體育心理學(xué)---第十四章 運(yùn)動(dòng)中俄認(rèn)知干預(yù)方法(文件)
【正文】 對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行準(zhǔn)備和計(jì)劃，對(duì)各動(dòng)作序列進(jìn)行符號(hào)的練習(xí)。 ，可以結(jié)合電化教學(xué)，先組織學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員正確技術(shù)動(dòng)作的音像資料，然后，進(jìn)行表象訓(xùn)練。 （ 1）運(yùn)用所有的感覺喚起表象，以達(dá)到強(qiáng)化動(dòng)覺為最終目的。 ，這樣更能結(jié)合實(shí)際有效地運(yùn)用。 ， 但要盡快進(jìn)入正常的速度和節(jié)奏 ， 以便使表象更加真實(shí) 。 ， 及時(shí)評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員表象能力的變化和提高 。 二、 Ellis的 ABC基本原理 Ellis認(rèn)為： 人的情緒并不是有誘發(fā)事件本身引起的 ， 而是由經(jīng)歷了這一事件的當(dāng)事人對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的 。 四、體育教學(xué)中認(rèn)知訓(xùn)練方法的應(yīng)用 Ellis合理情緒療法的理論 (ABC理論 )。 第三節(jié) 暗示訓(xùn)練 一、概念 暗示訓(xùn)練：它是指利用語言、手勢(shì)、表情以及其它刺激物，采用間接、含蓄的方法，對(duì)訓(xùn)練者的心理狀態(tài)和行為施加影響的過程。 程度 。 ，可以用暗示語幫助他們糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 ， 采用暗示訓(xùn)練幫助他們及時(shí)集中注意力于當(dāng)前任務(wù) 。 ：表情和體態(tài)語言是體育教師或教練員與學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行溝通知識(shí)、技術(shù)和情感的良好媒介。自信心屬于人格的特質(zhì)傾向，并影響著人的行為。 （二）通過理性情緒療法重建自信 它可以使受訓(xùn)者擺脫消極情緒和無助感，而且還有助于他們?cè)谛碌呐L試中，克服困難，增強(qiáng)自信心。 （五）通過對(duì)成敗的正確的歸因增強(qiáng)自信 Weiner認(rèn)為，能力、努力、運(yùn)氣和任務(wù)難度是個(gè)體對(duì)成敗歸因的要素。 Sports Psychology 。積極的思維往往使人情 緒樂觀，行為積極；而消極的思維，往往使人悲觀失望、 情緒消沉以及自信降低。 。 自我效能理論提出了發(fā)展自信心的四個(gè)關(guān)鍵因素 。 ： 在體育教學(xué)與訓(xùn)
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