體育心理學(xué)---第十四章運(yùn)動(dòng)中俄認(rèn)知干預(yù)方法(存儲(chǔ)版)
【正文】 而且還可以幫助他們產(chǎn)生適宜的心理準(zhǔn)備。 。 Sports Psychology 。 （二）通過理性情緒療法重建自信 它可以使受訓(xùn)者擺脫消極情緒和無助感，而且還有助于他們?cè)谛碌呐L試中，克服困難，增強(qiáng)自信心。 ：表情和體態(tài)語言是體育教師或教練員與學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行溝通知識(shí)、技術(shù)和情感的良好媒介。 ，可以用暗示語幫助他們糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 第三節(jié) 暗示訓(xùn)練 一、概念 暗示訓(xùn)練：它是指利用語言、手勢(shì)、表情以及其它刺激物，采用間接、含蓄的方法，對(duì)訓(xùn)練者的心理狀態(tài)和行為施加影響的過程。 二、 Ellis的 ABC基本原理 Ellis認(rèn)為： 人的情緒并不是有誘發(fā)事件本身引起的 ， 而是由經(jīng)歷了這一事件的當(dāng)事人對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的 。 ， 但要盡快進(jìn)入正常的速度和節(jié)奏 ， 以便使表象更加真實(shí) 。 （ 1）運(yùn)用所有的感覺喚起表象，以達(dá)到強(qiáng)化動(dòng)覺為最終目的。 表象演練能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)操作，是因?yàn)樗梢詭椭\(yùn)動(dòng)者獲得和理解技術(shù)動(dòng)作的圖式編碼，從而在認(rèn)知層面上對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行準(zhǔn)備和計(jì)劃，對(duì)各動(dòng)作序列進(jìn)行符號(hào)的練習(xí)。 Sports Psychology 第十四章 運(yùn)動(dòng)中的認(rèn)知干預(yù)方法 體育心理學(xué) 內(nèi)容提要 第一節(jié) 表象訓(xùn)練 1 第二節(jié) 認(rèn)知訓(xùn)練 2 第四節(jié) 自信訓(xùn)練 4 第三節(jié) 暗示訓(xùn)練 3 重要問題 ?表象訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練、暗示訓(xùn)練的原理 ?與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的自信理論 ?不合理思維的特點(diǎn) ?在體育實(shí)踐中應(yīng)用表象訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練、暗示訓(xùn)練和自信訓(xùn)練的方法 關(guān)鍵詞 表象 表象訓(xùn)練 認(rèn)知訓(xùn)練 暗示訓(xùn)練 自我效能 狀態(tài)自信 特質(zhì)自信
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