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體育心理學(xué)---第十四章運(yùn)動中俄認(rèn)知干預(yù)方法(完整版)

2025-04-27 05:20上一頁面

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【正文】 、自信的概念 自信:它是反映個體對自己是否有能力,或成功地完成某項(xiàng)活動的信任程度的心理特性。 , 還沒有達(dá)到動力定型的程度時 ,可以采用暗示語配合動作練習(xí) , 強(qiáng)化他們對技術(shù)動作學(xué)習(xí) , 鞏固和加速動力定型的形成 。 ,創(chuàng)造有利于學(xué)習(xí)和比賽的情緒喚醒。 。 。 ,要逐漸過渡到正常狀態(tài)下做,這樣可以為進(jìn)行表象訓(xùn)練開拓更多的途徑。 (三)喚醒 — 注意理論 arousal— attention theory 四、表象訓(xùn)練在體育教學(xué)與訓(xùn)練中的作用 (一)提高學(xué)生和運(yùn)動員表象能力的方法 (二)在體育教學(xué)和訓(xùn)練中結(jié)合項(xiàng)目的表象訓(xùn)練 ,體育教師和教練員可以根據(jù)不同的運(yùn)動專項(xiàng)、不同的練習(xí)目的來設(shè)計(jì)相應(yīng)的表象訓(xùn)練內(nèi)容。 ? 表象訓(xùn)練有很多形式,可以運(yùn)用語言暗示、放錄音引導(dǎo)或看錄象等方法來進(jìn)行表象訓(xùn)練。 二、表象訓(xùn)練的作用 ,鞏固和改善已學(xué)會的運(yùn)動技術(shù)動作。 ,可以結(jié)合電化教學(xué),先組織學(xué)生或運(yùn)動員觀看優(yōu)秀運(yùn)動員正確技術(shù)動作的音像資料,然后,進(jìn)行表象訓(xùn)練。 ,這樣更能結(jié)合實(shí)際有效地運(yùn)用。 , 及時評價(jià)運(yùn)動員表象能力的變化和提高 。 四、體育教學(xué)中認(rèn)知訓(xùn)練方法的應(yīng)用 Ellis合理情緒療法的理論 (ABC理論 )。 程度 。 , 采用暗示訓(xùn)練幫助他們及時集中注意力于當(dāng)前任務(wù) 。自信心屬于人格的特質(zhì)傾向,并影響著人的行為。 (五)通過對成敗的正確的歸因增強(qiáng)自信 Weiner認(rèn)為,能力、努力、運(yùn)氣和任務(wù)難度是個體對成敗歸因的要素。積極的思維往往使人情 緒樂觀,行為積極;而消極的思維,往往使人悲觀失望、 情緒消沉以及自信降低。 自我效能理論提出了發(fā)展自信心的四個關(guān)鍵因素
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