體育心理學(xué)---第六章體育教學(xué)心理1(編輯修改稿)
2025-03-20 23:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 體特質(zhì)焦慮 認(rèn)知狀態(tài)焦慮 軀體狀態(tài)焦慮 狀態(tài)焦慮 特質(zhì)焦慮 1根據(jù)人的反應(yīng)特征分類： [1]認(rèn)知性焦慮 是心理的成分，由于恐懼、害怕和信心不足等不正確的認(rèn)識(shí)引起的。 [2]軀體性焦慮 是生理成分，是軀體對(duì)生理的反應(yīng)，如心跳加快，出汗，肌肉緊張。 2根據(jù)穩(wěn)定性分類 狀態(tài)焦慮 ：可意識(shí)到的憂慮、恐慌等主觀感受，是高度自主的神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的 一種瞬間 情緒狀態(tài)，具有情境性。 特質(zhì)焦慮 ：相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性特征，認(rèn)為某些情景具有威脅性，以升高的狀態(tài)焦慮做出反應(yīng)。無論何時(shí)都能具有一種特殊的焦慮反應(yīng)方式和程度來對(duì)待事物的反應(yīng)。 體育學(xué)習(xí)中焦慮產(chǎn)生的原因 A、 自我效能 — 自我效能越高，焦慮水平越低 B、 社會(huì)性評(píng)價(jià) — 受到老師、同學(xué)的批評(píng)、諷刺、冷落等負(fù)面社會(huì)性評(píng)價(jià)，會(huì)產(chǎn)生焦慮，甚至?xí)憩F(xiàn)出神經(jīng)過敏性焦慮。 C、 擔(dān)心受傷 — 自我勝任動(dòng)機(jī)較低，技能水平有限 D、 注重結(jié)果 — 外部歸因和內(nèi)部歸因 E、 個(gè)體差異 — 性格內(nèi)向的人害怕他人評(píng)定 F、 人際關(guān)系 — 在體育學(xué)習(xí)中的不和諧人際關(guān)系會(huì)引起懷疑 G、 羞恥和內(nèi)疚 — 從而體驗(yàn)焦慮。 焦慮的基本反應(yīng)形式 ? 當(dāng)出現(xiàn)情緒反應(yīng)時(shí) ? 焦慮過高表現(xiàn)為：自主神經(jīng)系統(tǒng)的喚醒水平提高、苦惱和心理生理性癥狀。 ? 學(xué)生可能體驗(yàn)到過度的喚醒水平，因而消耗大量的能量，出現(xiàn)呼吸和脈搏加快、口渴等癥狀。 ? 當(dāng)出現(xiàn)認(rèn)知反應(yīng)時(shí) ，表現(xiàn)為：認(rèn)識(shí)雜亂、煩躁、消極思維、注意力分散，直接影響運(yùn)動(dòng)操作。 ? 當(dāng)出現(xiàn)軀體反應(yīng)時(shí) ，表現(xiàn)為：神經(jīng)緊張度增高，肌肉發(fā)硬、協(xié)調(diào)性動(dòng)作準(zhǔn)確性下降，錯(cuò)誤動(dòng)作反復(fù)出現(xiàn)，可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。 焦慮的控制方法 ? 轉(zhuǎn)變消極態(tài)度 ? 培養(yǎng)興趣 ? 培養(yǎng)自信心 ? 排除外界干擾 ? 積極鼓勵(lì)與暗示 ? 自我保護(hù)措施 ? 應(yīng)用心理調(diào)節(jié)技術(shù) ? 談話誘導(dǎo)降低壓力 二、學(xué)生的挫折和抗挫折的能力 含義理解 ? 挫折感 — 指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)引發(fā)下，在實(shí)現(xiàn)體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的行為活動(dòng)過程中，受到阻礙或干擾，從而在內(nèi)心中產(chǎn)生的不快和苦悶。 ? 產(chǎn)生挫折有 兩個(gè)因素 ：受阻的情境和學(xué)生由此而引起的情緒狀態(tài)。 ? 二重性 ：積極、消極 挫折忍受力的培養(yǎng) ? 含義 ：是指?jìng)€(gè)體遇到挫折情境時(shí)，能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力。 ? 事例教述 ? 有意設(shè)置 ? 