體不要起伏。 后撤步動作方法：做后撤步時，用前腳的腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時腰部用力向后轉(zhuǎn)動，后腳碾蹬地面，前腳快速后撤，緊接滑步調(diào)整防守位置。動作要點：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛，后撤角度不宜過大，身體不要起伏。三、學(xué)習(xí)行進間單手肩上投籃技術(shù)（20分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：初步掌握行進間單手肩上投籃技術(shù)。（二）動作方法與要點動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨一大步的同時接球，接著迅速用左腳蹬地起跳，右腳屈膝上抬，雙手舉球于右肩前上方，騰空后，上體稍后仰，當(dāng)身體跳到最高點時，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球投出。動作要點：節(jié)奏清楚，起跳充分，舉球、伸臂、屈腕、撥球動作連貫，用力適度。四、學(xué)習(xí)單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球技術(shù)（20分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：基本上掌握單手肩上傳球、雙手胸前反彈傳球動作方法。（二）動作方法與要點單手肩上傳球動作方法：雙手持球于胸前，兩腳平行開立，右手傳球時，左腳向傳球方向跨出半步，右手靠左手指撥送球的力量將球引至右肩側(cè)上方，右肩關(guān)節(jié)引展，大小臂自然彎曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩對著傳球方向，重心落至右腳上。傳球時，右腳蹬地發(fā)力同時轉(zhuǎn)體帶動上臂，以肘領(lǐng)先前臂，手腕前屈，食、中、無名指用力撥球?qū)⑶騻鞒?。動作要點：自上而下發(fā)力，蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂扣腕動作連貫。 雙手胸前反彈傳球動作方法：基本上同雙手胸前傳球。不同點是球飛行的路線是折線，球的擊地點一般是在距離接球人三分之一地方。一、教學(xué)步驟（一）練習(xí)方法學(xué)生一人一球，兩排站立于端線，慢速中練習(xí)行進間高運球。學(xué)生一人一球，兩排站立于端線，慢速中練習(xí)行進間低運球。學(xué)生一人一球，兩排站立于端線，中速練習(xí)行進間高、低運球。左右手交替進行。練習(xí)要求：控制好球，全身配合協(xié)調(diào)。（二）易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動作的情況，針對易出現(xiàn)拍按球部位不正確等錯誤，采用個別糾正。二、教學(xué)步驟：（一）講解與示范講解的基本隊形講解滑步、撤步技術(shù)的概念、分類和運用講解滑步、撤步技術(shù)動作方法完整示范滑步、撤步技術(shù)的動作方法講解滑步、撤步動作要點（二）練習(xí)方法側(cè)滑步學(xué)生分兩排，成體操隊形站立于端線，聽教師口令練習(xí)。練習(xí)要求：低重心，滑步時身體不起伏。前滑步。學(xué)生分兩排，成體操隊形站立于端線，聽教師口令練習(xí)前滑步。練習(xí)隊形同上。練習(xí)要求：屈膝降重心，滑步時身體不起伏。學(xué)生分兩排，成體操隊形站立于端線，聽教師口令練習(xí)后滑步。練習(xí)隊形同上。練習(xí)要求：屈膝降重心，滑步時身體不起伏。后撤步學(xué)生分兩排，成體操隊形站立于端線，聽教師口令練習(xí)。練習(xí)要求：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛。（三）易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤： 滑步時重心高；身體上下起伏。糾正方法；學(xué)生多練習(xí)，學(xué)生練習(xí)中教師語言提示。三、教學(xué)步驟：（一）講解與示范講解的基本隊形講解行進間單手肩上投籃技術(shù)的概念、和運用講解行進間單手肩上投籃技術(shù)動作方法完整示范行進間單手肩上投籃技術(shù)動作方法講解行進間單手肩上投籃技術(shù)動作要點（二）練習(xí)方法行進間單手肩上投籃腳步動作練習(xí)（1）小碎步走，徒手體會跨步接球起跳舉球動作（2）慢跑中練習(xí)跨步，起跳動作（3）自己拋接球，練習(xí)跨步接球后起跳舉球（4）慢速中運球完成跨步、起跳和舉球投籃動作練習(xí)要求：初步學(xué)會行進間單手肩上投籃腳步動作。行進間單手肩上投籃手法練習(xí)（1）徒手模仿投籃練習(xí)（2）持球距籃3米，上左腳起跳舉球投籃（3）慢跑徒手模仿行進間單手肩上投籃動作練習(xí)要求：體會行進間單手肩上投籃的動作方法（4）接固定球上籃練習(xí)要求：跨步接球和舉球的動作正確練習(xí)五：運球上籃練習(xí)要求：運好球，不走步，初步掌握行進間單手肩上投籃的動作方法（三）易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤： 上籃時，上下肢配合不協(xié)調(diào)，控制球能力差。