自我管理能力提升(編輯修改稿)
2025-05-05 02:41 本頁面
【文章內容簡介】 老板溝通的前提——你了解老板和上司嗎？【故事】“白骨精”的拍馬屁技巧【案例】信任突破溝通障礙如何向老板（上司）請示匯報工作【案例】你想讓老板注意你的成績嗎？平時與老板（上司）溝通的技巧【案例】引導提問解開死結如何與下屬溝通在走動中與下屬和員工溝通【案例】風靡企業(yè)界的走動式管理下達指示中的溝通方法第7頁共16頁最好的溝通是贊美批評也是一種溝通【案例】三明治批評法【案例】世界第一CEO的溝通法術【測試】你的溝通能力如何？【現(xiàn)在行動】溝通能力自我訓練要點第五講 情商管理能力關于情商的基本問題【案例】女研究生被拐與馬家爵事件EQ1——自我認知能力自我情緒覺察低EQ對外界刺激的情緒反應模式【案例】一位行政主管的經歷高EQ對外界刺激的情緒反應模式提高情緒自我覺察能力的五種態(tài)度認識自我情緒的四種方法EQ2——自我情緒控制調節(jié)能力情緒控制的五個階段尋找情緒產生的原因尊重生理規(guī)律保持睡眠充足堅持經常運動情緒調節(jié)的十種技巧【故事】林肯控制情緒的技巧EQ3——自我激勵能力情緒低谷時需要自我激勵【案例】善于自我激勵的羅杰史密斯挫折失敗時需要自我激勵【故事】驢子的智慧信心不足時需要自我激勵自卑時需要自我激勵自我激勵的四個小動作EQ4——認知他人的能力他人需要尊重【案例】溫莎公爵的情商他人需要關懷他人需要理解第8頁共16頁【案例】截然不同的上司他人需要幫助【故事】驢子和騾子他人需要同情他人需要激勵他人需要贊美EQ5——良好人際關系的10個技巧【測試】測測你的EQ【現(xiàn)在行動】情商管理能力自我訓練要點第六講 職業(yè)生涯管理能力什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的含義【案例】施瓦辛格的職業(yè)生涯職業(yè)錨的含義五種職業(yè)錨【測試】職業(yè)錨的自我評價職業(yè)生涯的分類個性因素對職業(yè)選擇的影響【案例】迷途之羊的郵件【測試】測評你的職業(yè)傾向影響職業(yè)生涯的環(huán)境因素社會環(huán)境組織環(huán)境職業(yè)生涯成功的評價職業(yè)生涯規(guī)劃的八個步驟確定志向 自我評估 環(huán)境評估職業(yè)選擇路線選擇確定目標計劃實施 評估與回饋 職業(yè)生涯發(fā)展的五個階段成長階段探索階段確立階段第9頁共16頁維持階段下降階段職業(yè)生涯規(guī)劃應該注意的問題找準職業(yè)生涯規(guī)劃的“支點”【案例】李平是去還是留？職業(yè)生涯規(guī)劃設計七問職業(yè)生涯規(guī)劃必須思考的20個問題始終要重視打造自己的核心職業(yè)競爭力【案例】某職業(yè)經理人的生涯規(guī)劃【測試】你對目前的職業(yè)和工作滿意嗎？【現(xiàn)在行動】職業(yè)生涯規(guī)劃自我訓練要點第七講 人脈經營能力什么是人脈和人脈資源人脈如同血脈人脈如同樹脈人脈是一種資源和資本。人脈與人際關系人脈資源對人生成功的意義【案例】廣東私企老板自費讀中央黨校漸成時尚人脈系統(tǒng)是心靈撫慰最好的支持系統(tǒng)人脈是事業(yè)發(fā)展的情報站人脈是事業(yè)成功的助推器人脈是個人成長的鏡子人脈資源的類別按形成過程分類按行業(yè)分類按重要程度分類如何進行人脈資源規(guī)劃明確職業(yè)和事業(yè)生涯規(guī)劃弄清職業(yè)和事業(yè)的人脈資源需求制定人脈資源經營行動計劃注意人脈資源的深度、廣度和關聯(lián)度經營人脈資源的五大原則互惠原則【故事】盲人點燈誠實守信原則互賴原則第10頁共16頁分享原則用“心”原則如何開發(fā)潛在的人脈資源熟人介紹：擴展你的人脈鏈條參與社團：走出自我封閉的小圈子利用網絡：廉價的人脈通道參加培訓：志同道合的平臺參加活動：表現(xiàn)自己、結交他人的舞臺處處留心皆人脈：學會溝通和贊美創(chuàng)造機會【案例】A、B、C的人脈經營大數法則人脈資源的經營智慧【案例】吳榳華：朋友數千助造千萬富翁名片——人脈資源存折建立你的人脈資源數據庫了解需求，滿足需求用驚喜和感動創(chuàng)造人脈忠誠用二八原理經營人脈資源日積月累，細心呵護人脈經營宜走長線【案例】總經理的長線投資勤燒香，拜冷廟，交落難英雄廣結善緣，廣植善因，必將廣結善果【故事】一塊銀元【故事】舉手之勞的善事【現(xiàn)在行動】人脈經營自我訓練要點第八講 健康管理能力
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