心理防御機(jī)制形成 心理防御機(jī)制 ? [1]含義 ：指?jìng)€(gè)體在處于挫折和沖突情境時(shí)，在其內(nèi)部心理活動(dòng)中自覺不自覺地能用自己能接受的方式對(duì)主體與客體現(xiàn)實(shí)之間的矛盾加以解釋和處理，以解脫心理不適的反映機(jī)制。（人的一種適應(yīng)傾向） ? [2]作用 ：積極 +消極 體育學(xué)習(xí)中的膽怯、恐懼 及其消除 1影響表現(xiàn)： [1]心理上 —— 無助感 [2]生理上 —— 焦慮 [3]行為上 —— 失控 2產(chǎn)生原因 [1]體質(zhì)欠佳、技能不足 [2]技術(shù)有難度、危險(xiǎn) [3]體育學(xué)習(xí)信心、態(tài)度、意志 [4]場(chǎng)地、器械、天氣影響 [5]教師、同學(xué)評(píng)價(jià) [6]其他失誤 3消除辦法 [1]教師教法得當(dāng)，加強(qiáng)保護(hù) [2]學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度端正 [3]場(chǎng)地器材安全配置 [4]教師、同學(xué)積極鼓勵(lì)、正確評(píng)價(jià) 第 6節(jié)、學(xué)生的差異與因材施教 指 導(dǎo) 自 學(xué) 年齡心理差異與因材施教 1體育動(dòng)機(jī)、興趣 小學(xué) —— 特點(diǎn)、教法（新、奇、游戲） 中學(xué) —— 特點(diǎn)、教法（情景、個(gè)性差異、技能） 大學(xué) —— 特點(diǎn)、教法（價(jià)值、態(tài)度、能力） 2 情感方面 [1]兒童 —— 特點(diǎn)、教法（外在、需要、喜好） [2]少年 —— 特點(diǎn)、教法（動(dòng)態(tài)、選擇、嗜好） [3]青年 —— 特點(diǎn)、教法（全面、認(rèn)知、個(gè)性） 3 意志方面 [1]兒童 —— 特點(diǎn)、教法（膚淺、沖動(dòng)、無自制力） [2]少年 —— 特點(diǎn)、教法（知曉、情緒、自制力不穩(wěn)定） [3]青年 —— 特點(diǎn)、教法（領(lǐng)會(huì)、個(gè)性、教育引導(dǎo)） 性別心理差異與因材施教 1男生 2女生 差異表現(xiàn)方面： 活動(dòng)選擇上；意志品質(zhì)上； 進(jìn)取心上；活動(dòng)自主性上。 女生的特殊教學(xué) —— 體育差生與因材施教 ? 體育差生 ：是指體能和運(yùn)動(dòng)能力等方面的發(fā)展水平與體育教學(xué)不適應(yīng)，完不成了體育學(xué)習(xí)任務(wù)的學(xué)生。 1產(chǎn)生原因 [1]學(xué)習(xí)動(dòng)力不足 [2]缺乏積極的情感體驗(yàn) [3]意志品質(zhì)薄弱 [4]性格內(nèi)向，缺乏自信 2 注意事項(xiàng) ? 認(rèn)識(shí)上 ? 原因上 ? 教學(xué)上 ? 思想上 ? 練習(xí)上 小結(jié) ? 學(xué)生注意力的調(diào)節(jié) ? 學(xué)生情緒的調(diào)節(jié)（焦慮重點(diǎn) ) ? 因材施教 [討論與作業(yè) ]： 體育教學(xué)中調(diào)節(jié)學(xué)生的注意方法有哪些？ 如何調(diào)節(jié)學(xué)生在體育課上的焦慮？ 焦慮的基本類型和表現(xiàn)形式？ 談?wù)勛约哼\(yùn)動(dòng)焦慮的控制方法？ 怎樣提高自己運(yùn)動(dòng)的挫折忍受力？ 根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)如何進(jìn)行因材施教？ [自學(xué)內(nèi)容 ]： ? 運(yùn)動(dòng)焦慮的分析理論 ? 選擇注意力的應(yīng)用 ? 學(xué)生的性格行為 [主要參考文獻(xiàn) ]： ? ① 顏軍，體育教學(xué)心理學(xué)，神州出版社，1993。 ? ②祝蓓里，體育心理學(xué)，華東師范大學(xué)出版社， 1990。 ? ③潘菽，教育心理學(xué)，人民體育出版社，1980。 ? ④邵瑞珍，教育心理學(xué)，上海教育出版社，1997。 學(xué)生心理健康 補(bǔ)充內(nèi)容 內(nèi)容回顧： ? 教與學(xué)的互動(dòng)原理（ 3） ? 學(xué)生心理的制約作用（ 4) ? 體育課堂教學(xué)心理氣氛的含義 ? 優(yōu)化體育課堂的心理氣氛的條件（ 4) ? 非言語指導(dǎo)的作用是什么？
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