糾正方法；重復(fù)講示上籃的動作要點，多做徒手和持球的練習(xí)。四、教學(xué)步驟（一）講解與示范講解的基本隊形；講解單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術(shù)的名稱、分類和運用；講解單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術(shù)動作方法完整示范單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術(shù)動作方法講解單手肩上傳球、雙手反彈傳球技術(shù)動作要點（二） 練習(xí)方法兩人一組一球，相距56米進行單手肩上傳球。練習(xí)要求：引球動作正確，蹬地用力，揮臂扣腕動作連貫。兩人一組一球，相距56米進行雙手胸前反彈傳球，練習(xí)隊形同上練習(xí)要求：傳球用力在球的后上方，球的擊地點準(zhǔn)確。（三）易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤：傳球時沒有蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂扣腕動作。糾正方法；學(xué)生兩人一組，一人對墻傳球，另一人糾正動作。結(jié)束部分5分鐘一、放松運動 二、小結(jié)本課三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課一、沿籃球場慢跑放松二、按上課隊形進行小結(jié)要求：集合迅速，認(rèn)真聽講。三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。需要場地器材籃球場一塊，籃球每人一個。課后小結(jié)第6次課課的內(nèi)容：復(fù)習(xí)移動技術(shù)和行進間單手肩上投籃技術(shù)；學(xué)習(xí)行進間變向運球和運球急停急起技術(shù)；學(xué)習(xí)行進間雙手胸前傳接球技術(shù)。課的目的與任務(wù)：提高移動技術(shù)和改進行進間單手肩上投籃動作；基本上掌握行進間變向運球和運球急停急起的動作方法；初步掌握行進間雙手胸前傳接球技術(shù)；初步掌握行進間雙手胸前傳接球技術(shù)。課的部分時間次數(shù)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法準(zhǔn)備部分20分鐘一、值日生集合整隊，報告出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)四、安排見習(xí)生五、準(zhǔn)備活動（一）慢跑（二）活動各關(guān)節(jié)（三）游戲：沿線運球追逐（四）四角傳接球練習(xí)一、集合隊形要求：隊伍快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點。見習(xí)生隨堂記好筆記，并協(xié)助教師教學(xué)。二、準(zhǔn)備活動（一）學(xué)生一路縱隊繞籃球場慢跑5圈（二）原地體操隊形，分別活動腕、膝、踝、頸、肩、腰等身體各關(guān)節(jié)。練習(xí)要求：認(rèn)真，充分活動開身體。（三）游戲方法：學(xué)生一人一球，分散站在球場的各條線上，游戲開始，一人運球去追逐其他在線上的運球人，追到就交換。規(guī)則：只準(zhǔn)沿線運球（四）學(xué)生分四組站在四角進行練習(xí)。要求：充分活動開身體。課的部分時間次數(shù)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法基本部分55分鐘一、復(fù)習(xí)移動技術(shù)（10分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：提高移動技術(shù)。（二）教學(xué)重點：重心控制，全身配合協(xié)調(diào)。二、復(fù)習(xí)行進間單手肩上投籃技術(shù)（20分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：進一步掌握動作方法（二）教學(xué)重點；控制球能力，投籃手法，手腳配合。三、學(xué)習(xí)行進間變向運球和運球急停急起技術(shù)（20分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：初步掌握行進間單手肩上投籃技術(shù)一、教學(xué)步驟（一）練習(xí)方法滑步，學(xué)生分兩組站立于端線，聽教師口令練習(xí)前、側(cè)滑步。練習(xí)要求：重心低，滑步快。側(cè)身跑，學(xué)生兩排站立于端線，兩人一組中速練習(xí)。練習(xí)要求：上體側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖向跑動方向，兩眼觀察，隨時準(zhǔn)備接球。轉(zhuǎn)身，學(xué)生成兩排體操隊形聽教師口令練習(xí)原地前、后轉(zhuǎn)身。練習(xí)要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時保持重心平衡。