體育心理學(xué)---第十四章運動中俄認知干預(yù)方法(編輯修改稿)
2025-04-18 05:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 但要盡快進入正常的速度和節(jié)奏 ， 以便使表象更加真實 。 “ 第一人稱 ” 以內(nèi)部感覺知覺進行表象練習(xí)，也就是用自己大腦的眼睛去 “ 看 ” (感覺 )自己的動作。 ， 才能積極自覺地進行 。 。 ， 及時評價運動員表象能力的變化和提高 。 ，以保證表象訓(xùn)練的針對性和有效性 第二節(jié) 認知訓(xùn)練 一、認知訓(xùn)練方法的產(chǎn)生 ，又有人把它稱為認知調(diào)整或思維控制訓(xùn)練。 理論起到了巨大的推動作用。 ，以改變?nèi)说恼J知進而改變?nèi)说那榫w和行為的認知療法和認知訓(xùn)練方法也相繼問世。 二、 Ellis的 ABC基本原理 Ellis認為： 人的情緒并不是有誘發(fā)事件本身引起的 ， 而是由經(jīng)歷了這一事件的當(dāng)事人對這一事件的解釋和評價所引起的 。 → ，解釋評價 → ，行為結(jié)果 如圖 142 三、不合理思維的特點 。 ，是一種以偏概全、以一概十的不合理思維的表現(xiàn)。 。 四、體育教學(xué)中認知訓(xùn)練方法的應(yīng)用 Ellis合理情緒療法的理論 (ABC理論 )。 ，學(xué)生或運動員所存在的普遍性或特殊性的問題，與學(xué)生或運動員一起分析并識別出自己所存在的不合理信念，并一一列出。 。辯論法是常用的方法之一。 第三節(jié) 暗示訓(xùn)練 一、概念 暗示訓(xùn)練：它是指利用語言、手勢、表情以及其它刺激物，采用間接、含蓄的方法，對訓(xùn)練者的心理狀態(tài)和行為施加影響的過程。 二、體育與運動訓(xùn)練中暗示訓(xùn)練的作用 ， 建立和提高自我效能感 。 。 ，創(chuàng)造有利于學(xué)習(xí)和比賽的情緒喚醒。 程度 。 。 三、暗示訓(xùn)練的依據(jù) ，人能接受外界暗示和進行自我暗示，通過反映內(nèi)外界刺激物的內(nèi)部言語來調(diào)節(jié)認知、情感和意志過程。 、表情和外界刺激物
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