（二）易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動作的情況，針對易出現(xiàn)重心高錯誤采用個別糾正。二、教學(xué)步驟（一）練習(xí)方法學(xué)生分兩組，半場運球上籃。練習(xí)要求：控制好球，投籃動作正確。（二）易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動作的情況，針對易出現(xiàn)投籃動作不正確等錯誤，采用個別糾正。三、教學(xué)步驟（一）講解與示范課的部分時間次數(shù)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法基本部分55分鐘（二）動作方法與要點變向運球動作方法：運球隊員從對手右側(cè)突破時，先向?qū)κ肿髠?cè)運球，當(dāng)對手向左側(cè)移動時，突然向右側(cè)變向，用右手按拍球的右側(cè)上方，同時，右腳向左前方跨出，用肩、腿、上體擋住對手，接著迅速換左手按拍球的后上方，從對方的右側(cè)運球超越對手。換手時，球要低，動作要快。動作要點：變向時重心降低，轉(zhuǎn)體探肩，蹬跨突然，快速用力，換手變向后加速要快。運球急停急起動作方法：利用跨步急停動作，用手按拍球的前上方，變?yōu)闀簳r的原地運球，用臂、身體和腿部保護球；急起時，身體重心迅速前移，后腳用力蹬地跨出，同時用手按拍球的后上方，推球前進。動作要點：重心轉(zhuǎn)移快，腳蹬、抵地要有力，按拍球部位要正確，手、腳身體協(xié)調(diào)一致四、學(xué)習(xí)行進間雙手胸前傳接球技術(shù)（15分鐘）（一）教學(xué)任務(wù)：初步學(xué)會行進間雙手胸前傳接球技術(shù)講解的基本隊形：講解行進間變向運球和運球急停急起 的運用。講解行進間變向運球和運球急停急起 的動作方法。完整示范行進間變向運球和運球急停急起的動作方法。講解行進間變向運球和運球急停急起的動作要點。（二） 練習(xí)方法變向換手運球?qū)W生分成兩組，站立于端線，練習(xí)行進間變向換手運球。練習(xí)要求：重心低，轉(zhuǎn)體探肩，蹬地有力，變向換手后加速。 學(xué)生分兩組，站立于端線，練習(xí)運球急停急起。練習(xí)隊形同上練習(xí)要求：按照動作方法體會，停要穩(wěn)，起動要快。（三）易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤：運球時低頭；拍按球的部位不正確。糾正方法；看教師手勢運球，設(shè)置障礙架反復(fù)進行練習(xí)。四、教學(xué)步驟：（一）講解與示范講解的基本隊形課的部分時間次數(shù)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法基本部分55分鐘行進間雙手胸前傳球動作方法：手上動作基本同原地雙手胸前傳接球。腳步動作是在跑動中，跨步接球，上步傳球，球的落點在接球同伴前一步遠(yuǎn)。動作要點：側(cè)身移動，跨步接球，上步傳球，動作協(xié)調(diào)。行進間雙手胸前接球動作方法：基本同原地雙手胸前接接球的動作方法。動作要點：迎——迎球伸臂；引——手觸球后引，緩沖球的力量；收——收球于胸前。講解行進間雙手胸前傳接球技術(shù) 的分類和運用。講解行進間雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法。完整示范行進間雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法。講解行進間雙手胸前傳接球技術(shù)的動作要點。（二）練習(xí)方法迎面上步傳接球練習(xí)，學(xué)生分成兩組，相距5—7米面對站立，在慢跑中練習(xí)上步傳接球。練習(xí)要求：體會移動中傳球時的腳步動作。 直線跑動傳接球，學(xué)生分兩組，站立于端線，兩人一球進行全場行進間雙手胸前傳接球練習(xí)。練習(xí)要求：傳球手腳配合協(xié)調(diào)，不走步。（三）易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤：傳球時未側(cè)身跑、動作不協(xié)調(diào)，走步。糾正方法；學(xué)生多進行正確動作的模仿練習(xí)。課的部分時間次數(shù)教 學(xué) 內(nèi) 容組 織 教 法結(jié)束部分5分鐘一、放松運動二、小結(jié)本課三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課一、原地放松練習(xí)二、上課隊形小結(jié)要求：集合迅速，認(rèn)真聽講。三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容需要場地器材籃球場一塊，學(xué)生每人一個球。課后小結(jié)第7次課上課系別 班級 上課時間 上課教師 課的內(nèi)容：復(fù)習(xí)行進間變向運球和運球急停急起技術(shù)；復(fù)習(xí)行進間雙手胸前傳接球技術(shù)；學(xué)習(xí)原地交叉步持球突破技術(shù)；學(xué)習(xí)原地跳起單手肩上投籃技術(shù)。課的目的與任務(wù)：進一步掌握行進間變向運球、急停急起和行進間雙手胸前傳接球動作方法；初步掌握原地交叉步持球突破技術(shù)；初步掌握原地跳起單手肩上投籃技術(shù)。課的部分時間